香螺對于大家;來說應(yīng)該還算是比較熟悉的，所以說到經(jīng)期能吃香螺嗎？這個問題的時候，很多人是沒有任何的意見的。當然，他們的沒有意見不代表認可，而是他們對于香螺其實是不了解的。說實話，現(xiàn)實中吃過螺絲的人很多，而吃過香螺的人還是比較少的，這也是大多數(shù)人對于香螺不是真正了解的原因之一。

經(jīng)期女人的食物是很特別的，因為在女人經(jīng)期里面很多食物都是不可以食用的，就比如說很多人喜歡吃的西瓜、螃蟹等等，當然一些冰凍的飲料也是不可以吃的，這主要就是為了女人們的身體著想的。但是，對于香螺是否可以食用呢？下面就來說說這個問題。

香螺又稱黃鑲玉螺，殼質(zhì)較薄、堅實，呈梨狀，殼面黃褐色，殼頂部呈清灰色。棲息潮間帶泥或沙灘上，爬過的涂面留有蹤跡，歲跡可采到。

營養(yǎng)價值

螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、鐵和鈣，對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。

食用效果

海螺味甘、性冷、無毒;

具有清熱明目、利膈益胃的功效;

對心腹熱痛，肺熱肺燥，雙目昏花等病癥有一定的功效。

適用人群

一般人群均可食用

1.適宜黃疽，水腫，小便不通，痔瘡便血，腳氣，消渴，風熱目赤腫痛以及醉酒之人食用;適宜糖尿病，癌癥，干燥綜合征者食用;也適宜肥胖癥，高脂血癥，冠心病，動脈硬化，脂肪肝者食用;

2. 凡屑脾胃虛寒，便溏腹瀉之人忌食;因螺性大寒， 故風寒感冒期間忌食，女子行經(jīng)期間及婦人產(chǎn)后忌食，素有胃寒病者忌食。

經(jīng)期的飲食禁忌

1、牛奶

很多女性在經(jīng)期和經(jīng)前感到各種生理和心理的不適，很大部分是因為身體缺乏鎂元素造成的。鎂可以刺激大腦里一種跟心情有關(guān)系的化學物質(zhì)——多巴胺的釋放，可以對女性身體起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減少壓力。

而乳酪類食物則是痛經(jīng)的禍源，如牛奶、起司、奶油、酵母乳等食物食物會破壞鎂的吸收，尤其在經(jīng)期更應(yīng)該少吃。

2、汽水

不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。

因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。

3、過咸食品

女性在月經(jīng)來潮前如果咸食過量，則會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，從而容易發(fā)生發(fā)生激動、易怒等現(xiàn)象，加之在月經(jīng)來潮體內(nèi)孕激素增多，也易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。如果你在月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現(xiàn)上述癥狀。

月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)。

所以，經(jīng)過上面關(guān)于香螺的詳細介紹，我們細心的人就會發(fā)現(xiàn)一點，對于上述的問題已經(jīng)有明文規(guī)定禁止了，所以也就是說對于經(jīng)期的女人來說，是不可以吃香螺的，這其中最主要的原因就是因為香螺這種食物是寒物，所以女人們在經(jīng)期內(nèi)是不可以吃香螺的。否則對于自己的身體是有很不好的影響的。