床是大家每天進行休養生息的地方，大家每天有一多半的時間都是在床上度過的。因此維護好床上的整潔就能夠有效的幫助自己維護好健康。而小編今天想要和大家聊的話題就是床上有些物品如果常年不見光，那么在它當中所含有的細菌多到恐怖。因此小編今天就給大家介紹下曬太陽的好處以及曬被子的好處。

床上哪些物品不見光細菌多

1、被子

被子是大家睡覺的時候必不可少的物品，因為人在睡覺的時候身體的溫度會下降，如果在身上不蓋被子的話，那么就容易讓寒氣進入到身體中從而誘發感冒。

但是大家在蓋被子的過程中會遇到這樣一個問題，那就是人在睡眠中，身體中會進行新陳代謝，那么在這樣的情況之下，人體就會分泌出油脂、汗水。而這些物質被分泌出來的時候是不能夠被肉眼看見的，并且它會附著在被子上。

如果你在日常的生活中經常不把自己的被子拿出去曬太陽，那么人體的分泌物就會進入到布絲中從而形成螨蟲。

其實螨蟲是一種無處不在的有害物質，即使你把自己的床上收拾的特別干凈，也會有螨蟲的存在，而大家在日常能夠做的事情就是減少它的含量。如果螨蟲過多，不僅會對你的肌膚產生傷害，容易長痘又或者是出現皮炎，而且還會危害自己的健康，因此大家在日常的生活中一定要注意經常曬被子，這樣才能夠殺死附著在被子上的螨蟲。

除了這點之外，小編在這里提醒一下大家，你們在起床之后，最好不要立刻就把自己的被子疊起來。因為此時的被子中含有比較多的熱氣，還有人體分泌出來的汗水，如果你立刻把被子疊起來，那么溫熱的環境是特別適合螨蟲滋生的。

你們在起床之后，最好是把被子鋪開來，等你洗漱完畢之后，再回來疊被子，這時候被子上面的熱氣已經散去了，從而避免了螨蟲的滋生。

2、毛絨玩具

毛絨玩具是每個家庭幾乎都有的一樣物品，因為這些毛絨玩具不僅看起來比較的可愛，而且摸上去也比較的舒服，因此很多人都喜歡把它放在床上，甚至有些人在睡覺的時候還會把它抱在懷里，但是小編今天想要和你們說的就是，為了你們的健康著想，在日常一定要定時的把毛絨玩具拿出去曬太陽。

這主要就是因為很多毛絨玩具都是人造毛，而把它放在床上，那么空氣中會存在的灰塵就會進入到毛絨玩具的毛中，而這些肉眼都是看不到了，如果你長時間不把它拿出去曬太陽，那么時間一長，這些細菌就會在毛絨玩具的毛中繁殖，從而你再把它抱在懷里，就會特別容易危害健康。

特別是有一些不法的商販，他們在制作毛絨玩具的時候，會用一些含有有毒物質的化學纖維填充毛絨玩具，而你要是經常接觸它，就會對你的身體造成非常大的傷害，比如說有些人的肌膚上會起紅點，又或者是鼻子總是感覺到不舒服，都是由于這種原因造成的。

因此大家在日常的生活中一定要注意及時把它拿出去曬太陽，還有就是在正規商場買玩具，只有這樣才不會對自己的身體產生危害，而且還能夠有效的殺滅在毛絨玩具上會存在的細菌。

3、枕頭

最后一個小編要給大家介紹的就是枕頭，你們在日常把被子以及毛絨玩具拿出去曬的時候，千萬不要把枕頭忘記了。

這主要就是因為枕頭是大家面部會接觸的物品，大家在睡著的時候，面部會分泌出比較多的油脂與汗水，而這些物質恰恰就會被枕頭所吸收，如果大家在日常不注意勤換枕頭，又或者是不經常把它拿出去曬，那么你就會發現自己的枕頭開始發黃，并且還還會有一股異味的出現。

如果你經常睡在這樣的枕頭上，就會讓你的面部肌膚受到特別大的傷害，特別容易長痘，而且肌膚會變成特別的差，因此大家為了自己的面部健康著想，在日常一定要注意把枕頭拿出去曬太陽，這樣就能夠有效的減少細菌的滋生。

4、床單

最后一個小編要給大家介紹的，在日常的生活中要經常拿出去曬的床上用品就是床單。

床單是除了被子以外，大家身體接觸最多的一個物品，特別是對于一些喜歡裸睡的人群來說，你們在睡覺的時候，身體上會分泌出來的液體以及皮屑就會粘在床單上。

如果你細心觀察一下自己的床單你就會發現，在靠近自己背部的床單位置，明顯發黃的跡象要比別的部位多，因此大家在日常的生活中一定要注意多對床單清洗清洗還有就是拿出去曬，這樣才能夠更好的幫助你們維護肌膚的健康。

小編在這里提醒一點，大家在日常清洗床單的時候，如果條件允許，最好是在洗傳單的水中加入一些消毒液，這對于去除床單上會存在的細菌來說，效果是比較顯著的，大家在日常清洗的時候要注意這點。

曬太陽的注意事項

1、時間

大家在日常把這些床上物品拿出去曬的時候，一定要控制好時間，這樣才能夠更好的殺滅附著在床褥上的細菌。

大家在早上十點左右的時候，就可以把床上用品拿出去曬了，在下午三四點的時候就要收回來了，避免到了晚上，在床褥上會有潮氣，從而不利于肌膚的健康。

2、曬的方法

大家在曬床上用品的時候，一定要把經常靠近身體的那一面朝著太陽，比如說你在曬被子的時候要把被里朝著太陽，這樣才能夠更好的把它里面出來的細菌殺死，從而更加有助于大家的健康。

在過一段時間之后，你就可以把床上用品翻一面再曬，這樣才能夠全面的把細菌殺死。

結語：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在日常的生活中如果你想要更好的幫助自己維護好健康，那么你平時睡覺的床就一定要注意，經常把一些床上用品拿出去曬太陽，對于你們維護好自己的身體健康以及肌膚狀況來說，效果都是比較顯著的。