高血壓能吃柿子嗎
柿子是很多人比較喜愛(ài)吃的，這類食物吃的時(shí)候，它對(duì)人體維生素補(bǔ)充上效果非常不錯(cuò)，柿子含有的維生素比較多，不過(guò)吃柿子要適量吃，過(guò)多的吃很容易造成便秘現(xiàn)象，這對(duì)人們身體也是會(huì)有影響的，在這點(diǎn)吃柿子的時(shí)候，也是要進(jìn)行認(rèn)識(shí)的，那高血壓能吃柿子嗎？
高血壓患者在飲食上要注意對(duì)一些重口味的時(shí)候，要減少選擇，例如重慶麻辣火鍋，這樣的食物是要少吃的或者不吃，那對(duì)高血壓能吃柿子嗎？下面就詳細(xì)說(shuō)明下。
高血壓能吃柿子嗎：
高血壓能吃柿子的，柿子中含有豐富的糖分，果膠和維生素，有良好的清熱和潤(rùn)腸作用，是慢性支氣管炎，高血壓，動(dòng)脈硬化患者的天然的保健食品。不過(guò)柿子中大量的單寧酸會(huì)影響身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，所以不宜多吃。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽，低動(dòng)物脂肪飲食為宜。
甜柿可以直接食用，澀柿則需要人工脫澀后方可食用。脫澀的方法一般有放置一段時(shí)間，和用溫水或石灰水浸泡等方法。除鮮食外，柿子整個(gè)曬干之后可以制成柿餅。柿餅外部有一層白色粉末，叫做柿霜。柿霜并不是淀粉，主要是由內(nèi)部滲出的葡萄糖凝結(jié)成的晶體構(gòu)成。這些晶體并不易同空氣中的水分相結(jié)合，因此柿餅表面通常會(huì)保持干燥。這也有利于柿餅的保存。柿還可以釀成柿酒、柿醋，加工成柿脯、柿粉、柿霜、柿茶、凍柿子等等。
以上就是對(duì)高血壓能吃柿子嗎詳細(xì)介紹，高血壓患者是可以選擇吃柿子的，不過(guò)這類人群在吃柿子的時(shí)候，也是要注意身體便秘，而且吃完后，要測(cè)量下血壓，這樣對(duì)身體的保護(hù)，才會(huì)非常不錯(cuò)，同時(shí)對(duì)自身健康也不會(huì)有任何的危害。
