寶寶學(xué)爬行的好處和方法

一、寶寶爬行的八大好處

1、提高活動(dòng)能力

爬行能鍛煉寶寶全身大肌肉活動(dòng)的力量，尤其是四肢活動(dòng)的協(xié)調(diào)性和靈活性，是一種綜合性的強(qiáng)體健身活動(dòng)，有助于視聽覺、空間位置感覺、平衡感覺的發(fā)育，促進(jìn)身體的協(xié)調(diào);還可使血液循環(huán)流暢，并且促進(jìn)肌肉、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、增強(qiáng)體質(zhì)

爬行是寶寶第一次全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量;并且爬行中消耗能量較大，有助于寶寶吃得多、睡得好、體重、身長(zhǎng)長(zhǎng)得快。

3、增進(jìn)親子交流

爬行能增進(jìn)母子間的交流。在寶寶會(huì)爬后，在父母的引導(dǎo)下獲得的成功體驗(yàn)不斷增多，并且能夠在爬行中獲得興奮、成功、失敗等多種體驗(yàn)。這些體驗(yàn)?zāi)軌蜇S富寶寶的情感，研究表明，經(jīng)常爬行的寶寶見到父母時(shí)的興奮狀態(tài)明顯高于不會(huì)爬行的寶寶。

4、促進(jìn)社會(huì)性發(fā)展

嬰兒會(huì)爬后，他接觸父母禁止觸動(dòng)的物品、做父母不允許他做的事情的可能性都大大增加了，這在客觀上增加了親子情緒互動(dòng)的機(jī)會(huì);同時(shí)，嬰兒會(huì)爬行又使得父母意識(shí)到嬰兒本身的主動(dòng)性，并使父母開始以一定的規(guī)范要求孩子，開始對(duì)嬰兒不合規(guī)范的行為表示不快。這些變化又進(jìn)一步促使嬰兒的社會(huì)性情緒發(fā)展。

5、促進(jìn)大腦發(fā)育

爬行需要大、小腦之間的密切配合，多爬能夠豐富大、小腦之間的神經(jīng)聯(lián)系，促進(jìn)腦的生長(zhǎng)。爬行動(dòng)作由最初的爬行反射，經(jīng)過抬頭、翻身、打滾、匍行等中間環(huán)節(jié)，最終發(fā)展成真正的爬行，需要經(jīng)歷多次的學(xué)習(xí)、實(shí)踐;每一次學(xué)習(xí)與實(shí)踐都是一次對(duì)大腦積極性的調(diào)動(dòng)與激發(fā)。因此，學(xué)習(xí)爬行其實(shí)就是對(duì)腦神經(jīng)系統(tǒng)功能的一次強(qiáng)化訓(xùn)練，對(duì)于腦的發(fā)育具有不可替代的特殊作用。

6、促進(jìn)語言發(fā)展

寶寶語言交流的頻率，取決于肢體語言的頻率，會(huì)爬的寶寶不斷地用自己的身體探索周圍的世界、有許多舉動(dòng)帶有結(jié)果的未知性，所以家長(zhǎng)語言的發(fā)出頻率明顯多于不會(huì)爬的寶寶。而爬行則使視聽范圍大幅度擴(kuò)大，刺激量大了，思維、語言與想像能力自然得到了發(fā)展與提高。在父母不斷的語言提示、自己的肢體語言、行為結(jié)果的互動(dòng)中，寶寶對(duì)語言理解的準(zhǔn)確性、肢體語言回答的合理性比不會(huì)爬行的嬰兒發(fā)展要快得多。

7、良好的性格發(fā)展

爬行給寶寶帶來了許多意想不到的樂趣，而“摸爬滾打”也鍛煉了寶寶的意志和膽量，有利于寶寶的個(gè)性培養(yǎng)。

8、探索欲望

寶寶的運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)等系統(tǒng)在爬行中得到充分的鍛煉。這不但有助于寶寶骨骼、肌肉、神經(jīng)、大腦的發(fā)育，而且可以為他們更早、更好地認(rèn)識(shí)世界打下良好的生理、心理基礎(chǔ)。這些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)將化為好奇心，讓寶寶勇于探險(xiǎn)，而且培養(yǎng)未來獨(dú)立解決問題的能力及自信。

有這么多的好處，還不快來指導(dǎo)你的寶寶學(xué)習(xí)爬行。

二、爸媽如何鍛煉寶寶爬行

1、看看里面是什么

紙或紙袋對(duì)寶寶來說是一種好玩的玩具。如果寶寶玩膩了現(xiàn)有的玩具，先不必再買新玩具，可以試著將紙盒玩具組合起來。用紙將玩具包著，弄出沙沙聲給寶寶看，然后把開口放在寶寶面前，引誘寶寶打開包裝紙。

可以讓寶寶玩使用手指的游戲。例如，寶寶喜歡玩一摸就會(huì)發(fā)出聲音的紙袋，拉或按就會(huì)出聲或起動(dòng)的玩具，媽媽在寶寶玩得高興時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)說：“寶寶好棒噢!”

