經(jīng)期能吃黑醋嗎？說起這個問題，可能很多朋友并不是十分了解的，這主要是因為在大部分人的現(xiàn)實生活里面能夠吃到黑醋的機會其實并不多，還有很多人其實是沒有見過黑醋的，所以更不要說是吃了。所謂黑醋就是醋的一種，只是生產(chǎn)原料不同而已，當然口味也不是很相似的，也有不少人是喜歡吃黑醋的。

而月經(jīng)是一個女性非常熟悉的事情，但是很多女性朋友又是非常痛恨月經(jīng)的，這是因為在來月經(jīng)的時候，很多次都是非常疼痛的，而且疼的時候也沒有任何辦法可以采取的，所以勢必會影響到她們的正常生活的。其實經(jīng)期的女性在飲食方面需要注意的也很多。那么下面就來仔細說說經(jīng)期能吃黑醋嗎？

黑醋是高粱發(fā)酵釀造而成的，富含多種礦物質(zhì)和多種氨基酸。經(jīng)常適量地飲用有降降血脂，降低血液粘度，降低膽固醇。推遲和消除疲勞。 調(diào)解血液的酸堿平衡。幫助消化，利于吸收。能幫助人有效的攝入鈣質(zhì)。 預(yù)防衰老。 增強腸胃道的殺菌能力。 增強肝臟機能。 擴張血管，防止心血管疾病、糖尿病的發(fā)生。 增強腎功能。

黑醋富含人體必須的氨基酸，可以將酸性體質(zhì)調(diào)整成堿性體質(zhì)，順氣消賬，凈化血管及三酸甘油脂，并促進消耗體內(nèi)過多脂肪，加強蛋白質(zhì)和醣類的代謝。

此外，黑醋所含酵素能刺激腸胃蠕動，有助于排除體內(nèi)宿便。但由于黑醋味道很酸，可加蔬果一起達成汁味道較佳。生姜辛辣，可讓身體產(chǎn)生熱量，達到瘦身效果。另外還能增加排尿量及改善手腳冰冷癥。生姜加蔬果，可去除辛辣味，味道較好，并且減重效果好。

黑醋適合人群：

一般人群均可食用

脾胃濕盛、外感初起者忌服;胃潰瘍和胃酸過多者不宜食醋。

黑醋食療作用：

醋味酸苦、性溫，入肝、胃經(jīng);

有散瘀，止血，解毒，殺蟲的功效;

主治產(chǎn)后血暈、黃疸、黃汗、吐血、衄血、大便下血、癰疽瘡腫，又可解魚肉毒。

經(jīng)期間不適合吃黑醋，從中藥藥性上講促使酸性的，酸則能斂，能過收斂學(xué)業(yè)，會是經(jīng)血不暢，或形成血塊不易排出，所以月經(jīng)期間不要吃黑醋。

經(jīng)過上述內(nèi)容的真實描述，大家應(yīng)該也就知道了，對于經(jīng)期的女性而言是不可以吃黑醋的，這主要就是因為黑醋會營養(yǎng)到月經(jīng)的正常的，所以我們的女性們需要好好注意了。其實在女性來月經(jīng)的時候需要注意的方面還有很多，比如：不能用冷水洗頭、不能吃刺激性的食物等等。