春天是過(guò)敏高發(fā)季節(jié)，對(duì)于愛(ài)過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，與霧霾的持久戰(zhàn)還沒(méi)打完，又將跟過(guò)敏作戰(zhàn)。

藥：過(guò)敏藥要換著吃

很多人吃過(guò)敏藥認(rèn)定一種就不換了，北京朝陽(yáng)醫(yī)院藥事部藥師于曉佳指出，過(guò)敏藥最好換著吃。目前市場(chǎng)上過(guò)敏藥有很多，臨床上光抗組胺藥就有三代，各種過(guò)敏藥機(jī)理和作用靶點(diǎn)不同。長(zhǎng)期只用一種藥機(jī)體易耐受，時(shí)間長(zhǎng)了抗過(guò)敏效果還不好，并且會(huì)導(dǎo)致同種副作用的累積。她建議，當(dāng)服用既往過(guò)敏藥療效不佳時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下更換。

另外，很多人會(huì)先吃些抗過(guò)敏藥預(yù)防，于曉佳并不建議這么做。因?yàn)榧竟?jié)性過(guò)敏癥狀有很多，如過(guò)敏性鼻炎、哮喘、皮膚蕁麻疹和過(guò)敏性結(jié)膜炎等。預(yù)防用藥可能因不對(duì)癥而無(wú)效，而且許多抗過(guò)敏藥有致瞌睡、口干、便秘、損害肝臟和中樞神經(jīng)等副作用，容易引起身體損傷。最好是在過(guò)敏出現(xiàn)后再對(duì)癥使用。

治：過(guò)敏性鼻炎和哮喘應(yīng)一起治

過(guò)敏性鼻炎和哮喘喜歡湊對(duì)，很多人哮喘治不好，就是因?yàn)闆](méi)有考慮到過(guò)敏性鼻炎。北京朝陽(yáng)醫(yī)院耳鼻咽喉科主任王寧宇解釋，過(guò)敏性鼻炎患者的鼻內(nèi)炎性分泌物會(huì)流入咽部或吸入氣道，容易引發(fā)哮喘;另一方面，很多鼻炎患者因?yàn)楸侨黄扔每诤粑^(guò)敏原便長(zhǎng)驅(qū)直入引發(fā)哮喘。

很多醫(yī)院過(guò)敏性鼻炎和哮喘分別由耳鼻喉科和呼吸內(nèi)科治療，哮喘久治不愈時(shí)應(yīng)考慮去耳鼻喉科排查一下過(guò)敏性鼻炎。

防：脫敏治療先查過(guò)敏原

對(duì)于過(guò)敏性疾病來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)過(guò)敏再治療只能控制癥狀，卻不能預(yù)防復(fù)發(fā)。要甩掉它就要嘗試脫敏治療，臨床上脫敏治療最常用于難以避免接觸過(guò)敏原的呼吸道疾病。

做脫敏治療前首先要確認(rèn)疾病是否是過(guò)敏性疾病，如鼻炎可能是慢性的也有可能是過(guò)敏性的，因此脫敏治療前，必須確認(rèn)過(guò)敏原類型。

脫敏治療時(shí)間通常長(zhǎng)達(dá)3年，費(fèi)用較高且不能報(bào)銷，如應(yīng)對(duì)螨蟲(chóng)過(guò)敏，用進(jìn)口藥物，每年的花費(fèi)上萬(wàn)元，使用國(guó)產(chǎn)藥的話也需要一兩千元。有些脫敏治療必須反復(fù)注射或服藥。所以，在脫敏治療前還要綜合評(píng)估，考慮過(guò)敏原類型、過(guò)敏反應(yīng)的嚴(yán)重程度、出現(xiàn)的癥狀，是否能通過(guò)其它方式避免接觸等因素，最終確定治療方案。

9招防春季過(guò)敏

春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是過(guò)敏高發(fā)的季節(jié)。美國(guó)《醫(yī)藥日?qǐng)?bào)》載文，讓專家教你預(yù)防春季過(guò)敏。

