牙齦收縮，也就是我們經(jīng)常所說的牙齦萎縮了，牙齦萎縮很多老人最容易出現(xiàn)，人老了，年紀大了，那么牙齒就會脫落，然后牙齦就會出現(xiàn)收縮的現(xiàn)象，這樣的癥狀發(fā)生后老人們吃飯的時候就會非常的不方便，還會影響到后期的生活，導致各種不好的現(xiàn)象發(fā)生，那么牙齦收縮了到底該怎么辦呢？

最新的研究發(fā)現(xiàn)，牙齦萎縮主要的原因有兩個：

一、內在因素的影響，牙齦營養(yǎng)不良。這種營養(yǎng)不良，最新發(fā)現(xiàn)是由于人成年(25歲后)后，牙齦通過消化系統(tǒng)吸收營養(yǎng)，尤其是維生素C的功能急劇退化，導致牙齦產生營養(yǎng)不良而開始萎縮，只是這時候萎縮癥狀通常還不太明顯，大家都沒意識到而已，由于人體其他部位這時并不一定缺乏維C，只有口腔缺乏維C，所以是即使口服很多維C，也無法通過消化系統(tǒng)輸送到口腔令牙齦吸收，時間長了，牙齦也就不可避免地發(fā)生萎縮了;

二、外部環(huán)境的影響。最新研究表明，由于現(xiàn)在各種食品里面所含的各種激素影響，以及工作與生活中面臨的巨大心理壓力等因素，都很容易使口腔環(huán)境營養(yǎng)不良的狀況進一步惡化，具體表現(xiàn)為，牙齦萎縮的發(fā)病率逐年提升，發(fā)病年齡日趨低齡化，甚至很多人在25歲前就出現(xiàn)了較嚴重的牙齦萎縮。

牙齦萎縮該怎么辦呢？

1、首先， 養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔，還有刷牙不能太用力，過猛的話也會導致牙齦萎縮。

2、 防治炎性口腔病。牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫(yī)院檢查治療，并進行有關口腔自我保健知識的咨詢。

3、 治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血;糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥;白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉。

通過我們對上文的認識，大家都知道了牙齦收縮的各種治療方法，但是我們上面還給大家介紹了這個牙齦萎縮的原因，而我們在治療疾病的時往往都是需要從疾病的原因中來及時給自己治療，治療疾病的時候多吃點清淡食物，同時要防止讓自己吃一些比較發(fā)硬的食物，這樣食物會刺激到牙根。