在當(dāng)今社會(huì)隨著人口的增多、環(huán)境的污染、競(jìng)爭(zhēng)壓力增強(qiáng) ；各種各樣的毛病也隨之增多了，比如我今天要說(shuō)的這一種疾病。它在你的生活中毫不起眼，它來(lái)的也毫無(wú)征兆，可能你不仔細(xì)檢查的話根本發(fā)現(xiàn)不了；因?yàn)樗鼉H僅只是在你的后腦勺上長(zhǎng)了個(gè)小包，而這個(gè)小包很可能就是脂肪瘤。

在我們的日常生活中，脂肪瘤是常見(jiàn)的一種疾病，多見(jiàn)于中年人50～60歲。嚴(yán)重的影響到大家的生活。所以在平時(shí)里我們要多加重視并做好預(yù)防。它雖然是一種良性腫瘤，可是對(duì)身體也是有一定的危害的。生活中的不良習(xí)慣都有可能導(dǎo)致脂肪瘤的產(chǎn)生，正確的認(rèn)識(shí)脂肪瘤對(duì)我們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。【飲食原則】1、禁酒及含酒精類(lèi)飲料酒精在體內(nèi)主要通過(guò)肝臟分解、解毒，所以，酒精可直接損傷肝功能，引起肝膽功能失調(diào)，使膽汁的分泌、排出過(guò)程紊亂，從而刺激脂肪瘤形成及/或使原來(lái)的瘤體增長(zhǎng)、變大，增加脂肪瘤的癌變系數(shù)。2、飲食要規(guī)律、早餐要吃好規(guī)律飲食、吃好早餐對(duì)脂肪瘤患者極其重要。如果不吃早餐，可刺激脂肪瘤或使原來(lái)的瘤體增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。3、低膽固醇飲食膽固醇攝入過(guò)多，可加重臟器的新陳代謝、清理負(fù)擔(dān)，并引起多余的膽固醇在皮下或內(nèi)臟、積聚和沉淀，從而形成脂肪瘤，因此，脂肪瘤患者應(yīng)降低膽固醇攝入量，尤其是晚上，應(yīng)避免進(jìn)食高膽固醇類(lèi)食品如：肉類(lèi)食品，每日限制再75g以下，品種應(yīng)以瘦豬肉以及去皮的雞、鴨肉為佳，但應(yīng)避免吃肥肉、雞、鴨的皮和加工的肉制品如肉腸等。此外，魚(yú)子、魷魚(yú)、動(dòng)物的內(nèi)臟，如肝、腦、腎、肺、肚胃、腸均應(yīng)嚴(yán)格限食。【預(yù)防措施】1、平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體，如見(jiàn)腹內(nèi)有積塊、身體消瘦、倦怠乏力等癥狀應(yīng)早期檢查，及時(shí)治療。2、中醫(yī)認(rèn)為，本病多起于情志失和，所以正確對(duì)待各種事情，解除憂慮、緊張情緒，避免情志內(nèi)傷，至關(guān)重要。3、清淡飲食，少食高脂、高膽固醇食品，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，進(jìn)食不宜過(guò)飽，以七八分飽為宜，少食牛、羊、豬、狗肉，忌食油膩厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品，以食清淡、富含營(yíng)養(yǎng)之品為宜。4、平時(shí)可服用一些降脂、促進(jìn)脂肪代謝的藥物，或經(jīng)常飲用山楂茶等，以減少脂肪在體內(nèi)的堆積。

很多人可能剛剛知道自己后腦勺上長(zhǎng)了包無(wú)外乎有兩種反應(yīng)，一種呢以為自己得了什么大病所以急匆匆的跑去醫(yī)院檢查。另外一種呢就以為沒(méi)什么大不了的還是跟平常一樣該吃吃該玩玩。看了以上調(diào)查不知道你們有什么看法，聽(tīng)我一句勸好好愛(ài)惜自己的身體吧畢竟生命只有一次何必要在病痛中渡過(guò)呢。