高血壓能吃鰈魚嗎
高血壓能吃鰈魚嗎？要想知道這個問題的正確解答，大家應(yīng)該首先來了解下關(guān)于鰈魚的相關(guān)方面的。其實說到鰈魚的時候，很多人都是不知道的，這也是可以理解的。因為對于一般人而言，其實一般還真是沒有吃過鰈魚的，當(dāng)然這其中的原因是有很多的。但是最主要的原因就是因為大部分人沒有吃過鰈魚。
所謂鰈魚，其實也就是常見的魚類的一種，而且這種鰈魚的食用價值還是比較高的。吃過鰈魚的人就會知道，其實鰈魚的味道還是很好的，而且鰈魚其實是海魚的一種。而對于高血壓患者來說，除了平時的吃藥之外，在日常的飲食上面也有很多是需要注意的。那么，下面就來說說高血壓是否可以吃鰈魚。
鰈魚的脂肪含量較低，并且含有豐富的蛋白質(zhì)和各種維生素，及人體所需的微量元素。每100克生鰈魚中，含蛋白質(zhì)19克、脂肪1.2克，能提供385.1千焦的熱量。鰈魚對高血壓、高血脂患者，尤為適用。
常見的降血壓茶
1.杜仲茶： 杜仲茶是以野生杜仲初春芽葉炮制而成，具有降血壓、補(bǔ)肝腎、 強(qiáng)筋骨等功效。 經(jīng)常飲用此茶，可以起到理想的降壓 效果 。其飲用方法為，取茶5-15克， 85度 左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，保健量 ：15 -25克/天。治療量 ：30克以上/天 。
2.山楂茶： 山 楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。 同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的 輔 助 療效。其 飲用方法為， 每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
3.荷葉茶： 中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有清熱解毒 、 擴(kuò)張血管以及降血壓之功效。 治療高血壓的飲用方法為， 用 荷 葉半張洗凈切碎，加適量的 水， 煮沸放涼后代茶飲用。
4.槐花茶 ： 將槐樹生長的花蕾摘下晾干后 ， 用開水浸泡后當(dāng)茶飲用， 每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨特的治療效果 。
5.首烏茶： 首烏具有降血脂，減少血栓形成之 功效。血脂增高者， 常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20- 3 0 克， 加水煎 煮30分鐘后， 待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。
6.葛根茶 ： 葛 根 具有改善腦部 血液循環(huán)之功效，對高血壓引起的頭痛 、 眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解作用。將葛根 洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后 當(dāng)茶飲用。
所以，通過上文對于鰈魚的詳細(xì)介紹，想必大家應(yīng)該也都知道了，其實對于高血壓患者來說是可以吃鰈魚的。而且，這種鰈魚對于高血壓還有輔助治療的效果，這點對于高血壓患者來說是非常好的。所以依據(jù)這方面，以后的生活中，高血壓患者們不妨多吃點鰈魚。
