對(duì)于任何女人來(lái)說(shuō)子宮都是十分重要的一個(gè)部位，代表了孕育新生命的一種能力，所以毋庸置疑子宮健康狀況也是十分值得我們區(qū)進(jìn)行關(guān)注的，并且要不時(shí)的做好子宮保養(yǎng)，這個(gè)很重要，下面我們就來(lái)通過(guò)文章好好了解一下吧。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在卵巢分泌的雌孕激素刺激下，周期性生長(zhǎng)并按時(shí)剝脫，排出的血液，并夾雜內(nèi)膜組織和其他一些因子。

她的主要成分就是血液和子宮內(nèi)膜組織。月經(jīng)，這兩個(gè)字挺有意思的：“月”提示每個(gè)月來(lái)一次;“經(jīng)”，南北之道謂之經(jīng)，又有通過(guò)之意。

可以理解為每個(gè)月通過(guò)一次，通過(guò)哪里呢？這個(gè)通道，大家都知道的。

什么是正常的月經(jīng)

按照《異常子宮出血診斷與治療指南》的規(guī)定，正常的月經(jīng)具備這些特征：來(lái)的周期介于22-35天，有規(guī)律性，每次相差小于7天;每次來(lái)3-7天，經(jīng)量5-80ml。

正常的月經(jīng)，首先是要能夠從陰道流出來(lái)，具體的時(shí)間還可以計(jì)算，但是多少量該怎么測(cè)量呢？總不能一來(lái)月經(jīng)就拿個(gè)杯子去接吧。

5ml大概一個(gè)礦泉水瓶蓋裝的水量，這這也太少了吧…… 上限是多少呢，不要引起貧血就好了。

子宮有幾個(gè)出口

子宮頸有開(kāi)口連著陰道，月經(jīng)血通過(guò)這個(gè)地方排出。除了宮頸這個(gè)口，子宮其實(shí)還有2個(gè)口，這就是宮角處連著輸卵管的開(kāi)口。

輸卵管有2根，所以，子宮一共有3個(gè)出口。精子進(jìn)入陰道后，是通過(guò)宮頸管到了子宮腔里頭，然后游進(jìn)輸卵管開(kāi)口去和卵子幽會(huì)。

受精卵再通過(guò)輸卵管子宮開(kāi)口回到宮腔。這里我們也可以看出來(lái)，在解剖結(jié)構(gòu)上，女性的腹腔 實(shí)際上是和外界相通的：陰道-宮頸-宮腔-輸卵管-盆腔-腹腔……

能進(jìn)能出，出口是進(jìn)口，進(jìn)口也是出口。 3月經(jīng)血分不清哪個(gè)出口能去不能去子宮的3個(gè)出口，經(jīng)血都有可能流出去的。

大多數(shù)的血通過(guò)宮頸排出，也有一部分不那么老實(shí)，略帶點(diǎn)叛逆，就會(huì)逆行通過(guò)輸卵管來(lái)到盆腔。

這部分月經(jīng)血，咱們是看不到的。常常月經(jīng)剛干凈后，做婦科手術(shù)時(shí)，可以在盆腔發(fā)現(xiàn)有血性的液體，這就是逆流過(guò)來(lái)的月經(jīng)血了。所以，在這個(gè)時(shí)候做B超，就可能觀察到有盆腔積液。

一般情況下，這些逆流的經(jīng)血，慢慢會(huì)被腹膜吸收，對(duì)人體沒(méi)有什么影響。有時(shí)候，輸卵管某一部分阻塞了，經(jīng)血就會(huì)積聚在輸卵管腔里，時(shí)間長(zhǎng)了，表現(xiàn)為輸卵管積液。

這是輸卵管積水的一個(gè)成因。 4有時(shí)候，逆流的經(jīng)血會(huì)形成內(nèi)膜異位癥內(nèi)膜異位癥的發(fā)生機(jī)制有很多種解釋，比較公認(rèn)的是逆流的經(jīng)血，在各方面因素影響下，定植在盆腹腔的臟器上。

定植成功的內(nèi)膜組織雖然不在宮腔里，但也是內(nèi)膜啊，雌激素和孕激素同樣會(huì)讓它生長(zhǎng)、脫落。

在定植的地方形成局限的病灶，脫落的內(nèi)膜組織和血液沒(méi)有地方排出去，病灶就會(huì)慢慢長(zhǎng)大。

在卵巢上，常常生成內(nèi)膜樣囊腫;盆腔其他地方，容易導(dǎo)致周?chē)慕M織黏連，甚至引起深部的內(nèi)膜異位病灶，這樣就會(huì)侵犯到輸尿管或者直腸等器官，然后呢……

大小便可能就帶著經(jīng)血排出了侵犯到輸尿管或者膀胱的深部?jī)?nèi)異癥，會(huì)引起輸尿管梗阻、腎積水，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候，小便也紅紅的。好吧，同樣也有經(jīng)血的成分。到了直腸的內(nèi)異癥，如果穿透直腸腔的粘膜層，那么，同樣，大便也會(huì)排血。

可以想象一下，假如尿道、陰道和直腸，三個(gè)道道同時(shí)流血……

如果經(jīng)血就在子宮肌層里頭亂竄那么就可能形成子宮腺肌病。

可能，經(jīng)血會(huì)跑得很遠(yuǎn)人體內(nèi)遍布血管和淋巴管，經(jīng)血成分可能通過(guò)這些管道進(jìn)行遠(yuǎn)距離的跋涉。然后，理論上到處都有可能定植下來(lái)。見(jiàn)過(guò)肺部?jī)?nèi)膜異位癥的報(bào)道，每次月經(jīng)，都會(huì)咯血……

