小王在返校的火車(chē)上，不知如何打發(fā)這漫漫旅途，他想找人聊聊天，解除寂寞，可對(duì)面坐著的是素不相識(shí)的青年，經(jīng)觀(guān)察對(duì)方，和自己的年齡差不多，像是從國(guó)外歸來(lái)的留學(xué)生，該聊什么呢？想聊聊大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，怕與對(duì)方?jīng)]有共同語(yǔ)言，想談?wù)勛约旱乃?jiàn)所聞，又怕對(duì)方不感興趣，于是心里沒(méi)譜，頓時(shí)感到緊張、焦慮。像小王這種情況的人很多，尤其是學(xué)生，占了很大的比例。缺乏自信，每次與人接觸都是小心翼翼，總是以自己的缺點(diǎn)去對(duì)照別人的強(qiáng)項(xiàng)，久而久之，在與人交往中產(chǎn)生了心理障礙，喪失了自己的獨(dú)立性，無(wú)形中，仿佛是在為他人的評(píng)價(jià)而活著。其實(shí)，當(dāng)你消除了自卑心理，在交往中就會(huì)感到?jīng)]有什么了不起，即使有失敗，你的人生也不會(huì)因此而毀掉，因?yàn)槊總€(gè)人都不可能是完美的。

與陌生人打交道，首先要有良好的心理準(zhǔn)備，不能對(duì)交往本身有太高的期望值。有的人可能在與人初次交往時(shí)，特別想留下一個(gè)好的印象，因而把注意力集中在他人對(duì)自己的態(tài)度上，而自己該說(shuō)些什么幾乎忘記了，談話(huà)時(shí)語(yǔ)無(wú)倫次。另外一種情況是幼稚心理的表現(xiàn)，是以自我感覺(jué)、想法和需要為中心來(lái)看待外界，于是，當(dāng)你自己站在眾人面前時(shí)，總感覺(jué)似乎有無(wú)數(shù)雙眼睛注視著你，隨時(shí)做出種種評(píng)價(jià)，使你感到手足無(wú)措了。無(wú)論是哪一種情況，都會(huì)嚴(yán)重地影響與陌生人打交道能力的發(fā)揮，也給自己內(nèi)心帶來(lái)了很大的痛苦，其結(jié)局是越想好好表現(xiàn)，卻越適得其反，到頭來(lái)反而加重了心理負(fù)擔(dān)。

如何做到與陌生人打交道不緊張呢？首先要增加信心，無(wú)論是站著，還是坐著，一定要自然、放松，表現(xiàn)出對(duì)對(duì)方的尊重，這樣不但可以創(chuàng)造輕松和諧的氣氛，又給對(duì)方留下一個(gè)比較好的印象。另外要向別人學(xué)習(xí)，平時(shí)多注意觀(guān)察那些言談舉止大方、交往自如的人，看他們是怎樣與人交談的，向他們學(xué)習(xí)與人談話(huà)的方法和技巧。平時(shí)還應(yīng)多參加一些社會(huì)活動(dòng)，性格上會(huì)多一些開(kāi)放和豁達(dá)，可以較為有效地降低我們的自我關(guān)注。想糾正這一困難并不難，那就是接受自己，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)尊重客觀(guān)實(shí)際。