■ 高薪貧困癥名詞解釋

高薪貧困癥是都市白領(lǐng)群體特有的焦慮癥之一。從社會(huì)學(xué)角度來說，它可以理解為白領(lǐng)薪水高，但因?yàn)楦鞣N過高的債務(wù)和生活成本，常有收入不抵支出的“相對(duì)貧困”，及由此帶來的緊張焦慮感；從個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展的角度來說，可以理解為部分職場(chǎng)人擁有較高的收入，但職業(yè)價(jià)值感不足，職業(yè)規(guī)劃不清晰，內(nèi)心訴求未得到滿足，因而產(chǎn)生的職業(yè)心理焦慮。

■ 導(dǎo)讀：

職場(chǎng)白領(lǐng)受困“高薪貧困癥”

“高薪貧困癥”典型特征

“高薪貧困癥”主要類型

專家：“貧困”是缺乏職業(yè)認(rèn)同感的表現(xiàn)

如何應(yīng)對(duì)“高薪貧困癥”？

心理專家點(diǎn)評(píng)：高薪貧困癥

■ 職場(chǎng)白領(lǐng)受困“高薪貧困癥”

“這個(gè)月的薪水怎么又花完了？”雖然有高薪高職，月入輕松過萬，但依然無法滿足高昂的生活成本和消費(fèi)欲望，曾經(jīng)，這樣一群白領(lǐng)被稱為“高薪貧困族”。如今，職場(chǎng)又現(xiàn)另類“高薪貧困癥”，雖然在外人看來收入不菲，但心中卻有很多忐忑，不僅沒有成就感和價(jià)值感，更時(shí)不時(shí)有“如果我不做這份工作，我還能做什么？”的焦慮。據(jù)向陽(yáng)職業(yè)規(guī)劃咨詢中心的統(tǒng)計(jì)顯示，近三成前往咨詢的客戶都或多或少患上了這樣的“高薪貧困癥”。

■ “高薪貧困癥”典型特征

1、自我訴求較高

會(huì)患高薪貧困癥的人往往都有很高的自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的訴求。起初，他們并不知道工作上的成就感不單單靠金錢來滿足，一段時(shí)間后，單一、偏頗的價(jià)值觀將他們帶入了迷惘：工作無趣，成就感越來越低，工作動(dòng)力越來越小，感覺自己就是一臺(tái)機(jī)器，他們總是心想“我這個(gè)工作真沒勁，誰都可以做，到底什么工作才會(huì)比較有價(jià)值呢？”，類似這樣的問題縈繞在他們的腦海里，他們不知道，自己真正的問題是自我價(jià)值沒有找到可實(shí)現(xiàn)的平臺(tái)。

2、安于穩(wěn)定缺乏進(jìn)步

在實(shí)際工作中，一個(gè)工作崗位往往無法長(zhǎng)期為你提供學(xué)習(xí)和挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。如果你每天都在不停的重復(fù)同一個(gè)工作流程，基本就等于是原地踏步，能力沒有得到提升，只不過很多人為了安穩(wěn)而無動(dòng)于衷。能力有限的人，對(duì)未知領(lǐng)域望而卻步，對(duì)于建立新目標(biāo)就采取回避的態(tài)度，這樣很難在工作上打開局面，隨著時(shí)間流逝價(jià)值感就逐漸減小。

3、價(jià)值觀不穩(wěn)定

當(dāng)自己不確定什么樣的工作才能讓自己有滿足感時(shí)，必定會(huì)受到外界的干擾而左右搖擺不定。看著別人的成功，自己羨慕不已，以為這就是好的，就盲目的去追求，但很快發(fā)現(xiàn)這不是自己想要的，又立即失魂落魄，打回原型。在工作上，表現(xiàn)出的就無定性，浮躁，盲目跟風(fēng)，喜歡反復(fù)折騰，工作經(jīng)驗(yàn)并沒有在某一方向上正向積累。

■ “高薪貧困癥”主要類型

第一類：高薪水高消費(fèi)——高收入滿足不了高消費(fèi)

“這個(gè)月我又只剩下一千元了。”在廣告公司做創(chuàng)意策劃的Sunny無奈地笑笑，有時(shí)候連她自己都很困惑，“薪水也不少，怎么這么不經(jīng)花？”3年前，Sunny從名校畢業(yè)后順利進(jìn)入了一家知名廣告公司工作，憑借出色的能力兩次跳槽“漲身價(jià)”，如今每個(gè)月的薪資是15000元，再加上一些項(xiàng)目提成和年底雙薪，年收入頗為可觀，與同齡人相比，Sunny堪稱“高薪人士”。

