有的時(shí)候我們一不注意我們的身體就會(huì)出現(xiàn)問題，比如有的朋友就感覺到自己的鼻子不舒服，感覺到自己的鼻子很干燥.甚至有的時(shí)候用衛(wèi)生紙去擦鼻子的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)衛(wèi)生紙上有一點(diǎn)血，其實(shí)這是鼻腔內(nèi)出血了，那么為什么鼻腔會(huì)出血呢

天氣越來越干燥，很多人都出現(xiàn)環(huán)境不適應(yīng)癥，加上環(huán)境污染的嚴(yán)重，上火問題級(jí)也就困擾著大家，令人們經(jīng)常感到鼻塞、干澀，喉嚨瘙癢干澀、沙啞等癥狀。

鼻腔內(nèi)干燥、鼻塞，甚至鼻出血。是因?yàn)楸乔粌?nèi)粘膜較薄，特別容易干燥，而粘膜中含有豐富的毛細(xì)血管，干燥后發(fā)生脆變，易致破裂而出血。因此專家建議大家揪額頭，不僅可以有效改善鼻部干燥，使鼻腔內(nèi)的黏液分泌增加，保持鼻腔濕潤(rùn)，還可預(yù)防鼻炎、感冒等疾病。

位于額頭兩眉頭中間的印堂穴，用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并輕柔揉動(dòng)，以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉兩分鐘。揪印堂穴可促進(jìn)黏液分泌，保持鼻腔濕潤(rùn)，并且刺激嗅覺細(xì)胞，使嗅覺更靈敏。

此外，建議大家多吃一些柑橘類水果，因?yàn)樗嵛逗軓?qiáng)的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用，對(duì)治療鼻子干燥十分有效。或者用熱氣對(duì)鼻部進(jìn)行熏蒸也可以起到很好的作用。緊急情況下也可以通過用棉簽蘸生理鹽水擦洗一下鼻腔來應(yīng)急緩解。

除此之外，平時(shí)大家要多喝水，保持室內(nèi)空氣流通，打開窗戶.另外呢飲食上就以清淡為主，不要吃辛辣和油膩的食物，上火的話也不要喝酒和吸煙，這樣只會(huì)加重鼻腔干燥，出血的情況加重，出門的時(shí)候記得帶上口罩，生活中稍加注意，情況就會(huì)好轉(zhuǎn).