在很多醫(yī)生看來，最好生育孩子的時(shí)間是春天，這時(shí)不冷不熱，對(duì)寶寶生長(zhǎng)極好。同時(shí)，在十個(gè)月前，也就是前一年的六七月，蔬菜、瓜果陸續(xù)成熟，對(duì)孕婦攝入食物、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)非常好。這樣能讓孕婦有更加充足的營(yíng)養(yǎng)濡養(yǎng)肚子里的寶寶，對(duì)孕婦保健，很好的度過坐月子有幫助。

說到坐月子，是一件中國(guó)從古至今，對(duì)孕婦保護(hù)身體的事情，坐月子的時(shí)候，有講究，不是胡來的，科學(xué)坐月子，能調(diào)節(jié)好身體，那么在春天，應(yīng)如何坐月子呢？

產(chǎn)婦為何坐月子

要是你再注意了解的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，坐月子更多時(shí)候，是中國(guó)人才會(huì)做的事情，國(guó)外很少有人會(huì)坐月子。當(dāng)然，這個(gè)說法其實(shí)也不嚴(yán)謹(jǐn)，外國(guó)人不像我們，在生了孩子后，要躺床上一個(gè)月。

同樣的，國(guó)外、國(guó)內(nèi)女性生了孩子，都是要注意休息的，注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。產(chǎn)婦都是偉大的，生育孩子，猶如走了鬼門關(guān)，這些其實(shí)都會(huì)影響到身體健康，特別是元?dú)鈸p耗，更會(huì)造成身體調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題。通過坐月子，能很好的恢復(fù)元?dú)狻⒋龠M(jìn)身體調(diào)節(jié)。

春天如何坐月子

科學(xué)飲食

孕婦飲食和其他人不一樣，在沒有懷孕時(shí)，女性可以隨意的吃一些東西，甚至不吃東西，但是，在懷孕的時(shí)候，則要注意科學(xué)飲食。

補(bǔ)充湯水，是產(chǎn)婦必須要做的事情，相對(duì)來說，在春天，氣候干燥，容易造成脫水，產(chǎn)婦補(bǔ)充湯水不可少，特別是母乳喂養(yǎng)是生完孩子后，產(chǎn)婦要做的事情，喝湯水對(duì)補(bǔ)充身體水分，增加乳液分泌非常好。在生完孩子后，可以根據(jù)需要喝一點(diǎn)老母雞湯。

孕婦的飲食，并不是越精細(xì)越好，而是要做到粗糧、細(xì)糧一起吃，食物過細(xì)，其實(shí)會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)流失，另外，食物過于精細(xì)，還會(huì)導(dǎo)致便秘。

注意清潔衛(wèi)生

春天氣候宜人，但是，忽然轉(zhuǎn)變的溫度，往往會(huì)讓產(chǎn)婦吃不消，冷了，不及時(shí)保暖，會(huì)感冒，影響到胎兒健康;熱了，降熱不及時(shí)，會(huì)造成細(xì)菌傳播加快。

不論是洗臉、刷牙、換衣服，最好還是堅(jiān)持做到位，特別是擦拭身體的時(shí)候，更是要注意水的溫度，切記不要用涼水清洗身體，以免造成大麻煩。

家屬給予關(guān)心，避免產(chǎn)后抑郁

生完孩子，抑郁癥是產(chǎn)婦不得不重視的情況，丈夫要陪在身邊，家屬給予關(guān)心，產(chǎn)婦自己更要放松心態(tài)，這些都需要多方面的參與，才能更好的調(diào)節(jié)好身體。

希望上面的介紹對(duì)即將在春天生產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽有所幫助，科學(xué)保健，生育出健康可愛的寶寶，會(huì)讓身體更健康。