提肛運動能治好痔瘡嗎注意什么？
提肛運動可以治痔瘡么？俗話說，十人九痔，痔瘡在日常生活中十分常見。平時談到怎樣預防痔瘡，我們常聽到經常做提肛運動對預防痔瘡有著很好的效果。但這也只是常聽到，并沒有科學依據(jù)。今天就讓我們來說說提肛究竟怎樣治療痔瘡，我們在平時的生活中具體又應該怎么做呢？
提肛運動能改善局部血液循環(huán)，改善肛門括約肌功能，預防肛門松弛，對防治期痔瘡和脫肛頗見功效。方法（坐、臥、站立均可）：
吸氣時，肛門用力內吸上提，緊縮肛門，呼氣時放松。每次肛門放松、緊縮30次，早晚各一次。若能采取胸膝臥位（雙膝跪姿，胸部貼床，抬高臀部）做好提肛運動；則效果更好。
屈髖提肛運動的效果更好，方法是：
仰臥床上，兩腿交叉上提屈曲髖部（使大腿盡量于腹部貼近），連做20-30次。屈髖時呼氣，放松肛門，每天早晚各一次。
有如對前列腺進行按摩，可促進會陰部的靜脈血液回流，使前列腺充血減輕、炎癥消退。
提肛運動是預防和治療肛門疾病，以及促進肛門手術后患者傷口和肛門功能恢復的一種較好的方法，在做提肛運動過程中，肌肉的間接性收縮起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循環(huán)，緩解肛門括約肌，增強其收縮能力。
患肛裂的病人主要由于肛門括約肌痙攣引起的劇烈疼痛，使裂口難以愈合。相反，如果肛門括約肌過于松弛，對痔核和直腸黏膜的支持力不夠，就會導致痔核脫出和脫肛。肛門疾病術后的人，因肛門括約肌多有不同程度的損傷，此時有效的肛門功能鍛煉，可以改善局部的血液循環(huán)，減少痔靜脈的淤血擴張，增強肛門直腸局部的抗病力，促進傷口愈合，以避免和減少肛門疾病的復發(fā)。
得過痔瘡的都知道一旦染上了這個病就非常難受，即使是開了刀也不能根治，所以平時的防治以及患病后治療都是必要的。所有的事都講究一個過程，治療更是這樣，想要調養(yǎng)好身體就一定要堅持到底，不能練了幾天就放棄了，這樣不僅治不好而且有可能還會加重病情！
