跳公節(jié)是廣西那坡縣和云南富寧縣一帶彝族人民一年中最隆重的節(jié)日。對于跳公節(jié)有幾種不同的說法，最主要的說法是紀念救彝族祖先的金竹。

跳公節(jié)又稱跳弓節(jié)，在當(dāng)?shù)?，雖然過節(jié)的具體日期各村屯不盡相同，但一般都在每年農(nóng)歷的四月上、中旬舉行。

關(guān)于跳公節(jié)的來歷，有不同的傳說，傳說一：彝族的祖先在保衛(wèi)疆土的戰(zhàn)斗中被敵人圍困在竹林中，情況十分危急。他們急中生智，用竹子制造弓箭，奮起反擊，終獲勝利。凱旋后，族人熱烈慶賀，久而久之，遂成風(fēng)俗。另一傳說是彝族首領(lǐng)九公率部出征，在一次戰(zhàn)斗中吃了敗仗，無奈之下鉆進一片金竹林暫避。

敵人雨點般的亂箭射向林中，但金竹林形成了天然的屏障，令敵人無法殺傷，乘此機會，他們點燃竹葉迷惑敵人，敵方誤以為九公在施妖術(shù)，不戰(zhàn)而退?；剜l(xiāng)之后，九公不忘金竹救命之恩，率族人于農(nóng)歷四月，在廣場中央種金竹一叢以示紀念，并世代相傳，形成那坡地區(qū)彝族人民的傳統(tǒng)節(jié)日。

跳公節(jié)的活動以祭神和歌舞為主，內(nèi)容豐富多彩，整個節(jié)日要進行三天才能結(jié)束。過節(jié)時全村男女老少都要穿上節(jié)日盛裝，由畢摩(即巫師，彝語中有教師的含義)宣講祖先的功績，帶領(lǐng)大家祭拜，隨后是飲酒唱歌，眾人打著銅鼓，吹著葫蘆絲，圍繞金竹叢，遵循傳統(tǒng)的舞蹈步伐，由慢而快，由低潮到高潮，盡情歡慶。

青年們則表演象征圍獵、殺敵的“跳閘門”、“跨斷橋”等舞蹈，表示緬懷先祖的英勇尚武精神。四周擺滿節(jié)日食品，大家可邊吃邊舞， 還不時地穿插著畢摩的念經(jīng)、祈禱、祝福等儀式，期間還要舉行賽馬和各種表演活動。天黑以后，青年男女則成群結(jié)隊到各家各戶輪流跳舞、祝福，甚至徹夜狂歡。第三天是做“三朝”，主題是祭山。村民們穿著新衣，敲著銅鼓，吹著葫蘆絲，打著花傘，在山間小路上魚貫而行。來到山坡之后，依舊是唱歌跳舞，念經(jīng)祈福，男青年則表演各種節(jié)目。

祭山結(jié)束后，來參加節(jié)日活動的客人要立即離去，否則便被視為不友好。等客人走完，全村男女凡是能干活的都得于當(dāng)天下地做一門活路，表示人勤神佑，今年定將獲得好收成。

跳公節(jié)融宗教族祭、民間歌舞、體育競技、游戲、勞動等為一體，充分展示了當(dāng)?shù)匾妥宓男叛隽?xí)俗及心理特征。既是彝族傳統(tǒng)文化的傳承和延續(xù)，也是彝族各個歷史時期直至現(xiàn)代文化的混合體。