目錄：

第一章：貧血時紅細(xì)胞減少 專家解讀紅白細(xì)胞相關(guān)知識

第二章：氣血不足臉色差 喝碗五紅湯補足女人氣血

第三章：7種藥茶補血益氣 讓女人駐顏有方

紅細(xì)胞與白細(xì)胞是我們?nèi)粘Ｗ铌P(guān)心的兩大話題，有些時候人們會查到紅細(xì)胞偏高，或者白細(xì)胞低。這到底是怎么回事呢？是貧血征兆嗎？下面小編給大家詳細(xì)講解一下關(guān)于紅、白細(xì)胞相關(guān)知識，告訴大家白細(xì)胞低的原因，并且推薦一些補血方法。

貧血時紅細(xì)胞減少 專家解讀紅白細(xì)胞相關(guān)知識

白細(xì)胞是一個很大眾化的話題，因為到醫(yī)院看病經(jīng)常會做化驗檢查，而最常做的是血常規(guī)檢查，血常規(guī)檢查中用途最多的就是白細(xì)胞計數(shù)和分類。因此公眾有必要對其進行初步的了解，儲備相關(guān)的基礎(chǔ)知識。

白細(xì)胞（WBC）俗稱白血球，是人體血液中非常重要的一類血細(xì)胞。白細(xì)胞在人體中擔(dān)負(fù)許多重任，它具有各噬異物并產(chǎn)生抗體的作用，抗御病原體入侵的能力，則疾病的免疫抵抗力等。人身體有不適時，經(jīng)常會通過白細(xì)胞數(shù)量的顯著變化而表現(xiàn)出來。因此到醫(yī)院看病時很多情況下需要化驗血常規(guī)，現(xiàn)在醫(yī)院血常規(guī)化驗多采用儀器，常有20多想指標(biāo)，在很多時候醫(yī)師往往首先關(guān)注的是白細(xì)胞是否改變。白細(xì)胞是一種非常特殊且重要的細(xì)胞，因此了解其相關(guān)的知識非常重要。

說到白細(xì)胞的變化首先是數(shù)量的變化。正常人白細(xì)胞總數(shù)在（4.0～10.0）×l0^9/L，也就是人們口頭所說的每立方毫米4000～1萬。其實在這個數(shù)值上下0.5×l0^9/L，也可考慮大致正常，這與個體差異有關(guān)。成年男女一般都在這個范圍內(nèi)，且性別之間沒有太大不同，但是兒童和嬰幼兒則完全不同。新生兒出生時白細(xì)胞數(shù)量可達(dá)到（15～20）×l0^9/L，任隨后的一周中可降至15×l0^9/L左右，在2歲以內(nèi)可達(dá)到（10~12）×l0^9/L，在5歲以下兒童也往往高于成人水平，平均值在8×l0^9／L左右，以后隨著年齡的增長，逐漸接近成人水平。

白細(xì)胞還可以分為五種類型，使用儀器或人工方法對這五類細(xì)胞分別計數(shù)，被稱為白細(xì)胞分類計數(shù)。這五類白細(xì)胞中嗜中性粒細(xì)胸占50%～70%，淋巴細(xì)胞占20%～40%，單核細(xì)胞占3%一8%，嗜酸性粒細(xì)胞占1%~5%，嗜堿性粒細(xì)胞不超過1%。有關(guān)白細(xì)胞分類檢查的相關(guān)內(nèi)容將在后續(xù)的文章中介紹。

白細(xì)胞總數(shù)高于10.0×l0^9/L通常被認(rèn)為是異常，是被非常關(guān)注的問題，這種升高既有生理性因素也有病理性因素，我們可以不必?fù)?dān)心生理性因素造成的暫時性升高，但是絕對不能忽視病理性增高。白細(xì)胞生理性增高往往有以下情況，如劇烈運動、體力勞動、冷熱水浴后、酷熱和嚴(yán)寒、紫外線照射、婦女月經(jīng)期和排卵期，妊娠期（特別是妊娠20周后）、產(chǎn)后、吸煙者、情緒激動、刺激、兒童劇烈哭鬧等因素都可導(dǎo)致白細(xì)胞數(shù)量增高。此外在安靜和放松狀態(tài)下較低、活動和餐后適當(dāng)增高、下午較上午偏高，一天之內(nèi)的變化甚至可相差一倍，因此到醫(yī)院做血常規(guī)化驗應(yīng)盡量保持在平靜狀態(tài)下，在相同的時間段內(nèi)檢查，其結(jié)果才更具參考價值和可比性。