還聽(tīng)我們?cè)洪L(zhǎng)說(shuō)過(guò)，內(nèi)膜跑到男人身上去了…… 8懷孕帶來(lái)的經(jīng)血新去處九月懷胎，一朝分娩。胎兒出來(lái)的時(shí)候，宮腔的內(nèi)膜組織可能會(huì)跟著出來(lái)，如果產(chǎn)道上有破損，被內(nèi)膜定植了，那么可能形成相應(yīng)部分的內(nèi)膜異位癥。

順產(chǎn)陰道側(cè)切疤痕或者撕裂疤痕，剖宮產(chǎn)的腹部疤痕，都可能形成內(nèi)膜異位病灶。月經(jīng)，來(lái)自子宮，卻喜歡到處亂跑，如果定植生長(zhǎng)，形成子宮內(nèi)膜異位癥，那就是病。

女人如何保養(yǎng)子宮

激素惹禍，謹(jǐn)慎拜訪美容院

如果你還不到35歲，月經(jīng)正常、皮膚光滑，就不要頻繁去美容院。世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多美容院為了追求“速白”效果，在自制的所謂“天然”面膜等產(chǎn)品中加入大量雌激素，會(huì)使子宮壁韌性降低、變得薄弱。如果一定要去美容院，可以自己帶保養(yǎng)品去，這樣就不用顧慮產(chǎn)品中的激素超標(biāo)。

吃深海魚(yú)呵護(hù)子宮

吃魚(yú)的女人美到老！秋刀魚(yú)、金槍魚(yú)等深海魚(yú)類中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性體內(nèi)前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35歲后患子宮內(nèi)膜異位癥的危險(xiǎn)越小。

每周游泳兩小時(shí)提升宮縮力

游泳不僅能減肥，對(duì)子宮更有好處！運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，游泳是鍛煉子宮的最有效運(yùn)動(dòng)方式。只要保證每周游泳兩小時(shí)，宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強(qiáng)不僅可以減輕痛經(jīng)、減緩經(jīng)期前后腰酸背痛，還能讓你將來(lái)的分娩也變得輕松許多。

1、嚴(yán)禁“三不”，保護(hù)子宮

子宮這塊圣地的受損

與分娩不當(dāng)有著密切的關(guān)系。因此，必須要做到“三不”。

即一不要私自墮胎，有些人出于種種原因，私自墮胎或找江湖醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，這樣做的嚴(yán)重后果是，子宮破損或繼發(fā)感染甚多;

二是不要濫用催產(chǎn)素藥，在一些偏遠(yuǎn)農(nóng)村，當(dāng)孕婦分娩發(fā)生困難時(shí)，濫用催產(chǎn)素的時(shí)有發(fā)生，這相當(dāng)危險(xiǎn)，可導(dǎo)致子宮破裂等;

三是不要用舊法接生，少數(shù)農(nóng)村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對(duì)產(chǎn)婦和胎兒是一種嚴(yán)重威脅。

2、圍產(chǎn)保健，預(yù)防宮脫

懷孕后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產(chǎn)前檢查，就不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒的異常，往往易出現(xiàn)難產(chǎn)或子宮破裂等嚴(yán)重后果。如難產(chǎn)、多胎、過(guò)期分娩時(shí)產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)，用力過(guò)猛或處理不當(dāng)，可造成子宮周?chē)g帶損傷、嚴(yán)重者子宮破裂等。也有產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，子宮就會(huì)從正常位置沿著 陰道向下移位，醫(yī)學(xué)上稱為子宮脫出，簡(jiǎn)稱"宮脫"。病人有下腹、陰道和會(huì)陰下墜感，出現(xiàn)腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等，嚴(yán)重者可終日脫在外面，須用手托方能回納，非常之痛苦。

3、定期婦檢，有病早治

除產(chǎn)前檢查外，一般可每半年或1年，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應(yīng)如實(shí)回答醫(yī)生詢問(wèn)。有人稱子宮是“多事之秋”，是許多婦科病發(fā)源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內(nèi)膜移位等等。一旦發(fā)現(xiàn)都必須系統(tǒng)徹底治療，萬(wàn)萬(wàn)不可大意。

4、潔身自愛(ài)，防止關(guān)系亂

有的女性不能正確對(duì)待夫妻生活，甚至有的夫妻生活放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生關(guān)系，或不注意夫妻生活衛(wèi)生，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。不潔的夫妻，最容易引起子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者，子宮癌的發(fā)病率比非糜爛者高7倍以上。夫妻后陰道出血或少量不規(guī)則的流血，常是宮頸癌的早期征兆。

因此必須明確，女性夫妻生活放縱或未婚先孕、早孕，將會(huì)對(duì)自己的身心健康造成損害，常是宮內(nèi)感染、宮頸糜爛以及子宮癌發(fā)病的直接原因。不潔的夫妻，還包括男性龜頭包皮垢對(duì)宮頸的刺激，也是導(dǎo)致子宮損害的因素之一。妊娠期，在初期三個(gè)月和臨產(chǎn)兩個(gè)月，最好禁止性生活，否則會(huì)引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，對(duì)子宮有很大的損害。

結(jié)語(yǔ)：女人子宮的健康是非常重要的，千萬(wàn)不要忽視了子宮健康給我們帶來(lái)的影響，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果子宮出了問(wèn)題，那么就會(huì)給我們的生活帶來(lái)極大的影響，所以平時(shí)生活中要注意呵護(hù)好自身的健康，千萬(wàn)不要讓疾病損害了我們的健康值，這個(gè)很重要的。