2、搔小屁股

讓寶寶趴著，如果寶寶撐起雙腳看似要爬行的樣子，就將寶寶的手貼在地板上，將腿彎曲，讓寶寶采取爬行的姿勢(shì)。如果手的力量太弱而無法撐起身體，媽媽可扶著寶寶的腹部。等寶寶會(huì)用四肢撐起身體時(shí)，媽媽可在寶寶小屁股后面瘙癢，寶寶會(huì)自動(dòng)向前進(jìn)。

當(dāng)寶寶可以自由爬行時(shí)，表示寶寶從腰部到腳部間的肌肉及運(yùn)動(dòng)能力都不錯(cuò)。媽媽此時(shí)最需要的就是鼓勵(lì)寶寶，讓他活動(dòng)起來。

3、在爸爸肚子上爬

爸爸先躺好，然后將寶寶放在肚子上，讓寶寶趴好，并將手和腳調(diào)整成容易爬行的姿勢(shì)，讓寶寶練習(xí)如何保持身體平衡。

腳尖在學(xué)爬或?qū)W走時(shí)非常重要，可以適當(dāng)刺激寶寶的腳底，腳底是很重要的感覺器官，和手指一樣，必須讓它觸摸各種東西才能有效培養(yǎng)寶寶的認(rèn)知感。

4、這個(gè)給你，過來拿

當(dāng)寶寶會(huì)伸手拿玩具時(shí)，可在寶寶身邊放一些他感興趣的東西或玩具，讓寶寶伸手來拿。寶寶握東西時(shí)，媽媽要教寶寶拇指與另外四指相對(duì)。可以先抓著寶寶的手，教寶寶什么是正確的握姿。

手指是人類的第二個(gè)大腦。由此可知，手指與大腦的活動(dòng)關(guān)系非常密切。寶寶看見東西就想伸手去拿，這就是腦、手合作的第一步。寶寶的身邊要經(jīng)常放一些安全玩具，不必將游戲的空間整理得很整齊，要讓寶寶伸手就可以拿到各種東西。

5、到這邊來

讓寶寶趴著，如果寶寶肚子貼著地面想要前進(jìn)，可以用玩具引誘寶寶。腳步力量弱而往后退時(shí)，媽媽可以抓著寶寶的腳，讓寶寶的腳趾貼在地面，或讓寶寶的腳頂住墻壁，教寶寶學(xué)習(xí)如何用腳趾踢。

會(huì)趴著四處移動(dòng)的寶寶很喜歡爬到自己想去的地方，漸漸的寶寶的爬行技巧愈來愈熟練。可以讓寶寶隨心所欲的爬，也可以和寶寶玩一些搖動(dòng)身體之類的游戲，訓(xùn)練寶寶的平衡感。

鍛煉寶寶學(xué)習(xí)爬行的時(shí)也要注意安全哦。

三、寶寶學(xué)爬行的注意事項(xiàng)

1、地板：為避免發(fā)生危險(xiǎn)，可在硬地板上面鋪設(shè)軟墊，不過注意要使用厚度較高的軟墊才能發(fā)揮功用，并且避免買有很多小花紋的軟墊，以防寶寶將小花紋摳起來吃。

2、桌角、柜子角：尖銳的桌角或者是柜子角，對(duì)家有學(xué)爬的寶寶來說簡(jiǎn)直就是個(gè)“危險(xiǎn)地帶”，最好一律將所有的桌角或柜子角套上護(hù)墊，就算寶寶不慎撞到，也能將傷害降到最抵。

3、電插座：寶寶在到處爬行的過程中，可能會(huì)爬到插座附近，如不小心留意將有觸電的危險(xiǎn)，父母可使用電插座的防護(hù)蓋，在未使用的插座上加裝此裝置或是使用安全插座。

4、預(yù)防跌落：不要把寶寶單獨(dú)留在床、沙發(fā)、嬰兒搖椅、餐椅、尿布臺(tái)，或其他任何他可能從上面摔下來的地方;在窗戶、露臺(tái)和門廊上安裝護(hù)欄、擋板和安全防護(hù)網(wǎng);如果使用百葉窗，選擇帶卡扣的拉繩;復(fù)式結(jié)構(gòu)的房子要在樓梯上下兩頭安裝防護(hù)門;如果欄桿的寬度超過10厘米，要用塑料的園藝圍欄、有機(jī)玻璃(塑料)，或其他東西堵上;在商場(chǎng)時(shí)，使用購物車上的安全帶，或者采取一定的防護(hù)措施。