高血壓能吃鴨腸嗎
現(xiàn)在人們的嘴巴越來越挑，經(jīng)常吃的食物已經(jīng)不能夠滿足他們的美食追求，所以說在生活當中他們已經(jīng)不會對大魚大肉感冒，而是喜歡吃一些動物的內(nèi)臟一切可能在平時生活中經(jīng)常被忽略的食物，比如說鴨腸，那么你知道對于高血壓患者來說吃鴨腸會給自己的身體健康，帶來不利影響嗎？
其實鴨腸中含有非常豐富的蛋白質(zhì)維生素以及各種微量元素，這些營養(yǎng)物質(zhì)對我們的身體健康是可以帶來很好的保健功效的，而高血壓患者吃鴨腸并不會給自己的健康帶來危害，所以說是可以吃的，
鴨腸富含蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素A和鈣、鐵等微量元素。對人體新陳代謝，神經(jīng)、心臟、消化和視覺的維護都有良好的作用。
對人體新陳代謝，神經(jīng)、心臟、消化和視覺的維護都有良好的作用。
一、飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小于總熱量的30%，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
二、降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓。臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.75.8克，可使收縮壓平均降低46毫米汞柱。
高血壓患者的飲食當中應(yīng)該注重的是清淡的飲食，同時要做到低鹽低脂肪低熱量的飲食。這只有這樣的飲食方式才更加有助于自己的一個身體保健，以及降血壓的功效，希望高血壓患者都能夠注意這些飲食的原則。
一、飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小于總熱量的30%，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
二、降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓。臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.75.8克，可使收縮壓平均降低46毫米汞柱。
