由于長(zhǎng)期慢性勞損，頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到30歲，并成為名副其實(shí)的白領(lǐng)職業(yè)病。更讓人擔(dān)心的是，頸椎上承頭顱，下接軀干，既是脊椎中活動(dòng)最多部位，也是神經(jīng)中樞最重要部位，更是心腦血管的必經(jīng)之路，一旦發(fā)生故障，后果嚴(yán)重。請(qǐng)跟著我們做一個(gè)試驗(yàn)：將你的頭輕輕后仰，然后盡力向左轉(zhuǎn)，再向右轉(zhuǎn)，你一定會(huì)找到酸疼、僵硬的感覺(jué)。

頸椎病的癥狀，頸椎病的最好治療方法，慢性頸椎損傷怎么防

　　不良習(xí)慣讓頸椎提前老化

勞損糾纏：毋庸置疑，長(zhǎng)期慢性勞損是導(dǎo)致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。中醫(yī)有“五勞所傷"的說(shuō)法，意思是說(shuō)，如果我們長(zhǎng)期保持某一種活動(dòng)狀態(tài)，就會(huì)破壞機(jī)體的平衡狀態(tài)，最終損害健康。如果長(zhǎng)時(shí)間保持低頭工作這單一的姿勢(shì)，忽視了給頸椎休息，使頸部肌肉過(guò)度疲勞，導(dǎo)致身體重力全部壓在頸椎上，長(zhǎng)期如此，就有可能誘發(fā)頸椎病。

寒濕偷襲：女性體質(zhì)天生比較寒，容易四肢冰涼，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感。居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過(guò)少、過(guò)勞都容易損傷身體陽(yáng)氣，從而使得筋骨虛寒、風(fēng)寒濕邪容易乘虛而入。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮，導(dǎo)致軟組織血循環(huán)障礙，久而久之，就會(huì)引起頸椎病。

不良姿勢(shì)：人體脊椎有特有的生理曲線，如果我們違反規(guī)律，長(zhǎng)期讓它處于一個(gè)姿勢(shì)，終會(huì)導(dǎo)致機(jī)體失衡，血液循環(huán)不暢，造成筋骨損傷。比如，長(zhǎng)時(shí)間躺著看電視，坐車(chē)打盹都是讓頸椎很受損的舉動(dòng)。

機(jī)體虧虛：營(yíng)養(yǎng)不良、心情抑郁、活動(dòng)少了等因素都有可能導(dǎo)致體質(zhì)下降，肝腎虧虛、筋脈失養(yǎng)。一旦腎氣虧損時(shí)就會(huì)腰膝酸軟、骨鈣流失、退化，如果碰上勞損過(guò)度或是寒濕來(lái)襲就很容易引發(fā)頸椎問(wèn)題。

頸椎病的癥狀

一旦出現(xiàn)脖子酸疼、落枕等情況，有些人就非常緊張，擔(dān)心自己一定是得了頸椎病。其實(shí)，這種情況多是頸椎過(guò)度疲勞所致，改變姿勢(shì)，多讓頸椎休息，一般都能自行緩解。頸椎病除了脖子酸疼外，通常還會(huì)有頭暈、目眩、胸悶、惡心、嘔吐、四肢麻木、走路打飄等癥狀。可去醫(yī)院通過(guò)X片、核磁共振、椎動(dòng)脈造影等來(lái)確診。

長(zhǎng)期上網(wǎng)，經(jīng)常面對(duì)屏幕工作的朋友們，綜上所敘，你可以來(lái)個(gè)小測(cè)試你的頸椎還好嗎？ 柔韌、靈敏、強(qiáng)健……這些形容詞是不是已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離了你，取而代之的是你的頸椎常常疼痛？

也許是常開(kāi)車(chē)的緣故，最近你常常感到四肢無(wú)力，走起路來(lái)打飄？
　　在最近的幾個(gè)月里，你發(fā)生了幾次莫名其妙的落枕事件？
　　除了頸部不適外，你經(jīng)常頭暈、眼花、心慌，你聯(lián)想到了心臟病？
　　寫(xiě)完了明天開(kāi)會(huì)要用的策劃案，你發(fā)現(xiàn)整個(gè)肩膀酸疼得抬不起來(lái)？

頸背酸痛，你抽空去附近美容店按摩，情況好轉(zhuǎn)，沒(méi)過(guò)幾天情況更糟糕？ 在裝扮上，你從不落伍，夏天吊帶裝、冬天低領(lǐng)衫，常常露出你性感的脖頸？

你的視力又下降，該換眼鏡了，而且眼睛還特別容易疲勞，怕見(jiàn)光，愛(ài)流淚？ 如果你已經(jīng)具備某些上述特征，那么就要警惕頸椎病來(lái)襲的可能性了。

頸椎病的自我檢查方法

 頸椎病的癥狀主要有頸部僵硬、活動(dòng)不靈、偶爾有疼痛等癥狀，專家指出了五種可能提示患有頸椎病的癥狀，長(zhǎng)期伏案工作的朋友可以自測(cè)一下。一旦出現(xiàn)以下五類(lèi)情況，最好能去醫(yī)院檢查是否患上了頸椎病：

1、后頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者；
　　2、頸部疼痛的同時(shí)，伴有上肢放射性疼痛與麻木者；
　　3、閉眼時(shí)，向左右旋轉(zhuǎn)頭頸，引發(fā)偏頭痛或眩暈者；
　　4、頸部疼痛的同時(shí)，伴有上肢與下肢無(wú)力及肢體疼痛者；
　　5、低頭時(shí)，突然引發(fā)全身麻木或有“過(guò)電”樣感覺(jué)者。