白細(xì)胞病理性增高非常重要，應(yīng)該根據(jù)患者的具體病情進行分析判斷。急性細(xì)菌性感染白細(xì)胞會迅速升高，而且和感染程度呈正比。例如患名常因感冒、發(fā)熱、咳嗽、疼痛等癥狀到醫(yī)院就診，醫(yī)生多通過白細(xì)胞數(shù)量的變化初步判斷是否因細(xì)菌性感染而造成以上的臨床癥狀。白細(xì)胞升高往往意味著患者癥狀因細(xì)菌性感染而導(dǎo)致各身體器官和組織的急性或慢性的感染、炎癥、組織損傷等情況，因為白細(xì)胞是一類具有吞噬功能的細(xì)胞，可以看作是人體防御系統(tǒng)的重要防線，當(dāng)發(fā)生感染時，白細(xì)胞中數(shù)量最多的中性粒細(xì)胞和嗜酸性粒細(xì)胞會迅速出現(xiàn)（表現(xiàn)為白細(xì)胞數(shù)量的增多），吞噬入侵人體的細(xì)菌、病毒等病原體。而且這種細(xì)菌性感染程度往往與白細(xì)胞數(shù)量升高成正比。而白細(xì)胞不升高往往被看作是病毒入侵導(dǎo)致的感染，白細(xì)胞升高呈幅度較小、緩慢的狀態(tài)。此外各種組織損傷、外傷、手術(shù)后、急性失血、中毒、惡性腫瘤、急性中毒等白細(xì)胞也會有明顯升高，但這要根據(jù)患者的情況和其他檢查手段進行判斷和分析。

白細(xì)胞升高最嚴(yán)重的問題是造血系統(tǒng)的惡性腫瘤，也就是血液病，其白細(xì)胞常會明顯升高，其升高幅度可以是正常人的數(shù)倍或數(shù)倍以上。此類患者不僅白細(xì)胞數(shù)量出現(xiàn)明顯改變，更重要的是就質(zhì)量發(fā)生重要變化，大量幼稚細(xì)胞出現(xiàn)在外周血液中。白血病有許多類型，可分為急性與慢性，此時不僅要看白細(xì)胞數(shù)量，還需要做血涂片甚至骨髓穿刺檢查、流式細(xì)胞分析和分子生物學(xué)檢查才能確認(rèn)。

當(dāng)白細(xì)胞數(shù)量低于4 x l0^9／L，時被稱為白細(xì)胞減少，但其臨界值往往設(shè)定為（2.5~4）×l0^9，也就是說低于2.5×l0^9/L時肯定考慮為異常。白細(xì)胞數(shù)量明顯減少也是不可忽伽的問題，長期接觸放射線、各種理化因素導(dǎo)致的中毒、腫瘤的化療和放療、脾功能亢進、自身免疫病、再生障礙性貧血、造血功能障礙等都會導(dǎo)致白細(xì)胞特別是中性粒細(xì)胞減少，當(dāng)然這些疾病的診斷還要依靠其他的檢查手段才能確定。應(yīng)該注意的是，當(dāng)白細(xì)胞數(shù)量明顯減少，特別是中性粒細(xì)胞低于1.0×l0^9/L時，非常容易發(fā)生感染、反復(fù)感染，且疾病治愈較為緩慢，甚至可以引發(fā)敗血癥，此時一定要引起患者本人和臨床醫(yī)師的高度重視。

貧血時紅細(xì)胞減少，屬于不健康狀況。檢查健康人手指血，當(dāng)男性紅細(xì)胞高于5.50×10^12/L，女性高于5.00×10^12/L時，屬于紅細(xì)胞增多。紅細(xì)胞數(shù)量的多少與人們居住的海拔高度也有關(guān)系，如長期居住在高原地區(qū)的人們，紅細(xì)胞多高于內(nèi)地居民。運動員特別是力量型運動員的紅細(xì)胞數(shù)量也高于一般人群。通常情況下，還可因飲水過少或出汗過多等脫水因素導(dǎo)致暫時性紅細(xì)胞增加。

