高血壓能吃粗鹽嗎
高血壓這種疾病給患者帶來(lái)了極大的苦惱，很多患者一旦患上了高血壓就非常的害怕，每天都要測(cè)量一下血壓，一旦發(fā)現(xiàn)血壓突然高了就很恐慌，而發(fā)現(xiàn)低了一點(diǎn)又感覺(jué)良好，其實(shí)高血壓的病人大可不必如此的激動(dòng)，因?yàn)楦哐獕旱恼{(diào)理是需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，所以治療高血壓還是要慢慢來(lái)。
高血壓這種疾病最重要的其實(shí)是護(hù)理，所以我們要懂得如何護(hù)理好高血壓病人，護(hù)理高血壓病人最為主要的就是做好對(duì)于高血壓患者的飲食護(hù)理，那么高血壓病人能吃粗鹽嗎？
粗鹽為海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經(jīng)煎曬而成的結(jié)晶，即天然鹽，是未經(jīng)加工的大粒鹽，主要成分為氯化鈉，但因含有氯化鎂等雜質(zhì)，在空氣中較易潮解，因此存放時(shí)應(yīng)注意濕度。能刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌，有助于排出體內(nèi)老化物和去除表面死皮層，從而令肌膚得以更新。
1. 粗鹽有發(fā)汗的作用，它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì);
2. 用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;
3. 撒在食物上可以短期保鮮可以用來(lái)腌制食物還能防變質(zhì)。
每100克粗鹽富含的營(yíng)養(yǎng)元素：熱量11 千卡、蛋白質(zhì)0.1 克、碳水化合物2.7 克、鈣552 毫克、鉀192 毫克、鈉36473 毫克、鎂463 毫克、鐵25.4 毫克、鋅0.65 毫克、銅0.38 毫克、錳0.56 毫克、硒0.3 微克。
粗鹽有軟化污垢、補(bǔ)充身體鹽分和礦物質(zhì)功能，還有減肥功效，若是在每天洗澡之前，能在身體想要變瘦的部位涂上適量的粗鹽，大約十五分鐘后再輕輕按摩就行了。
其原理是：根據(jù)粗鹽有發(fā)汗的作用，可以排出體內(nèi)多余的水分，并且促進(jìn)皮膚的新陳代謝，排除體內(nèi)廢物，再加上粗鹽可以軟化污垢、補(bǔ)充身體鹽分和礦物質(zhì)，所以粗鹽不但可幫助減肥，還可以讓肌膚也變的細(xì)致粉嫩、緊繃。
上文我們介紹了高血壓這種疾病是一種慢性病，我們要治療高血壓需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，所以我們要學(xué)會(huì)如何護(hù)理高血壓才行，護(hù)理高血壓需要我們懂得一些飲食的原則，上文介紹的粗鹽并不適合高血壓患者，所以高血壓患者要少吃或者不吃粗鹽。
