心理自我保護(hù)機(jī)制方法

2017-06-14 23:51:39　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：相信大家看到過很多的新聞上面都有說有一些人因?yàn)樾睦韷毫μ蟪惺懿涣怂宰詺≈惖陌伞Ｓ纱丝梢姲。绻睦韱栴}比較嚴(yán)重的話會(huì)對(duì)自己

相信大家看到過很多的新聞上面都有說有一些人因?yàn)樾睦韷毫μ蟪惺懿涣怂宰詺≈惖陌伞Ｓ纱丝梢姲。绻睦韱栴}比較嚴(yán)重的話會(huì)對(duì)自己的身體造成非常大的傷害呢。所以啊，有好的心理自我保護(hù)機(jī)制才有用呢。

現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人的心理都有一套自我保護(hù)機(jī)制，它使我們敏感而脆弱的心理能夠由此更堅(jiān)強(qiáng)一些，能夠?qū)ξC(jī)和挫折有所防御，有所淡化，從而得到自我解脫。

心理自我保護(hù)機(jī)制普遍存在于人的心理活動(dòng)中，其功能類似生理上的免疫系統(tǒng)。當(dāng)人們由于某種原因?qū)⒁蛞呀?jīng)陷入緊張焦慮狀態(tài)時(shí)，就可借助心理自我保護(hù)機(jī)制來減輕或免除內(nèi)心的不安與痛苦以更好地適應(yīng)生活。常見的自我保護(hù)機(jī)制有潛抑、合理化(文飾法)、仿同、投射、反向作用、軀體化、置換、幻想、補(bǔ)償、升華等

心理問題在很長(zhǎng)的一段時(shí)間里啊是很不受人們重視的呢，但是實(shí)際上呢心理問題是非常嚴(yán)重的呢。所以每個(gè)人在平時(shí)都應(yīng)該注意好好放松啊，多做一些比較有趣的事情啊，讓自己的心理更加的健康一點(diǎn)，這樣才能好好的生活下去呢。