在現(xiàn)代社會，很多人都處于亞健康的狀態(tài)，“三高”人群也是越來越多。而高血糖會嚴重干擾人們的日常生活和學習，所以得了糖尿病一定要及早治療。那么糖尿病的早期癥狀有哪些呢？得了糖尿病應該如何調(diào)理呢？趕緊來了解下吧！

糖尿病的早期癥狀>>>糖尿病的早期癥狀 得糖尿病的各種現(xiàn)象

首先需要知道糖尿病有什么癥狀，你才能從蛛絲馬跡中發(fā)現(xiàn)它。

有的人自我感覺是健康的。比如說體重下降，他覺得有錢難買老來瘦，能吃能喝身體好，可能就完全耽誤了。實際糖尿病的癥狀大概是兩大塊。

一塊叫做三多一少，三多是什么意思呢？叫做尿得多，吃得多，喝得多。都比正常人或比原來的情況要多。同時又有體重和體力下降。體重和體力下降叫做一少。不見得是消瘦，多數(shù)糖尿病人不見得消瘦。就是體重比最重的時候下降一點。

只要你發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在吃飯比原來多，喝水比原來多。但你體重體力并不好。吃得多應該是身體好的，你的體力又不好，體重有點下降，容易累，查一查！很多人這時候?qū)嶋H血糖已經(jīng)到糖尿病的標準了。

那么第二個就是有的人餐前低血糖，他沒有什么口渴多飲多尿。但他就是飯前覺得餓得不行。這頓飯管不到下頓飯。不吃點東西就覺得餓得心慌。

有人這樣說，他下班騎車的時候，路上必須得買點東西吃，否則就到不了家了。這很可能是胰島素分泌遲緩了。胰島素分泌遲緩和血糖高不同步了。血糖低的時候胰島素反而高了而造成這個，這也是一個癥狀。

還有一些屬于并發(fā)癥的。比如皮膚搔癢，容易長癤子，還有一種叫做脛前黑斑的表征。腿上一碰黑一塊。很快消不掉，還沒消掉，又一塊，又是黑的。腿前面都是黑的。這糖尿病人很多人都有這樣的表現(xiàn)。那么還有是視力不好。遠處近處都看不清楚。它并不見得是眼科并發(fā)癥。而是因為血糖高了，眼睛受害的，病人總是看不清楚。

當然也有一些并發(fā)癥，象白內(nèi)障，視網(wǎng)膜病變。還有生長發(fā)育受到影響，小孩得糖尿病生長發(fā)育受到影響。有這些蛛絲馬跡千萬不要放棄，實際上只要有糖尿病只有想不到的，沒有查不出來的。

想要查一滴血就能查出來，千萬不要耽誤。任何一種病，包括愛滋病，都說早晚有一天能根治。糖尿病早晚有一天會被根治的。但是不是現(xiàn)在。現(xiàn)在說它要是能根治，那是夸大其辭，或者就是巫醫(yī)假藥，就是騙人的。

糖尿病人吃什么水果好

菠蘿：減少對胰島素和藥物的依賴性。

椰子：適于糖尿病煩渴多飲者。

番石榴：糖尿病人吃什么水果好，吃番石榴能提高機體對胰島素的敏感性。

火龍果：更適合老年糖尿病患者食用。

石榴：降低因糖尿病造成的心血管病風險。

橘子：預防糖尿病患者發(fā)生視網(wǎng)膜出血。

柚子：調(diào)節(jié)血糖水平。

橙子：預防糖尿病。

檸檬：預防臟器功能障礙等糖尿病并發(fā)癥。

蘆梨：糖尿病人吃什么水果好，吃蘆梨有助于胰島B細胞的修復。

無花果：低糖高纖維果晶。

西瓜：適于糖尿病合并腎病的患者。

甜瓜：對糖尿病人合并腎病的患者有益。

糖尿病人食譜

五谷雜糧

糖尿病人不宜將米飯作為主食，要多吃五谷雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂;

豆類及豆制品

豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。

有降血糖效果的果蔬

苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜等都是可以降低血糖的果蔬，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防并發(fā)癥的效果會更好。

糖尿病人在飲食上要注意什么

糖尿病應少吃或不吃水果

因水果中含有較多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩(wěn)定時可以少吃一些水果。吃水果時，要以含糖量低為選擇原則。

應限制飲食中膽固醇的含量

因糖尿病病人病情控制不好時，易使血清膽固醇升高，造成糖尿病血管并發(fā)癥，糖尿病性冠心病等。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的進量，一般主張膽固醇的限量為每日低于300毫克。

結(jié)語：糖尿病的早期癥狀包括口干多尿等癥狀，所以若是生活中發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了類似的癥狀，就一定要及早就醫(yī)了。糖尿病雖然不是什么重大疾病，但卻對人們的身體健康構(gòu)成了一定的危害，所以我們一定要及早發(fā)現(xiàn)及早治療！