五大精子殺手 男人要隨時(shí)提防

五個(gè)精子殺手 男人要隨時(shí)提防

1、廢氣可導(dǎo)致精子畸變

汽車(chē)、摩托車(chē)等機(jī)動(dòng)車(chē)輛增多并進(jìn)入家庭，車(chē)輛在行駛過(guò)程中排放大量含有毒物質(zhì)廢氣，可使男性性功能減退，精子畸變。至于工業(yè)廢氣的大量排放，更增加了大氣層中污染物的濃度，致使男子的性器官受害。

2、營(yíng)養(yǎng)對(duì)精子健康很重要

精子的生成與發(fā)育離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)，如精氨酸供給精子的成分氮。維生素B12和維生素C促進(jìn)精子生成，保護(hù)精子抵抗有害因素的侵襲等。應(yīng)擴(kuò)大食物種類，避免食物單一，營(yíng)養(yǎng)不平衡。

3、高溫對(duì)精子有不良影響

適合于精子發(fā)育的溫度為34℃左右，高溫對(duì)精子發(fā)育產(chǎn)生不良影響。據(jù)日本專家報(bào)告，自從汽車(chē)裝上空調(diào)后，司機(jī)的精子質(zhì)量明顯提高就是一個(gè)例證。因此，應(yīng)慎重對(duì)待高溫作業(yè)、熱水浴等。

4、輻射干擾精子細(xì)胞分裂

家用電器、計(jì)算機(jī)、微波爐等可使接觸者遭受電磁波以及熒光屏射線之害。干擾細(xì)胞的分裂，引起曲細(xì)精管上皮萎縮、生精細(xì)胞畸變，造成無(wú)精子生成或生成異常精子而導(dǎo)致不育或畸胎。

5、殺蟲(chóng)劑會(huì)降低睪丸中酶的活力

由于這類有害物質(zhì)在種植業(yè)中的廠泛應(yīng)用，不僅危害農(nóng)民，也累及城市育齡青年。他們會(huì)通過(guò)直接接觸或吃入噴灑農(nóng)藥與殺蟲(chóng)劑的蔬菜、水果等食物而受害。

農(nóng)藥與殺蟲(chóng)劑的危害在于降低睪丸中酶的活力，減少精子生成過(guò)程中的能量供應(yīng)，使產(chǎn)生精子的曲細(xì)精管和精原細(xì)胞發(fā)生改變，畸形精子增多，導(dǎo)致畸形兒形成。

上述介紹的關(guān)于五大少精子的兇手，不知道大家是否了解一二了呢？那么對(duì)于精子的保護(hù)做好哪些方面呢？

男人保護(hù)精子

供應(yīng)精子豐富營(yíng)養(yǎng)：

精子的產(chǎn)生與飲食成分有關(guān)，食物中缺乏維生素A、維生素E、鈣、磷、鋅、錳、硒等元素，精子的產(chǎn)生就會(huì)受到影響，或者產(chǎn)生一些質(zhì)量差、受孕能力弱的精子。

維生素A缺乏可使精子能力減弱，維生素E缺乏會(huì)使睪丸受損；體內(nèi)缺鋅可致男性性腺功能低下，精子生成減少或停止；缺錳可使男性發(fā)生精子成熟障礙，導(dǎo)致精子減少。

缺硒會(huì)減少精子活動(dòng)所需的能量來(lái)源，使精子的活力下降。所以，要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，避免飲食不良或偏食。

給精子成熟的時(shí)間：

盡管睪丸每天可以產(chǎn)生幾億個(gè)精子，但精子還必須在睪丸里發(fā)育成熟，一次射精之后，一般需要5—7天才能使有生育能力的精子數(shù)量恢復(fù)正常。所以，過(guò)于頻繁的性生活，每次射精的實(shí)際精子數(shù)量會(huì)有所減少，并且可能會(huì)有不正常的精子產(chǎn)生，影響精子質(zhì)量。

給精子滿意的繁育環(huán)境：

睪丸產(chǎn)生精子的適宜溫度是35.5℃左右，比體溫低1℃—2℃?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)陰囊局部受熱，會(huì)引起睪丸生精功能的障礙。如果用很熱的水泡澡或桑拿浴，等于給陰囊加溫，精子的產(chǎn)量會(huì)驟然減少。所以男人應(yīng)避免泡熱水浴或桑拿??；不穿緊身褲或牛仔褲，這些衣物會(huì)使陰囊和睪丸緊貼身體，增加睪丸的局部溫度，有礙健康精子的產(chǎn)生。

防備無(wú)形殺手：

輻射與電磁波殺精是看不見(jiàn)的。X線可造成精子畸形、質(zhì)量下降，增加胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)、弱智的危險(xiǎn)。妻子懷孕前半年丈夫盡量避免接受放射線檢查；盡量遠(yuǎn)離產(chǎn)生輻射的電子產(chǎn)品，如電腦等。

總結(jié)：上文介紹的關(guān)于精子的一些保護(hù)方法以及一些傷害精子的兇手。男性精子的保護(hù)一定要從多方面進(jìn)行，遠(yuǎn)離傷害精子的那些事物。