類風濕關節(jié)炎的護理方法
2017-06-12 22:21:12 來源：360常識網(wǎng)
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導語：下面的這篇文章，是給大家正處于類風濕關節(jié)炎的朋友們介紹的關于類風濕關節(jié)炎的一個主要的護理方法，也為各位正處于潮濕的環(huán)境下工作的朋友
下面的這篇文章，是給大家正處于類風濕關節(jié)炎的朋友們介紹的關于類風濕關節(jié)炎的一個主要的護理方法，也為各位正處于潮濕的環(huán)境下工作的朋友們來介紹的關于類風濕預防的一個方法，防止大家會因為長期處于潮濕環(huán)境下工作而患上的類風濕的疾病。
2、日常可以吃些濕祛風的食物，比如，大棗、薏仁等，尤其是薏仁具有去濕祛風的作用。如果身體屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物；若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。
3、類風濕性關節(jié)炎患者還應注意營養(yǎng)均衡問題，適當補充維他命Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｅ或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。
4、類風濕性關節(jié)炎也要注意適當運動，減少臥床時間，但是患者不適宜劇烈運動，坐姿也應注意。專家表示，類風濕性關節(jié)炎坐姿可以將右腿打直、小腿與足部往上提，離地30厘米以上，持續(xù)5秒鐘后放下，左腳也以相同動作重復，每日可多作幾次，以能負荷為原則。
以上十位個位朋友們介紹的類風濕關節(jié)炎的護理方法，在常的生活當中建議大家要做好保暖措施，長期處于工作環(huán)境潮濕下的朋友們要注意，多穿衣服多添加衣服防止關節(jié)受到風寒 。