頂著“高薪”的光環(huán)，Sunny卻覺得自己相當(dāng)“赤貧”，每個(gè)月雖不至于“月光”，卻也能在月中前就把褲兜里的錢都掏光。“其實(shí)我也沒買什么。”她一臉無辜地列舉最近的開銷，“同學(xué)結(jié)婚送禮金、上個(gè)禮拜趁打折買了點(diǎn)衣服鞋子、托人從香港帶了個(gè)包……”在Sunny眼里，自己并非花錢“大手大腳”的購(gòu)物狂，無奈想買的東西太多，不知不覺信用卡就透支了。

Sunny坦言，她的高消費(fèi)和工作特性與環(huán)境有關(guān)，同事們都打扮得光鮮亮麗，對(duì)品牌的追求也比其他人更高。“有一次我老板就對(duì)我說，這個(gè)包背了那么久不要再背了，去買一個(gè)最新款，哎。”

“我們這行人際交往比較重要，平時(shí)和同事出去喝酒吃飯挺頻繁的，這筆開支不少。”除了將自己“扮靚”，Sunny還有很多“想省也省不了的”開銷，“別的同事都去，難道你不去嗎？”Sunny到手的錢雖多，花出去的更是不少。“只能不斷透支信用卡，有時(shí)候甚至要問家里借錢。”

事實(shí)上，如Sunny這般的“高薪貧困癥”著實(shí)不少。收入個(gè)個(gè)過萬，日子卻過得越發(fā)拮據(jù)，很多女白領(lǐng)在網(wǎng)上甚至上網(wǎng)發(fā)帖求救，希望大家?guī)退徑赓?gòu)物欲。有專家指出，高薪白領(lǐng)往往產(chǎn)生生活和就業(yè)的困惑，容易導(dǎo)致精神空虛，盲目追求虛榮消費(fèi)，而消除隱患關(guān)鍵是進(jìn)行理智、健康消費(fèi)，適度提高生活質(zhì)量。

第二類：高薪水 低成就感——高薪水給予不了安全感

收支不平衡尚且好辦，無非開源節(jié)流，但如今，不少白領(lǐng)卻受困于另類“高薪貧困癥”，物質(zhì)很豐富，精神很貧瘠。由于缺乏對(duì)工作的認(rèn)同感，再加上對(duì)未來的焦慮，時(shí)不時(shí)冒出“如果跳槽，我還能做什么”的困惑。

坐在豪華的辦公室里，看著窗外陸家嘴的風(fēng)光，在外人眼里，頂著外資銀行主管頭銜，有房有車，拿著幾十萬年薪的Vivan無疑名利雙收的“金領(lǐng)”，是標(biāo)準(zhǔn)的“白骨精”。然而，這一切在Vivan看來都不值一提，每每談起自己的工作，Vivan說的最多的一個(gè)詞就是“騙子”。

“別看名片上這個(gè)經(jīng)理那個(gè)主管的印的好看，說到底就是一個(gè)靠嘴皮子過日子的銷售員。在眼下這種市場(chǎng)環(huán)境下，你說銀行里什么產(chǎn)品是賺錢的，估計(jì)也只有鬼知道，但指標(biāo)總是要完成的，提成總是要拿的，所以客戶總是要忽悠的。”Vivan帶著嘲諷的口氣告訴記者，“我們?cè)阢y行做銷售，基本就是個(gè)騙子，無非是我們騙人不用負(fù)法律責(zé)任而已。”

今年36歲的Vivan從大學(xué)畢業(yè)后就一直在銀行系統(tǒng)工作，從國(guó)有銀行，到股份制銀行，再到外資銀行，就事業(yè)發(fā)展軌跡而言無疑是一步步在往高處走，而伴隨著職位的變化，工資收入也在穩(wěn)步攀升。但對(duì)這一切，Vivan并不以為然，用她的話說“只不過是換了一個(gè)地方繼續(xù)騙而已”。“在經(jīng)歷了一次次跳槽后，我發(fā)現(xiàn)，銀行看重的根本不是你的個(gè)人能力，或者說他更看重的是你背后的客戶資源，也就是你能帶來多少客戶，能夠拉進(jìn)多少存款。”

Vivan坦言，在這個(gè)物化的社會(huì)，無論是給誰打工，老板眼中只有利潤(rùn)最大化，“根本無所謂你有沒有專業(yè)的背景，也不在乎你到底懂多少，只要記住你就是一個(gè)銷售，能賣掉產(chǎn)品就是優(yōu)秀”。

