孕婦在懷孕之后是可以推算出預產期的，但是很多孕媽媽不知道怎么推算，今天就為大家介紹一下怎么算預產期吧！那么預產期的推算方法有哪些呢？下面大家就一起來看一看哦！孕媽媽可以關注一下哦！

怎么算預產期

預產期是預測產婦分娩的時間，這個日期并非特別精確，預產期的準確率只有50%左右。計算預產期的方法有很多，那么預產期怎么算比較精準呢？一般的預產期推算時按整個妊娠期280天計算。具體的方法是：預產期月份=末次月經第一天的月份+9或-3，預產期天數=末次月經第一天的天數+7。這樣，所計算得出的時間就是預產期。

預產期計算方法

1、根據末次月經計算

末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數;天數加7，為預產期日。舉例：最后一次月經是1985年2月1日，日期1+7，預產期=11月8日(85年)月份2+9末次月經是1985年4月15日：日期15+7，預產期=1月22日(86年)月份4-3。

2、根據胎動日期計算

如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始于懷孕后的18-20周。計算方法為：初產婦是胎動日加20周;經產婦是胎動日加22周。

3、根據基礎體溫曲線計算

將基礎體溫曲線的低溫段的最后一天當做是排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周就是孕產期。

4、根據B超檢查推算

醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預產期(此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用)。

5、從孕吐開始的時間推算

反應孕吐一般出現在懷孕6周末，就是末次月經后42天，由此向后推算至280天即為預產期。

6、根據子宮底高度大致估計

如果末次月經日期記不清，可以按子宮底高度大致估計預產期。妊娠四月末，子宮高度在肚臍與恥骨上緣當中(恥骨聯合上10厘米);妊娠五月末，子宮底在臍下2橫指(恥骨上16-17厘米);妊娠六月末，子宮底平肚臍(恥骨上19-20厘米);妊娠七月末，子宮底在臍上三橫指(恥骨上22-23厘米);妊娠八個月末，子宮底的劍突與臍的正中(恥上24-25厘米);妊娠九月末，子宮底在劍突下2橫指(恥骨上28-30厘米);妊娠十個月末，子宮底高度又恢復到八個月時的高度，但腹圍比八個月時大。

已經過了預產期沒生產怎么辦

1、過了預產期千萬不要過于緊張，這時候要注意胎動情況。一旦胎動每小時少于3次或在12小時內少于20次或胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。

2、繼續進行產檢，并把孕早期的檢查(如B超、驗血、妊娠試驗等)結果及胎動出現的時間、結果給醫生，讓醫生再次核對孕周。

3、加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與醫生取得聯系，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。

預產期之前的注意事項

1、保持愉悅的心情很重要

媽媽們期盼寶寶的來臨者無可厚非，但產婦們切記太心急，避免預產期后出現焦慮不安的情緒，不良的情緒會影響分娩，要知道在預產期的前后兩周都是正常的分娩時間范圍。到了預產期準媽媽們保持愉悅的心情是非常重要的，對順利分娩能起到積極有效的作用。

2、加強孕期保健

胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，將胎兒從子宮“逼”出來，這要消耗大量的精力。因而在預產期一定要注意營養，少食多餐，注意補充足夠的水分，使體內能量充足精力充沛，才能完成產時艱巨的任務。除了營養之外，如不注意按時排凈小便，膀胱內尿液滯留會導致排尿困難，引發尿潴留，因此孕婦臨產前每隔2-3小時應排一次小便。大便也要隨時排凈。

3、保持充足的休息

充沛的精力是保證孕婦順利生產的重要條件。臨產前如果精神或身體處于疲憊狀態，必將影響順利生產。所以，孕婦分娩前十數天，生活一定要有規律，吃好休息好，養精蓄說，靜候分娩。

要分娩的信號有哪些

子宮底下降

子宮底下降是孕媽媽臨產前約兩周的分娩信號燈，并不是代表分娩的真正開始，孕媽媽不必過于緊張，也無需過急入院待產。

下腹部有壓迫感

由于子宮底下降，壓迫到骨盆入口處為分娩做準備，此時孕媽媽的下腹部有明顯的壓迫感，感覺胎寶寶好像要掉出來一樣。出現這種情況孕媽媽不用過于擔心，這是寶寶快要出生了，是正常現象。

見紅臨產前一兩天，孕媽會出現“見紅”現象。此時胎寶寶頭部開始下墜入盆，隨著子宮收縮，子宮頸管逐漸擴張，附近的胎膜和子宮壁發生分離，導致有少量出血的情況發生，呈現為茶褐色、粉紅色或者紅色混合黏液，這是子宮開始擴張的現象，是臨產的重要信號。

破羊水

隨著分娩過程的推進，臨近分娩的數小時或生產前，孕媽媽會出現“破羊水”的現象，表現為淡黃色液體呈噴射狀或滴流狀從陰道流出。此時孕媽媽應該及早入院待產，保持平臥的姿勢，在醫生和護士的指導和幫助下準備生產。

結語：孕婦在懷孕之后是可以推算出預產期是什么時候的，那么推算預產期的方法有哪些呢？大家看了上述小編的介紹都清楚了吧！希望上述小編的相關介紹都可以幫助到大家哦！孕媽媽可以這樣算預產期哦！