補(bǔ)身子的湯都有什么
有的時候我們因?yàn)槊τ诠ぷ鞫雎淞松碜樱瑢?dǎo)致身子發(fā)虛，需要補(bǔ)補(bǔ)，或者有些人天生體質(zhì)差，身子弱，需要喝湯補(bǔ)身子，還有就是針對坐月子的女性朋友們，更加需要補(bǔ)補(bǔ)身子了，今天我們要講的內(nèi)容是關(guān)于補(bǔ)身子的湯，今天就來為大家推薦幾種補(bǔ)身子的湯，讓大家在休息之余可以做些湯補(bǔ)補(bǔ)身子.
烏雞栗子滋補(bǔ)湯
材料：
烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊、鹽適量
做法：
1、將烏雞縱向從背部一切為二，入冷水中，水開后撈出。
2、砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過的烏雞，加入姜片，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉制。
3、紅棗和枸杞用溫水浸泡一會兒。
4、烏雞燉半小時后，加入板栗。
5、再燉半小時后，加入紅棗和枸杞再燉半小時左右。
6、最后加入鹽即可。
銀耳鮮果滋補(bǔ)湯
材料：
銀耳，鮮果，冰糖
做法：
1.銀耳泡發(fā)洗凈，鍋中做水把冰糖熬化，放入發(fā)好的銀耳煮.
2.梨和菠蘿切成小丁放入鍋內(nèi)煮
3.小鳳西瓜把上邊切掉，去瓤，邊緣做成花邊備用，西瓜瓤切成小丁備用.
4.西瓜去皮去籽切成小丁備用.
5.銀耳快出鍋的時候放入木瓜和西瓜丁即可，最后再放些石榴.
十全大補(bǔ)湯
主料：黨參10克，炙黃芪蔑10克，肉桂3克，熟地15克，炒白術(shù)10克，炒川芎6克，當(dāng)歸6克，酒白芍6克，獲菩6克，炙甘草6克。豬肉500克，豬肚50克，墨魚50克，豬雜骨100克，雞鴨爪翅100克，豬皮50克。生姜30克，蔥10克，花椒2克，味精1克。
做法：
參等10味藥物用紗布袋裝好，扎口將墨魚用水發(fā)透，除盡骨膜。豬肉、豬肚、墨魚、雜骨、雞鴨爪翅、豬皮分別洗凈，將棒子骨捶破，生姜拍松。將以上備好的藥物和食物同時放入鍋中，加適量清水，用武火煮沸，打凈浮沫，移到火上燉約2小時，將豬肉、墨魚、雞鴨爪翅撈起，晾涼，切成片、絲、塊，分別取各種食物混合裝碗，注入藥湯，加少許味精即成。
看到這么多的補(bǔ)湯的做法，是不是心動了，那就趕緊行動吧，為自己和家人做一例補(bǔ)湯，讓他們感受到你對他們的愛和關(guān)心.因?yàn)槟遣皇且话愕臏浅錆M了我們愛的補(bǔ)湯，為了自己，為了心愛的家人的健康，我們要努力學(xué)會多做幾種大補(bǔ)湯！