不可諱言，能坐到今天這樣一個(gè)位置，Vivan絕對(duì)是一個(gè)優(yōu)秀的“銷售”，但對(duì)于到手的這一切，Vi-van卻直言，“沒有認(rèn)同感，更沒有幸福感”。據(jù)Vivan透露，在2007年、2008年股市“超牛”的那段時(shí)期，她一天光接待來買基金的客戶就不下二三十個(gè)，一個(gè)月的業(yè)績(jī)提成就能拿到近十萬，但隨著股市的一落千丈，客戶賬戶里的錢也在不斷蒸發(fā)。為此，Vivan直言，“做這行真的毫無發(fā)展前景，背地里還不知道給多少人罵了。現(xiàn)在對(duì)我來說工作就是看在錢的面子上，根本不涉及自身價(jià)值問題。”

第三類：正常薪水也焦慮——職場(chǎng)人各有各的“糾結(jié)”

記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)工作成就感和自我價(jià)值的焦慮其實(shí)是職場(chǎng)人的“通病”，即使沒有一份客觀的薪水，又或者從事著外人看來體面的工作，職場(chǎng)白領(lǐng)們一樣會(huì)有“我要不要繼續(xù)這份工作”的“糾結(jié)”。

在一家大型通訊企業(yè)工作的Shirley一直徘徊在“要不要跳槽”的選擇中。兩年前畢業(yè)后，她拿到了這個(gè)讓不少人艷羨的Offer，穩(wěn)定的工作，優(yōu)渥的福利，同學(xué)們都笑言“可以一輩子干到老”。然而，現(xiàn)實(shí)卻讓Shirley頗為“糾結(jié)”，經(jīng)過初步的安排，Shirley被分配到行政科室工作，每天要做的事很多，卻每樣都很瑣碎。

“會(huì)議記錄，整理不同部門的總結(jié)報(bào)告，做PPT，說白了就是文案工作加打雜。”學(xué)生時(shí)代就不擅長(zhǎng)寫作的Shirley從沒想過有一天會(huì)日日與文字打交道，“太痛苦了，每句話都要憋很久。”讓她最痛苦的并非“碼字”，而是看不到這份工作的意義和上升空間。“部門里全是比我年長(zhǎng)一點(diǎn)的女性，怎么升職也輪不到我。”Shirley苦笑道，“而且我每天就做這些打雜的事，連跳槽的本錢都沒。”

在Shirley看來，這份工作看似清閑，實(shí)則“忙碌得不知所謂”，日復(fù)一日，毫無價(jià)值提升的空間。每每想要跳槽，卻被父母攔下，“國(guó)企的工作多穩(wěn)定！”Shirley坦言，看看身邊的朋友，工作就像圍城，各有各的煩惱，“有些太辛苦，有些競(jìng)爭(zhēng)過于激烈，仔細(xì)想想，我這份工作性價(jià)比還算可以，所以挺糾結(jié)的。”

然而，Shirley最終還是決定離開。“我已經(jīng)面試了一家網(wǎng)絡(luò)公司，希望換個(gè)能幫助自己成長(zhǎng)的環(huán)境。”

■ 專家解讀：“貧困”是缺乏職業(yè)認(rèn)同感的表現(xiàn)

“物質(zhì)欲望滿足之后，人們會(huì)對(duì)精神有更高的需求。”向陽(yáng)生涯管理咨詢集團(tuán)的職業(yè)咨詢師王紅琳接觸過不少“高薪貧困癥”，他們大多很年輕，在三十而立之前就擁有一份可觀的薪水，月收入在萬元到數(shù)萬元不等，但高薪卻并未帶來內(nèi)心的滿足，相反卻帶來了很多焦慮，“我其實(shí)沒有什么能力，我還能做什么？”

王紅琳告訴記者，對(duì)所從事的職業(yè)本身缺乏認(rèn)同感是大部分高薪貧困人士的癥結(jié)所在。“他們中的不少人是做銷售的，或者做證券經(jīng)理，開淘寶店，盡管收入不少，但覺得自己其實(shí)只會(huì)‘忽悠’別人，一旦換工作或者換行業(yè)，立刻‘一無是處’。”美國(guó)著名社會(huì)心理學(xué)家馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求（愛與歸屬的需求）、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類，在王紅琳看來，很多為自身價(jià)值焦慮的職場(chǎng)中人也正是因?yàn)橄胍晕覍?shí)現(xiàn)而不得才會(huì)產(chǎn)生困惑。“很多人從根本上不認(rèn)同自己的工作，或者看不到任何發(fā)展空間，但是又受制于一份不錯(cuò)的薪水，所以覺得痛苦。”

王紅琳分析道，事實(shí)上，對(duì)職業(yè)的焦慮感和未來發(fā)展的不確定并非高薪人士的特例，但對(duì)薪資較為微薄的職場(chǎng)人而言，跳槽與換行業(yè)的成本較低，決定不那么艱難。對(duì)于受困于“高薪貧困癥”的職場(chǎng)白領(lǐng)，王紅琳建議他們先對(duì)自我做一個(gè)評(píng)估，“性格是什么樣的，優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)是什么，現(xiàn)在能夠儲(chǔ)備什么樣的能力，向往的行業(yè)是什么等等”，既不要妄自菲薄，也必須認(rèn)清自己是否合適去感興趣的行業(yè)發(fā)展。“轉(zhuǎn)型需要一定的準(zhǔn)備期，認(rèn)清自己合適的道路很重要。”

