四肢是人們活動(dòng)的只要執(zhí)行部位，所以要特別注意其是否正常，對于人們來說或許沒有特別注意其是否正常，尤其是一些平常的發(fā)麻疼痛，但是這是不對的，應(yīng)該要特別的注重一些才是。像是這右腳前腳掌疼痛要怎么辦呢？下面就一起來看看右腳前腳掌疼的緩解方法吧。

《靈樞本神》：“故智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)幔缡牵瑒t僻邪不生，長生久視。”說明要預(yù)防疾病，就必須適應(yīng)氣候變化，調(diào)和情志，飲食起居有常。具體到強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.注意防范風(fēng)寒、潮濕：本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候。當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥，居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開窗戶，以通風(fēng)去濕等等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

2.堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉：堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力。因“痹者，閉也”，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成。通過活動(dòng)肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的目的。但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，切勿一次運(yùn)動(dòng)量過大，用力過猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)可請醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對疾病不利。

3.保持精神愉快：疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起人體陰陽失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康。

對于以上關(guān)于緩解前腳掌疼痛的方法，大家可以借鑒一下，還是比較的有效的。當(dāng)身體出現(xiàn)異常的時(shí)候，一般就是身體出現(xiàn)了不同于往常的情況了，所以應(yīng)該要好好的檢查一下身體，預(yù)防疾病的侵襲，捍衛(wèi)自己的身體健康，更加舒適的生活。