嬰兒正常睡眠時間是多少

2017-03-03 16:43:04　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：嬰兒的睡眠時間和大人是不一樣的，家長就需要幫助孩子簡歷良好的作息時間。一般來說新生兒開始所有的時間都是睡覺的，隨著月份的增長會慢慢

嬰兒的睡眠時間和大人是不一樣的，家長就需要幫助孩子簡歷良好的作息時間。一般來說新生兒開始所有的時間都是睡覺的，隨著月份的增長會慢慢的睡得少一些，開始的嬰兒一般會睡到近20個小時，之后而到五月份的嬰兒會睡十幾個小時，在孩子6個月以后的孩子睡眠時間又會減少，等到孩子滿周歲的以后，孩子的睡眠時間就是12個小時左右。

新生兒大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間大約在18~22小時。隨著寶寶年齡的增長，其睡眠時間也會逐漸縮短。2~5個月的寶寶睡眠時間大致是15~18個小時，6~12個月的寶寶睡眠時間大致在14~16個小時，1~3歲的寶寶睡眠時間大致在10~12個小時。

當然，不同的寶寶因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現。現在的寶寶每天睡眠時間參考值是國外制定的，目前國內尚未制定睡眠時間參考值。根據2006年中國小兒的睡眠調查來看，由于地區差異，我國小兒的平均睡眠時間比國外少兩個小時。

不過要注意的是每個人體質不同，睡眠時間也是不一樣的。參考的睡眠時間僅作參考而已，不要硬性的照著上面的時間來規定孩子的睡眠時間，每個孩子睡眠時間有長有短，重點是看孩子自身的情況，只要身體健康、情況正常就行。