春天陽光燦爛、氣候溫暖正是備孕的好時機，很多想做爸爸媽媽的人都開始制定了“造人”大計，那么你知道如何把握性生活節奏嗎？生男生女有什么訣竅嗎？懷孕初期癥狀又有哪些呢？

“冬藏春生”、“天人相應”，即使是夫妻床第之事，春天也會有別于冬日——冬天里性欲“沉沉”，春天里則“春心萌動”。

春心萌動“性致”高

所謂“春心萌動”，一旦春天來臨，少男少女開始“懷春”，性行為就會變得活躍，次數也會隨之增多，這同樣是適應節令特點所產生的自然表現。當然，對于中年夫妻而言，在性欲沖動的變化反應上可能沒有年輕人那么迅猛和直接，但經過一個冬天，無論性周期的反應，還是速度、強度，都會有所‘回暖’。此時正是增進夫妻感情的好時候，如果能因人制宜掌握性事的頻率和速度，適可而止，將會使得兩性之間的情感更加融洽。

此外，春季很容易因為受肝氣影響而情緒波動，所以不少人可能會在春天出現無端郁郁寡歡的表現，此時如能保持適當頻率的性愛，對改善心緒也很有幫助。

春季受孕率相對高

如果有“造人”計劃，這個春天就可開始實施。有種說法認為，春季是男女生育力最強的季節，也最易受孕。雖然此觀點沒有得到公認，但由于春天來臨、氣溫上升，在冬天里因寒冷而“沉沉欲睡”的性欲逐漸開始復蘇、活躍，從而增加受孕幾率也是不爭的事實。

西方曾有專家對600多名接受人工授精的女性進行多年跟蹤調查，結果顯示：四季變化對婦女懷孕生育有明顯影響，春天受孕成功率最高，其次是夏天和冬天，秋天最低。對此，專家分析認為：這或與陽春三月人們心情佳、性事活躍有關。

中山大學附屬第一醫院中醫科教授張詩軍表示，其實春天懷孕有利有弊：好處在于妊娠中期剛好在夏秋季，此時流行性感冒和病毒少，孕妊被感染的機會也就少，而胎兒大腦發育剛好在妊娠中期之后，能為寶寶提供更好的外部環境保障，而寶寶如出生在秋天，此時氣候適宜，瓜果豐富，既有利于新生兒適應環境，母親也能得到不錯的營養支持；當然，壞處也有，最主要的威脅就是流行性病毒，春季病毒活躍，如果懷孕后免疫功能低下，很容易感染中招。

“所以建議想造人的夫妻，一方面可以規劃調整好日常飲食起居，改掉不良作息，積極造人；另一方面也要鍛煉身體，提高身體免疫力，以免懷孕早期感冒、患流感。當然最重要的還是順其自然，不管是哪個季節生育，都能生出聰明健康的寶寶來。”

提防房事過度

“經歷寒冬后，人體的各項機能會在春天開始活躍起來，性腺也不例外。再加上春天天氣暖和，人的活動能力也增強，所以此時人的性欲會特別旺盛，而有的年輕人仗著身強力壯，任由自己的欲望泛濫，不加任何腔制，容易導致中醫所說的‘房勞過度’，從而引起陽賡、早泄等。”張詩軍介紹說。

據了解，每年春天到男科、泌尿外科就診的年輕陽痿患者會比冬天增加不少。對此，張詩軍表示，隨著氣溫由寒轉暖，房事由少增多，此時最需把握的就是頻率。“從中醫角度來說，此時切不可任意放縱，如性行為過頻或手淫太多，很可能會罹患疾病。”張詩軍說。

為此，有專家建議，無論春情如何澎湃，年輕人都最好將性生活頻率控制在每周1-3次以內，中年人每周1次左右，而老年人則適宜每兩周1次。

春季備孕 性交頻率究竟多少才適宜

急切要寶寶的夫妻都希望能夠盡快就懷上寶寶，可是對于怎么才能盡快懷上卻很難捉摸。頻繁性交可以增加受孕幾率嗎？在排卵期頻繁同房可以增加受孕幾率嗎？

即使在排卵期，頻繁性交也不會增加懷孕機率。一般來說，在排卵期，每隔幾個晚上的性交反而會增加懷孕機率。

頻繁性交可能成為受孕的攔路虎

一些男性在多次射精之后，精子數量會耗盡。如果你和你的伴侶喜歡頻繁性交，可以讓他在連續射精幾次后做個精液分析。這個分析可以測試頻繁射精后他的精子質量和數量。

性交次數過頻可致精子數量減少，質量降低，甚至射出的精子是發育尚不成熟的幼稚型精子，所以不能懷孕。只有有規律地進行房事，才能 保證精子的數量和質量，從而才有可能懷孕。反之亦然，性交次數過少，會造成性交間隔期過長，這樣，排出體外的精子質量不高或“老化”，同樣不利于懷孕。

性交頻率究竟多少才較適宜

這里，有一個計算公式可供參考。那就是“以年齡的十位數乘以九，其積的十位數為周期，個位數為性交次數”。

如，20～29歲的人，性交次數為2？9，等于18，也就是說10天中可性交8次；30～39歲的人，即3？9，等于27，也就是 20天性交7次，即3天1次為好；40～49歲的人，即4？9，等于36，即30天6次，以5天1次為好；50～59的人，即5？9，等于45，即40天 5次，也就是說8天1次為好，以此類推。按這個計算方法，60～69歲的老人約12天1次；70～79歲的為20天1次；80歲以上者，約1個月1次。