慢點(diǎn)吃東西

佛羅里達(dá)過(guò)敏、鼻竇炎與哮喘家庭健康中心專家艾德·紐澤爾博士表示，防止過(guò)敏加重的最好方法就是盡可能避免或去除過(guò)敏原。一些患者可能會(huì)對(duì)某些水果過(guò)敏，因此吃水果的時(shí)候，務(wù)必注意觀察剛開(kāi)始吃幾小口時(shí)的感覺(jué)，如果感覺(jué)嘴唇有點(diǎn)刺痛或喉嚨沙啞，應(yīng)立即停止食用。

選健康食品

避免吃某些食物有助于減少過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，轉(zhuǎn)基因食物容易誘發(fā)過(guò)敏和哮喘。《美國(guó)科學(xué)院院刊》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，垃圾食品會(huì)減少腸道益生菌，這可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏和炎性疾病危險(xiǎn)增加。

避免肥胖超重

美國(guó)國(guó)家心肺血液研究所表示，過(guò)敏患者超重或肥胖更容易導(dǎo)致呼吸困難，頸部脂肪堆積過(guò)多會(huì)增加睡眠呼吸暫停的危險(xiǎn)。腹部脂肪太多則會(huì)影響肺活量。適當(dāng)減肥有助于改善呼吸，緩解過(guò)敏癥狀。

抗過(guò)敏藥別濫用

很多人一出現(xiàn)打噴嚏、皮膚瘙癢或咳嗽，就吃藥。然而，紐約市過(guò)敏專家米洛·F·瓦薩羅博士建議，過(guò)敏癥患者使用抗過(guò)敏藥物和滴眼液最好別超過(guò)3天。

清潔空調(diào)和紗窗

專家表示，春季來(lái)臨之前就應(yīng)及時(shí)清理空調(diào)過(guò)濾器，必要時(shí)應(yīng)更換可抵擋花粉的全新過(guò)濾網(wǎng)。窗戶上也應(yīng)安裝可擋住花粉的紗窗。空氣/花粉過(guò)濾器有助于除去空氣中的花粉和霉菌。

徹底清潔臥室

美國(guó)變態(tài)反應(yīng)、哮喘與免疫學(xué)會(huì)表示，灰塵對(duì)過(guò)敏的人也是極大的威脅。臥室內(nèi)，床上、床下、梳妝臺(tái)甚至吊扇上都很容易積灰，這些地方應(yīng)徹底除塵。另外，地毯、百葉窗、窗簾及毛絨玩具都極易滋生螨蟲(chóng)，應(yīng)經(jīng)常使用濕抹布除塵。床單、枕巾等應(yīng)該用不低于54攝氏度的熱水燙洗，床墊應(yīng)常用濕抹布擦拭。

睡前洗洗頭

專家表示，晚上回家后洗澡或洗頭有助于去除頭發(fā)和皮膚上的花粉，否則很容易將花粉帶到臥室及枕頭上，過(guò)敏幾率就會(huì)增大。

更換清潔門(mén)墊

使用了整個(gè)冬季的門(mén)前擦鞋墊很容易成為螨蟲(chóng)、霉菌的溫床。門(mén)墊上的這些污染源就很容易被帶入室內(nèi)。專家建議，經(jīng)常清洗門(mén)墊、定期更換門(mén)墊、鼓勵(lì)家人和客人進(jìn)門(mén)換鞋，都有助于減少過(guò)敏原。

出門(mén)戴太陽(yáng)鏡

耶魯大學(xué)研究人員表示，過(guò)敏季節(jié)保護(hù)眼睛的最好方法就是出門(mén)戴眼鏡或太陽(yáng)鏡，這有助于防止花粉等對(duì)眼睛的刺激，預(yù)防瘙癢和紅腫。另外，出門(mén)戴上寬邊帽子也能減少與花粉的接觸。