紅細(xì)胞數(shù)量過多也不是健康狀念。如血液中還原性血紅蛋白增多，人的皮膚或黏膜會呈現(xiàn)青紫色，特別是皮膚較薄、色素較少的部位，如口唇、鼻尖、面頰、指甲等部位，專業(yè)術(shù)語將其稱為發(fā)紺或紫紺。造成這種現(xiàn)象的疾病主要有一些嚴(yán)重的心肺系統(tǒng)疾病，如阻塞性肺氣腫、慢性肺源性心臟病（簡稱肺心病）、先天性心臟病、心力衰竭等，患者可能會出現(xiàn)心慌、呼吸困難、發(fā)紺等慢性缺氧現(xiàn)象。

慢性缺氧直接導(dǎo)致繼發(fā)性紅細(xì)胞增多，血液黏稠度增加。發(fā)生脫水現(xiàn)象也會使血液中的紅細(xì)胞數(shù)量升高，如嚴(yán)重的嘔吐或腹瀉、大面積燒傷、尿崩癥、甲狀腺功能亢進危象、糖尿病酮癥酸中毒等，真性紅細(xì)胞增多癥屬于一種血液病，病人紅細(xì)胞數(shù)量和血紅蛋白都高于參考范圍。如果持續(xù)、原因不明的血紅蛋白高于l80g/L，紅細(xì)胞數(shù)量高于7.0×l0^12/L，就可以懷疑此病。本病屬骨髓異常增生性疾病，可伴有血液循環(huán)系統(tǒng)障礙，血液黏稠致使血流變緩乃至發(fā)生血栓。

紅細(xì)胞生成素（EpO）是一種可刺激和促進紅細(xì)胞生成的藥物，在治療某些貧血、腎性貧血有一定作用。運動員若使用這種藥物，可使體內(nèi)紅細(xì)胞異常增多。紅細(xì)胞攜氧能力的增加，使肌肉更有力量，且持久力更強，對提高運動成績有明顯的效果，所以它是國際體育界禁止使用的興奮劑。不適當(dāng)使用EpO非常危險，因為它會使血液紅細(xì)胞數(shù)量上升，血液黏滯度升高，增加血栓形成、心腦血管病突發(fā)的危險和機會，嚴(yán)重者會導(dǎo)致死亡。

氣血不足臉色差 喝碗五紅湯補足女人氣血

生活中常見一些女性臉色蒼白、手腳冰涼、身體羸弱，這都是氣血不足、貧血導(dǎo)致的。那如何調(diào)理呢？喝些五紅湯，補血補氣，更能防癌抗癌。一起看看怎么做吧。

五紅湯是紅栆、枸杞、紅糖、紅豆、紅花生組合，是一種藥方，對貧血很有效果，天天喝五紅湯，細(xì)胞數(shù)大漲，可以防癌抗癌。

補血補氣佳品——五紅湯

材料：5粒紅棗、20顆枸杞、2勺紅糖、20顆紅豆、20顆紅花生。

做法：

將上述材料洗凈，放入煲湯罐中。大火燒開后，用小火慢燉30分鐘即可。

五紅湯對人體無任何副作用，正常人也可以喝，對抗癌和其他貧血有顯著效果。

另外，圖方便的話也可以在平常喝的開水里面加枸杞和生黃芨，時間長了也有這樣的效果。便秘及易上火的人不能加生黃芨。

五紅湯的功效：

1、五紅湯有補血補氣之功效。每天煮著喝，可以迅速提高了白細(xì)胞水平。

2、經(jīng)常飲用有助于癌癥患者化療的康復(fù)。

3、治療貧血癥。

用材講解：

枸杞：枸杞素有“寶樹”、“藥樹”的美稱，嫩莖和葉作蔬菜，而以枸杞果實（枸杞子）、根皮（地骨皮）入藥。尤其是枸杞的果實營養(yǎng)豐富，鮮枸杞子每l00g含蛋白質(zhì)4g，碳水化合物19．3g，脂肪0．8g，熱量為100干卡。

枸杞子含有18種氨基酸，其中8種氨基酸是人體必需氨基酸。礦物質(zhì)除含有鈣、磷、鐵等外，還含有一定數(shù)量的有機鍺。含維生素也較倉面和豐富，包括維生素B1、B2、C、尼古酸和胡蘿卜素等。

