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吃梨有什么好處？梨的功效與作用和營養價值(二)

2014-03-23 23:46:01 來源：健康飲食【大中小】【繁體】

冰糖雪梨的做法

冰糖雪梨的做法

材料

1只雪梨，1袋冰糖，涼水

做法

1、建議用電飯煲燉，雪梨會比較爛熟。梨去皮去核之后切塊同涼水一起入鍋，水量多少自定;

2、電飯煲第一次水開之后放冰糖，繼續煲半個小時以上。時間越長，梨子呈黃色、入口即化，上火、咳嗽、清肺。

雪梨銀耳湯的做法

材料

銀耳25g，梨200g

做法

1、將銀耳浸泡5小時。

2、把泡好的銀耳撕成小朵。

3、將雪梨削皮切成塊。

4、將銀耳雪梨放入高壓鍋內，加入適量的冰糖，大火燒開轉小火燉15分鐘后關火，燜半小時即可。

**本文分頁導航**
第1頁：梨的功效作用	第2頁：冰糖雪梨的做法

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