在早上起床之后，你是不是感覺頭腦還是暈乎乎的;在早上醒來的時(shí)候，你是不是感覺自己怎么也不想起床;看著洗漱池間鏡子里的自己，你是不是覺得自己又蒼老了許多。早上起床，應(yīng)該是給人呈現(xiàn)出蓬勃向上的朝氣，但是，有些人總是會給人一種老氣橫秋的狀態(tài)，這樣的老氣橫秋對于健康是要不得的，其實(shí)在早起之后，想要變得年輕不妨這樣做。

早起之后的一個(gè)簡單小動作是會讓你年輕10歲的，這個(gè)小動作可以說是大家都會去做的，但是，往往會忽略了它的功效，下面就簡單的向大家介紹一下在早起之后，我們不妨這樣做，在早起之后要是做這個(gè)動作是會讓你年輕10歲的。

一、早起之后要梳頭

梳頭是生活中常見的生活方式，不論你是長發(fā)飄飄的女子，還是短發(fā)的男子，梳頭是一天中在所難免的事情，但是，你真的會梳頭嗎？

在早上起床之后梳頭，對于養(yǎng)生保健是非常有幫助的，在生活中我們不應(yīng)該忽略這個(gè)最簡單的養(yǎng)生保健的方式，通過梳頭是能夠有效的保健身體。

頭發(fā)作為身體重要的組成部分，是能夠直觀的反映出健康狀況，在生活中不乏一些人，身體很不健康，這種不健康通過頭發(fā)是能夠一覽無余的。

例如，經(jīng)過化療，頭發(fā)脫落的非常明顯，對于健康傷害是極大的。同時(shí)，脫發(fā)、掉發(fā)嚴(yán)重的人往往是因?yàn)樯眢w內(nèi)部調(diào)節(jié)出現(xiàn)了問題。

而在早起之后要是梳頭的話，是能夠很好的刺激頭皮部位，對于頭發(fā)的生長是非常有幫助的。

這是因?yàn)槲覀兩眢w內(nèi)部器官其實(shí)是相互聯(lián)系的，這種聯(lián)系是需要靠著氣血的調(diào)和在十二經(jīng)脈中進(jìn)行傳導(dǎo)，在這傳導(dǎo)過程中是會讓氣血最終匯聚在我們的頭部。

而就在這樣的刺激中，頭頂?shù)陌贂ú艜l(fā)揮作用，百會穴的運(yùn)行正常了，對于養(yǎng)生保健有事半功倍的效果。

在早上起床之后花上幾分鐘進(jìn)行梳頭是能夠有效的緩解身體的疲勞，對于失眠造成的身體免疫力差也有很好的調(diào)節(jié)。

因而，在早上不妨不妨多多的梳頭。

二、經(jīng)常梳頭能夠預(yù)防衰老

在生活中你是不是察覺到臉上有了一絲的皺紋都會傷心很長一段時(shí)間，生老病死、衰老這些符合自然規(guī)律的事情，對于健康是有非常大的影響。

如何有效的預(yù)防衰老成了很多人關(guān)心的話題，其實(shí)在我們梳頭的時(shí)候，是能夠有效的預(yù)防衰老，這是因?yàn)榇竽X部位作為身體的控制器，對于身體調(diào)節(jié)是有非常大的影響，保護(hù)好大腦能夠有效的預(yù)防衰老情況的出現(xiàn)。

在梳頭的時(shí)候，是能夠不斷的刺激我們的頭部經(jīng)絡(luò)，對于內(nèi)臟也有很好的刺激，在這種刺激下，是會使得頭部毛孔不斷的張開、邪氣開始外散，對于疏通經(jīng)絡(luò)、振奮陽氣、調(diào)理臟器都是有幫助的。

腦部的氣血得到了改善是能夠有效的促進(jìn)組織細(xì)胞的新陳代謝，身體新陳代謝得到了很好的調(diào)節(jié)，對于預(yù)防衰老是非常有幫助的。

因而，在生活中，不妨通過梳頭來預(yù)防衰老。

三、經(jīng)常梳頭能夠養(yǎng)氣活血

健康的身體離不開自我調(diào)節(jié)，在這調(diào)節(jié)過程離不開氣血的運(yùn)行，氣血運(yùn)行通暢了對于健康是非常有幫助的。其實(shí)古代中醫(yī)名家對于梳頭的好處就有了很多的研究，經(jīng)常梳頭時(shí)能夠有效的刺激頭部，起到平肝、開竅守神、止痛明目的功效。

女性要是經(jīng)常經(jīng)常梳頭的話，是會暢通經(jīng)氣，有效的滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)。

身體中的氣血充足，運(yùn)行通暢，對于健康是非常有幫助的。

因而，在生活中，不妨經(jīng)常梳頭來養(yǎng)氣活血。

四、梳子的選擇很重要

上面說到在早上起床的時(shí)候應(yīng)該勤梳頭，而作為梳頭過程中最重要的一個(gè)物品，梳子的選擇顯得尤為重要。

在你家中的洗漱間肯定不止一把梳子，這種梳子你要是注意觀察的話，會發(fā)現(xiàn)梳子上或多或少的有頭皮油脂，同時(shí)，在早上要是選擇不恰當(dāng)?shù)氖嶙訉τ陬^發(fā)其實(shí)是有損傷的，是會傷害到頭發(fā)的。

在生活中，我們常見的梳子包括尼龍制品的梳子、塑料梳子、木質(zhì)的梳子。不論是哪種梳子，對于很多人來說，效果都是一樣的，都是能夠幫助我們梳頭。其實(shí)不然，在梳頭的時(shí)候，梳子要是選錯(cuò)了，對于頭發(fā)其實(shí)是有損傷的，這是因?yàn)槲覀冊谑犷^的時(shí)候，要是選錯(cuò)了梳子是會傷害到頭發(fā)的。

以冬天，干燥的氣候?qū)τ陬^發(fā)是有損傷的，你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落的非常厲害，這樣的天氣下，你要是選用尼龍、塑料材質(zhì)的梳子進(jìn)行梳頭時(shí)會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)脫落的非常嚴(yán)重。

這是因?yàn)槎旄稍锏臍夂驎盱o電，這種靜電要是在尼龍、塑料的梳子下，是會造成我們的頭發(fā)脫落的非常厲害。

因而，在生活中，對于梳子的選擇顯得尤為重要，一般來說，我們在選擇梳子的時(shí)候選擇木質(zhì)的梳子對于頭發(fā)是有保護(hù)的。

結(jié)語：通過上面關(guān)于日常生活中經(jīng)常梳頭的簡單描述，以及通過梳頭能夠帶來的好處簡單描述，相信大家對于梳頭的好處有了更多的認(rèn)識，在生活中，梳頭的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止上面說到的這些，梳頭的好處還有很多，希望上面的介紹對于大家養(yǎng)生保健有所幫助，通過梳頭能夠讓你年輕10歲。