晚上熬夜的危害是什么
大城市里面的白領(lǐng)，尤其是一些程序員他們往往因?yàn)楣ぷ鞯男枰?jīng)常性的熬夜加班，長(zhǎng)期的熬夜加班了之后臉色會(huì)非常的差，這就已經(jīng)直接的說(shuō)明熬夜存在一定的危害。而且我們也可以經(jīng)常從新聞上看到，有人因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜突然猝死。那么晚上熬夜還有其他那些危害呢？
一、胃腸道問(wèn)題
熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
二、誘發(fā)心腦血管疾病
熬夜時(shí)人處于緊張狀態(tài)，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發(fā)高血壓或者加重病情。現(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來(lái)越年輕化，常熬夜或是誘因之一。
三、提高患癌風(fēng)險(xiǎn)
熬夜會(huì)讓內(nèi)分泌激素水平紊亂，使得細(xì)胞代謝異常，影響人體細(xì)胞正常分裂，導(dǎo)致細(xì)胞突變，提高四、患癌風(fēng)險(xiǎn)。
于娟已經(jīng)用她的生命做了例證。
五、奪走好視力
熬夜等于是超負(fù)荷用眼，對(duì)眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長(zhǎng)期熬夜、超負(fù)荷用眼，導(dǎo)致視力功能性減退。
六、失眠抑郁
熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發(fā)困，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問(wèn)題，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
可見(jiàn)熬夜的危害是非常巨大的，我們熬夜是為了賺錢，但是如果因?yàn)榘疽股眢w出現(xiàn)了問(wèn)題了之后，那哪還有這個(gè)身體花錢啊。所以我們一定要先學(xué)會(huì)愛(ài)自己的身體，對(duì)于工作我們應(yīng)該量力而行，盡量減少熬夜或者是不熬夜。只有這樣我們才能有一個(gè)健康的身體。
