身高是家中有正處于青春期孩子的家長(zhǎng)最擔(dān)心的問(wèn)題，身材高挑往往會(huì)給人帶來(lái)氣宇軒昂的感覺(jué)。很多家長(zhǎng)在促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的問(wèn)題上都想盡了各種方法，最主要的就是兩點(diǎn)，藥物和運(yùn)動(dòng)。今天就讓我們來(lái)說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng)，為了長(zhǎng)高，很多家長(zhǎng)會(huì)給孩子選擇游泳，但是我們發(fā)現(xiàn)，并不是所有的游泳運(yùn)動(dòng)員都有傲人的身高，所以，游泳有助于長(zhǎng)高嗎？

運(yùn)動(dòng)本身就能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。它能使人熟睡，不說(shuō)你也知道這樣就能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌了。身體充分地運(yùn)動(dòng)后，食欲能夠增加、晚上能夠熟睡。到了早晨還能頭腦清醒地自然起床，早餐吃香吃得飽飽之后以良好的姿態(tài)開(kāi)始新的一天。

為了身體能夠長(zhǎng)高應(yīng)該進(jìn)行怎樣的運(yùn)動(dòng)呢？常常聽(tīng)說(shuō)有的孩子為了長(zhǎng)高而參加學(xué)校的籃球俱樂(lè)部，是不是打完球就能使身體長(zhǎng)高呢？ 簡(jiǎn)單地說(shuō)，能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高都有益。具體地說(shuō)就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及游泳等。但是籃球選手中有許多兒童原來(lái)身材就很高，如果你僅僅為了長(zhǎng)高，讓根本不喜歡這些運(yùn)動(dòng)的孩子云從事這些運(yùn)動(dòng)的話，你就錯(cuò)了。因?yàn)榍榫w的安定對(duì)長(zhǎng)高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。骨骼的發(fā)育一定程度上來(lái)自縱向的壓力，但是過(guò)強(qiáng)的壓力（舉重等等）反而讓骨骼在縱向難以生長(zhǎng)。 而游泳就是一項(xiàng)能夠促進(jìn)骨骼縱向發(fā)展的運(yùn)動(dòng)，因此是有助于長(zhǎng)高的。

游泳有助于長(zhǎng)高嗎？相信你心中已經(jīng)有了自己的答案了吧。其實(shí)對(duì)于身高，追求順其自然也并非不是一件壞事，如果花太多的精力在努力長(zhǎng)高的事情上，最后卻因?yàn)闆](méi)有收獲太多而失望，落寞，悲觀，自卑，就會(huì)錯(cuò)過(guò)人生中更多其他美好的事情咯。