但是，在房事后的次日，若感到腰酸耳鳴、疲乏無力、腳軟等，說明次數過頻，要適當延長性交的間隔時間。

忍精不射容易導致不孕

害怕懷孕或暫時不想生育而采取中斷性交的辦法，故意不射精，長此以往，會導致“精神性不射”。

春季備孕 孕前飲食決定生男生女

你想要決定孩子的性別嗎？其實女性在懷孕之前的飲食是可以決定孩子的性別的，生男生女就能夠自己決定，那么該怎么“吃”？

發現：女人孕前飲食可決定生男生女

盡管生男生女的比例是一種天然的平衡，非常有意思的事實是，天然的性別分布，男和女幾乎相等。如果這個性別的比例破壞了，它會帶來不少社會問題和有關疾病。

決定性別在于X型與Y型兩類精子，這二型之間有許多差別

含X染色體的精子較大而重，活動力弱而速度慢，能耐受酸性，壽命長，所生孩子為女孩；含Y染色體的精子較小而輕，活動力強而速度快，嗜堿怕酸，壽命短，所生孩子為男孩。由此可見二者既然有差別，醫學就可設法將其分離，或利用其特性，施用不同的方法，來達到一定的性別機遇。

一項研究發現，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。研究人員在實驗老鼠身上發現，食物中糖和脂肪的含量對老鼠胎兒的性別有很大影響。這正好與中國的那句老話——“酸兒辣女”不謀而合。但一些專家說，這一發現還需接受進一步研究的檢驗。

研究成員說，從遺傳學角度來看，胎兒性別由父親精子中的X染色體或Y染色體決定。當攜帶X染色體的精子與卵細胞結合時，胎兒性別就為女性；若攜帶Y染色體的精子與卵細胞結合，胎兒性別則為男性?？茖W家在解釋新發現時推測說，特定的飲食習慣可能造成孕婦體內葡萄糖水平較高，這也許會更有利于攜帶Y染色體的精子存活。換種說法，食物中的能量含量使胎兒性別比例發生了變化。

發現：女人孕前飲食可決定生男生女

懷孕前后飯菜豐盛，熱量、礦物質和維生素含量豐富，生下男孩的幾率大？反之，就可能生下女孩？科學家給出最新研究理論——懷孕前后女性攝入的熱量越大，生男孩的幾率就稍大；反之，生女孩的幾率就稍大。這種幾率高低之間相差約十個百分點。此外，研究人員還發現，女性懷孕前多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素C等較多的食品，生男孩的機會也較大。

此外，科學家已經在人工授精實驗中發現，葡萄糖水平對不同性別的胎兒發育具有不同影響。培養液中葡萄糖含量高時，男性胚胎的發育受到促進，女性胚胎則受到抑制。根據研究，孕婦不吃早餐，血液中的葡萄糖水平就會下降，身體就會自動理解為可能是懷孕條件不佳和食物不充分。

8大懷孕初期癥狀 說明你已懷上寶寶

女性在懷孕的初期，生理表現會比較明顯，那么在懷孕初期都會出現哪些癥狀呢？除了明顯的月經停止，嘔吐之外，還會出現哪些癥狀？

1.月經停止

這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經正常，在性行為后超過正常經期兩周，就有可能是懷孕了。但并不是月經沒有來就是懷孕了，月經沒有來的原因有很多，可能因為卵巢機能不佳，可能因為荷爾蒙分泌不正常，工作忙碌，考試緊張…。。等等，都會引起月經遲來的現象。所以最好還是要經過醫師的診斷，才是最安全的。

2.常有惡心、嘔吐的感覺

幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有惡心、嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始。這些癥狀都是因人而異的，有些人的癥狀相當輕微，有的則是很嚴重。除非是惡心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫，否則這些都是懷孕初期的正常現象。

3.乳房有刺痛、膨脹和搔癢感

乳房有刺痛、膨脹和搔癢感，這是懷孕早期的生理現象，此外，還會有乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出…等變化。

4.容易疲倦

懷孕初期容易疲倦，常常會想睡覺。

5.陰道黏膜變色

懷孕初期，陰道黏膜可能會因充血而呈現出較深的顏色，這些由醫師做判斷。

6.皮膚顏色有變化

可能會產生皮膚色素沉淀或是腹壁產生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。

7.頻尿

懷孕的第三個月時，因為膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小，常會有頻尿的現象發生。

8.基礎體溫升高

基礎體溫可以反映安靜狀態下身體能量代謝情況育齡婦女基礎體溫與卵巢激素周期變化有關排卵后體溫會升高0．3-0.5℃直至月經前1-2天或月經第一天如果基礎體溫上升后月經到期未來而基礎體溫持續不降達16天之久則受孕可能較大如持續3月基本可以肯定是懷孕但需要排除其可使體溫升高因素如全身感染疾病、感冒等等。

結語：春天正是生命開始繁衍的季節，也是備孕最好的季節，所以想做父母的人可要抓住這一時間科學生育哦~（文章原載于《家庭保健》，刊號：2012.02，作者：涂端玉、李紹斌，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）