臉上長(zhǎng)肉粒運(yùn)動(dòng)方法
很多朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉部，突然出現(xiàn)了很多的小肉粒，很多的朋友們可能，會(huì)以為是痘痘的發(fā)生，其實(shí)不是大家要知道臉上長(zhǎng)肉粒，這是代表著毛周角變化，那么出現(xiàn)這種狀況該怎么辦呢？接下來(lái)的這篇文章就為大家詳細(xì)的介紹一下。
面對(duì)鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開(kāi)，下巴往下持續(xù)約10秒鐘，動(dòng)作重復(fù)三次以上即可 二．強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉。 1.將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續(xù)10秒鐘，剛開(kāi)始不習(xí)慣時(shí)，建議眼神也可以配合左右轉(zhuǎn)換。 2.同樣動(dòng)作，嘴唇往左邊撇的表情約持續(xù)10秒鐘，然后左右兩邊輪流約做8下。 三．嘴唇內(nèi)的舌尖刺激嘴唇邊的肌肉，消除嘴旁法令紋。 舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下，順時(shí)鐘按摩嘴唇內(nèi)側(cè)的穴位，連續(xù)三次以上。 （左）1. 舌尖從上側(cè)開(kāi)始按摩。（右）2. 舌尖再轉(zhuǎn)換到嘴唇右方。 （左）3. 舌尖再轉(zhuǎn)換到嘴唇左方。（右）4. 舌尖最后轉(zhuǎn)換到嘴唇下方。 四．強(qiáng)化下巴到頸部的曲線操。 1. 坐下后先挺直腰桿，眼睛閉上，下巴呈15度平放，配合調(diào)節(jié)呼吸。（左） 2. 背伸直，再將頭往后仰，讓下巴、脖子盡量往上抬，持續(xù)約10秒鐘。（右） 3. 然后嘴巴慢慢張開(kāi)“啊” 地一聲，直到下巴肌肉有緊繃感，注意背部要打直。（左） 4. 最后再將緊繃的脖子及下巴放下，持續(xù)輕松坐姿，重復(fù)程序約6次左右，如此有促進(jìn)血液循環(huán)的良效。（右） 五．以嘴唇肌肉律動(dòng)的方式來(lái)調(diào)節(jié)牙齒的咬合 1. 輕松平放雙肩，嘴唇閉著，然后嘴角略施力往兩側(cè)牽動(dòng)。（左） 2. 張開(kāi)嘴巴露齒，讓唇瓣肌肉略微用力律動(dòng)約10秒鐘，如此重復(fù)6到8次左右。（右）六．學(xué)習(xí)獅子的表情，做臉頰肌肉擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)，來(lái)消除地心引力所造成的臉頰贅肉。
其實(shí)出現(xiàn)了臉上長(zhǎng)肉粒，這和遺傳可能很有關(guān)系，其實(shí)這種病也稱之為雞皮膚，大家要在日常的生活中多注意洗臉，和去除臉上的油膩雜質(zhì)，不要過(guò)多地使用化妝品和護(hù)膚品。