■ 如何應(yīng)對(duì)“高薪貧困癥”？

1、尋找自己的興趣

喬布斯最有名的一句工作箴言，就是鼓勵(lì)個(gè)人尋找自己感興趣的工作，此事是值得為之花一輩子的時(shí)間去探索并追尋的；在《哈佛職業(yè)生涯設(shè)計(jì)》一書中，開篇同樣談到“尋找自己的興趣”這個(gè)內(nèi)容。興趣不僅是你工作持久的動(dòng)力源泉，也在一定程度上反映你的價(jià)值觀，這些都是你找到適合自己的工作的重要指標(biāo)。要尋找自己的興趣，第一，深刻的自我認(rèn)知；第二，在工作實(shí)踐，不斷自我反思，挖掘自己內(nèi)心深處的需求。而這兩點(diǎn)，并不是盲目的探索和嘗試，有一定的方法和規(guī)則。如果自己對(duì)此把握不大，不妨先找職業(yè)規(guī)劃師咨詢。

2、重新進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃

知道了自己的興趣所在，那么就要評(píng)估自己身邊有什么資源可以利用，并知道如何用此改變現(xiàn)狀。那么就是要做好職業(yè)規(guī)劃，讓自己看到新的希望和方向，你才有放下“過去”，走出樊籠的可能。新的職業(yè)定位、新的職業(yè)切入點(diǎn)、新的發(fā)展通道和新的行動(dòng)方案都將涵蓋在你的最新職業(yè)規(guī)劃中。完備、科學(xué)、可行性高的方案是讓你摘掉“金手銬”的關(guān)鍵。

3、不斷提升技能經(jīng)營(yíng)好職業(yè)興趣

也許這一次的轉(zhuǎn)變對(duì)你來說就是一個(gè)大轉(zhuǎn)型，新的工作內(nèi)容對(duì)你來說就是一個(gè)全新的挑戰(zhàn)。那么在你“感興趣”之余，提升相應(yīng)的工作能力就十分必要。把興趣轉(zhuǎn)化為能力才能把工作做好，真正實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

■ 心理專家點(diǎn)評(píng)：高薪貧困癥

專家：李凌，高級(jí)心理咨詢師，心靈導(dǎo)師，身心健康導(dǎo)師，中國(guó)心理學(xué)家大會(huì)特邀嘉賓，CCTV《心理訪談》和《家庭》心理專家，廣東心理評(píng)估專業(yè)委員會(huì)常委，廣州市白云區(qū)青聯(lián)委員，鳳凰衛(wèi)視《魯豫有約》特邀嘉賓，廣東省勞教局心理顧問專家，從事心理咨詢與治療十余年，擅長(zhǎng)成癮心理輔導(dǎo)與治療，靜心訓(xùn)練，生命教育，婚姻親子家庭輔導(dǎo)與治療。

有人月薪上萬，卻仍覺得工資總數(shù)不夠花；有人擁有一份人人稱羨的工資，卻依然感覺內(nèi)心空虛寂寞。這是一種病態(tài)的現(xiàn)象，我們稱高薪貧困癥。

造成這種現(xiàn)象的原因有很多，在現(xiàn)實(shí)層面說，這是由于這類人群的消費(fèi)過高，導(dǎo)致費(fèi)用透支；而對(duì)于心理層面而言則是因?yàn)檫@類人群長(zhǎng)期生活在壓力、競(jìng)爭(zhēng)之中，以致心力交瘁，對(duì)工作、生活產(chǎn)生一種茫然無措的感覺。

高薪人士要想保持滿意的人生，需要一些基本的修養(yǎng)、修行和修為。古人是10項(xiàng)修煉：琴棋書畫劍，詩(shī)歌茶酒花。對(duì)于高薪人士，要量力和愛好而定，可根據(jù)自己實(shí)際情況，選擇三項(xiàng)以上，足以培養(yǎng)我們的情操，頤養(yǎng)我們的心性，放松和健康我們的身心。既有運(yùn)動(dòng)的，也有安靜的，既有聽的，也有品的。不一定非要舞劍，也可以爬爬山；不一定非要喝酒抽煙，可以品品茶，品品酒；不一定非要喝咖啡泡吧，也可以寫寫詩(shī)詞，唱唱歌曲，聽聽音樂會(huì)。從身體和心理上都得到充實(shí)，讓自身保持一個(gè)良好的、積極的狀態(tài)。