中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子味甘性平，有補腎、滋陰、養(yǎng)肝、明目、益氣等功效。適用于：腎虧遺精、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！裳刍杌ǖ劝Y。枸杞還能可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強免疫功能、防治癌癥、抗衰老和美容，對人體健康起極其有益的作用。

紅栆：大棗皮紅肉厚汁濃味甘，火生土之象，養(yǎng)心脾之陰，潤血肉之燥。陽虛者合生姜共用，氣弱者與甘草同煎，于平和中最能補益，適心適口之良藥也。

紅豆：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥。

紅花生：花生具有開胃、潤肺、催乳、止血等功效，花生米外面的紅衣、花生外殼和花生葉均可藥用。另外，花生仁和紅衣，還可防治腳氣病、神經(jīng)炎、唇炎、視覺不清等疾病。

所以，平時在食用花生米時，最好連紅衣一起食用。花生外殼提取物，對治療高血壓以及高血脂有明顯療效，因花生殼中的木犀草素可降壓；花生葉水煎服，不但能降低血壓，還可治療因高血壓引起的頭痛、頭暈、失眠等癥。

紅糖：紅糖還是女性服用的良藥。產(chǎn)后每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。

7種藥茶補血益氣 讓女人駐顏有方

氣血虛會使女人面色蒼白手腳冰冷毛發(fā)也失去光澤。在平時的飲食當(dāng)中，假如有這7款補血茶的幫忙，可以立即讓女人水嫩起來。美麗是喝出來的，一點也沒錯，趕緊學(xué)著做吧。氣虛質(zhì)者日常需要經(jīng)常補氣養(yǎng)血，下面小編整理了四則有效補氣養(yǎng)血的中醫(yī)藥茶方，氣虛者不妨試試。

1、生姜紅棗飲：

鮮生姜（老姜）3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10只，小火燉到紅棗酥爛，吃紅棗和桂圓，喝湯。如果能加入一點紅糖，那更好。每天睡前吃一次，這種吃法，味道好，營養(yǎng)高，而且效果不錯。

2、人參蜜茶：

人參10克，白糖30克，蜂蜜50克。。加水煎煮，當(dāng)茶飲用。有大補元氣，減少疲勞，增強抗病能力的功效。

3、活力補氣茶：

人參花2克，扁豆花2克，蟲草花2克，芍藥花2克。開水沖泡，當(dāng)茶飲用。具有補元氣，健脾補肺的功效。

4、甘麥大棗茶：

甘草5克，大棗6枚，小麥30克。水煎去渣，代茶飲用。具有補氣和中，養(yǎng)血安神的功效。

另外，氣虛質(zhì)者性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定，膽小喜歡冒險，應(yīng)培養(yǎng)豁達(dá)開朗樂觀的生活態(tài)度，不可過度勞神，避免過度緊張，保持平和的心態(tài)，不宜過思過悲。平時應(yīng)注意保暖，不要勞汗當(dāng)風(fēng)，應(yīng)微動四肢，使氣血流通，不可過勞。

5.黨參葛棗補血茶

黨參15克，葛根粉15克，大棗15枚。將黨參，大棗洗凈，大棗去核，與黨參切片后，曬干或烘干，共研為細(xì)粉，調(diào)入葛根粉，充分混合均勻，一分為二。

用途：益氣養(yǎng)血、健脾平肝、氣血兩虛、血虛、面色萎黃、心失所養(yǎng) 脾虛泄瀉。

6.當(dāng)歸補血茶

當(dāng)歸10克，熟地10克，大棗30克。將上藥共置入鍋內(nèi)加水煎煮，取汁。每日1劑，不拘時代茶飲用。養(yǎng)血補血。適用于孕中期陰血虧虛所致身體虛弱，面色萎黃等癥。

7.玫瑰姜棗茶

做法：將干紅棗洗凈，去核，用剪刀剪出幾道豁口；生姜洗凈，切成薄片或絲；準(zhǔn)備兩大勺玫瑰醬，或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜；所有原料放在茶壺或杯子里，沖入燒開的熱水浸泡片刻即可飲用，可重復(fù)沖泡飲用一天。

總結(jié)：綜上所述，我們了解了紅、白細(xì)胞相關(guān)知識，這樣給我們的身體健康又多了份保障，希望以上這些給大家?guī)韼椭叮。ㄎ恼略d于《抗癌之窗》，刊號：2012.03，作者：張時民，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）