為什么身體變得沒(méi)有以前那么好了，在我們父輩的那個(gè)年代從未聽(tīng)說(shuō)有這樣那樣的疾病，但是在我們這個(gè)時(shí)代卻總是有各種各樣的疾病出現(xiàn)，身體也是長(zhǎng)期處在一個(gè)“亞健康”狀態(tài)。其實(shí)造成我們身體變差的主要元兇竟然就是家里的電視機(jī)導(dǎo)致的，今天小編就為各位盤(pán)點(diǎn)電視機(jī)為什么會(huì)對(duì)我們的身體健康造成危害。

電視機(jī)輻射大

電視機(jī)可以說(shuō)是我們家里常見(jiàn)的家電，每戶人家在裝修的時(shí)候都會(huì)考慮到電視機(jī)的擺放，往往電視機(jī)的位置都是靠近沙發(fā)、靠近床，但其實(shí)電視機(jī)都是有輻射的，加上現(xiàn)在很多人買(mǎi)電視機(jī)都是要買(mǎi)大屏幕的，卻不知道電視機(jī)屏幕越大，其實(shí)輻射危害也越大，加上很多人睡覺(jué)地方要么是沙發(fā)要么是在床上，都是離電視機(jī)很近的，所以這些輻射對(duì)人體的傷害也就越大。

電視節(jié)目時(shí)間比較晚

最近，電視上有很多好看的綜藝節(jié)目，在開(kāi)播前就做足預(yù)告片的宣傳工作，所以備受期待，然后在開(kāi)播的時(shí)候大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些綜藝節(jié)目往往都會(huì)選擇在晚上9點(diǎn)向后播出，時(shí)長(zhǎng)在兩小時(shí)左右。而各家電視臺(tái)為了競(jìng)爭(zhēng)收視率就會(huì)選擇錯(cuò)開(kāi)時(shí)間檔，比如這家節(jié)目放在晚上9點(diǎn)播出，那另一家就會(huì)放在10點(diǎn)播出，將時(shí)間錯(cuò)開(kāi)來(lái)。雖然時(shí)間是錯(cuò)開(kāi)了，但是由于這些電視節(jié)目播放結(jié)束后都已經(jīng)是11點(diǎn)向后了，相對(duì)于科學(xué)睡眠時(shí)間來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)已經(jīng)是睡得比較晚了，所以很多人在看完電視節(jié)目后大腦還會(huì)處在一個(gè)興奮狀態(tài)，難以入睡，即使睡著了也會(huì)有做夢(mèng)的現(xiàn)象發(fā)生，這樣睡眠質(zhì)量就大受影響，很多人第二天醒來(lái)后就會(huì)覺(jué)得非常疲憊，精神狀態(tài)很差。

電視廣告間隔時(shí)間長(zhǎng)

不管看什么電視節(jié)目都會(huì)插播廣告，很多人對(duì)廣告頗為不滿，認(rèn)為看得好好的，突然一個(gè)廣告出來(lái)，十分倒胃口，但其實(shí)這些廣告時(shí)間正是可以給我們一個(gè)休息的時(shí)間。因?yàn)槿绻L(zhǎng)時(shí)間看電視的話，不僅僅對(duì)視力有危害，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持這樣的一個(gè)姿勢(shì)，對(duì)我們的脊椎、肩膀、胸腔部位也有很大的傷害。而現(xiàn)在廣告少了，而且每條廣告間隔時(shí)間變得很長(zhǎng)，一檔兩個(gè)小時(shí)的電視節(jié)目通常廣告數(shù)量在四個(gè)左右，也就是說(shuō)間隔時(shí)間就變成了半小時(shí)一個(gè)廣告，加上很多人在看電視的時(shí)候，即使有了尿意，也要等到廣告時(shí)間才去上廁所，生怕漏看某個(gè)經(jīng)常鏡頭，如果廣告時(shí)間短了，那么很多人就干脆選擇不去廁所，等到整檔節(jié)目放完再去上廁所，這樣經(jīng)常性的憋尿就會(huì)對(duì)我們的泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生危害。

看電視的姿勢(shì)不當(dāng)

各位在看電視的時(shí)候喜歡怎么看，是躺在舒服的被窩里看電視，還是側(cè)躺在沙發(fā)上看呢？其實(shí)看電視的姿勢(shì)如果不當(dāng)，對(duì)身體傷害也是很大的。

躺著看電視

躺著看電視的話，由于視線和屏幕畫(huà)面并不在同一水平線上，所以我們通常視線都會(huì)向下傾斜，這樣對(duì)眼球的壓迫就非常大，看一會(huì)會(huì)就會(huì)覺(jué)得眼睛非常酸澀，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致視力下降;而且躺著看電視的時(shí)候相當(dāng)于是身體是平躺的，但是頭部是要墊著的，這樣就會(huì)對(duì)頸肩部位造成壓迫，非常酸痛，時(shí)間長(zhǎng)還會(huì)有駝背的危害。

側(cè)著看電視

側(cè)著看電視的時(shí)候，由于身體斜側(cè)著，頭部也是傾斜的，那么視線自然也是傾斜的，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛就會(huì)有斜視的風(fēng)險(xiǎn)，視力也會(huì)下降;而且這樣側(cè)身扭頭的姿勢(shì)其實(shí)對(duì)脊椎壓迫特別大，脊椎處在一個(gè)變形位置，那么勢(shì)必就會(huì)影響血液向腦部流通的速度，容易造成腦部供血受阻，引發(fā)頭暈眼花的現(xiàn)象發(fā)生，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，脊椎就會(huì)發(fā)生畸變的可能，而且因?yàn)閭?cè)身要保持平衡，就肯定需要用肩膀支撐著，肩膀承受的壓力變大，看一會(huì)就會(huì)覺(jué)得胳膊發(fā)麻，更不用說(shuō)時(shí)間長(zhǎng)會(huì)有什么樣的危害了。

趴著看電視

其實(shí)趴著看電視是最不健康的一種姿勢(shì)，因?yàn)榕恐措娨暎劬碗娨暺聊坏木嚯x最近，而且趴著看電視的時(shí)候，視線大多都是仰視的，所以對(duì)眼睛的傷害也是最大;另外，趴著看電視的時(shí)候，脖子是上仰的，所以看一會(huì)就會(huì)覺(jué)得脖子非常酸痛，這是因?yàn)榧棺堤幑┭霈F(xiàn)阻礙，導(dǎo)致血液無(wú)法暢通，在脖子處受堵，所以導(dǎo)致脖子酸痛;另外，趴著看電視的時(shí)候，胸腔長(zhǎng)時(shí)間受壓迫，就會(huì)對(duì)呼吸受影響，很多人趴著看電視會(huì)覺(jué)得喘不動(dòng)氣就是這個(gè)原因?qū)е碌模绻@樣看電視看睡著了，呼吸不順暢，腦部供血不足，甚至還會(huì)使人窒息！

結(jié)語(yǔ)：看電視的時(shí)候最好應(yīng)當(dāng)離電視機(jī)三米遠(yuǎn)，保持坐姿姿勢(shì)，上身挺直觀看為最好。而且也不要觀看電視時(shí)間太長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)看一會(huì)電視就起身活動(dòng)下，這樣就可以放松各個(gè)關(guān)節(jié)，眼睛也可以得到放松。