中醫(yī)用針灸治病已經(jīng)幾千年了，而針灸這種手法活人無數(shù)，隨著時代的發(fā)展針灸也不再被限定于治療疾病這一方面，在現(xiàn)代生活中針灸除了用來治療疾病，其實還可以用來保健身體，防止身體的健康遭受影響！

針灸保健

針灸其實是針法和灸法的合稱，如同艾灸就是灸法中甚為出名的一種手法，而針灸是通過用針法來刺激灸法中的人體腧穴(簡稱穴位)來達到治病保健的目的！那么在生活中通過針灸可以讓身體得到什么樣的保健效果呢？

針灸保健的療效

針灸對身體有著很好的保健效果，那么通過針灸人到底可以得到什么樣的保健效果呢？下面就讓我們一起來看一看吧！

一、調和氣血

針灸因為是通過針法刺入人體腧穴來保養(yǎng)身體治療疾病的手法，因此對于調和氣血有著天然的優(yōu)勢，通過刺激腧穴來調節(jié)體內經(jīng)脈，通過刺激經(jīng)脈讓經(jīng)脈得到擴張，氣血運行自然就可以更加的平穩(wěn)，氣血沖和身體的健康便能夠得到保證了！

二、平衡陰陽

世界萬物都分陰陽，人同樣如此，人體內部陰陽失衡便會導致疾病出現(xiàn)，因此在養(yǎng)生時平衡陰陽就是十分重要的事情，而通過針灸的方法平衡身體內部的陰陽，是一種很好的手段！

因為針灸的穴位分布在不同的經(jīng)脈之上，當身體的陰陽失衡時，通過針灸刺激不同經(jīng)脈上的穴位，便能平衡體內陰陽，減少疾病出現(xiàn)的幾率，所以一些因為體內陰陽失衡而導致的疾病，都可以通過針灸來預防或者治療！這一點大家需要謹記在心頭！

三、調節(jié)臟腑

人的五臟六腑十分神秘也十分的重要，在生活中五臟六腑出現(xiàn)了問題，往往便會導致重大的疾病，但是通過針灸刺激特定的腧穴，便可以有效的調節(jié)五臟六腑！

如針灸肺俞穴可以保護肺部，刺激腎俞穴可以保護腎臟等等的方法，都是可以幫助我們保護五臟六腑，保護身體健康的方法，因此在生活中做五臟六腑的日常保健，可以針灸一下五臟六腑的腧穴！

四、補虛泄實

補虛泄實對于健康來說十分的重要，身體虛自然就需要進補，而身體內部邪氣過多自然就要將它排除，可以說補虛泄實是一種保護健康的重要因素，而通過針灸便可以很好的實施這一過程，讓身體的健康得以保證！

五、改善免疫力

人的免疫力十分重要，生活中免疫力就好比是電腦中的防火墻一樣，可以有效的抵抗外來病毒的入侵，一旦人體的免疫力被破壞了，身體的健康自然就會被損害，因此在生活中保護免疫力十分重要！

而針灸對于提高免疫力也十分拿手，在生活中通過針灸，可以很好的刺激身體的血液循環(huán)，讓身體的各個部位都得到充足的滋養(yǎng)，這樣便可以有效的提高免疫力，保護身體的健康了！因此在生活中想要提高免疫力不妨試一試針灸！

六、疏通經(jīng)絡

中醫(yī)文化中經(jīng)絡學說是重要的拼圖，甚至很多的疾病都要通過調節(jié)經(jīng)絡來達到治療的目的，而經(jīng)絡堵塞了，便會讓疾病出現(xiàn)在身體之上，因此在生活中保持經(jīng)絡的暢通是十分重要的一個要點！

針灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)手法，甚至可以說針灸針對經(jīng)絡的療效，是其它任何療法都比不上的，因此在生活中想要讓經(jīng)絡通暢，或者改善經(jīng)絡不暢的情況可以通過針灸來實現(xiàn)！

七、改善機體功能

人體功能總是會在不經(jīng)意間被損害，而針灸便是一種可以預防彌補這種不經(jīng)意的手法，通過針灸可以有效的改善身體的功能，因為在針灸穴位時，可以很好的刺激身體，讓身體的機能慢慢的增強，因此在生活中想要增強機體的能力，可以通過針灸來實施哦！

結語：針灸是中醫(yī)幾千年來所集合的精華療法，隨著科技的發(fā)展，在生活中針灸也從只能治病的手段，發(fā)展成為了可以用于日常的保健方法，可以說是傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代生活的一次完美對接，因此在生活中想要做些身體的保健，可以試一試針灸哦！