目錄

第一章：經(jīng)絡(luò)療法 糖尿病治療新主張

第二章：注重9個(gè)細(xì)節(jié) 糖友生活更健康

第三章：糖友吃水果有禁忌 吃酸味水果就安全嗎？

糖尿病是一種慢性病，但是卻為人們的生活帶來(lái)諸多不變，糖尿病患者要注意日常養(yǎng)護(hù)。那么，糖尿病治療方法有哪些呢？如何預(yù)防糖尿病？糖尿病飲食注意些什么？

經(jīng)絡(luò)療法 糖尿病治療新主張

糖尿病有一個(gè)全世界都知道的別稱：“甜蜜的殺手”。如今，這一甜蜜的殺手打遍天下無(wú)敵手，而且不分東西南北，膚色人種，甚至連青年、小孩都不放過(guò)。

為了對(duì)付這一“甜蜜的殺手”，全世界的醫(yī)學(xué)科研機(jī)構(gòu)和科研人員投入了巨額資金，巨大的精力，并取得了一些令糖尿病患者暫時(shí)擺脫糖尿病死亡之威脅的成功。

開始，醫(yī)學(xué)科研人員通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病主要是一種叫胰島素的物質(zhì)分泌不足。根源找到了，糖尿病是因?yàn)橐葝u這個(gè)器官工作不正常了，因而導(dǎo)致它提供給人體的“胰島素”減少了。所以科研人員開發(fā)糖尿病用藥——胰島素分泌促進(jìn)劑。什么意思呢，就是通過(guò)促進(jìn)胰島素分泌，來(lái)滿足人體對(duì)血糖分解的需要。這種方法就好比，面對(duì)不工作或累得動(dòng)不了的“胰島”，就如同農(nóng)民對(duì)付犁田時(shí)的懶牛：用鞭子抽它！于是，本來(lái)就受損的胰島，經(jīng)過(guò)藥物不停的刺激，不斷帶病工作，最終使得胰島分泌胰島素的本能，或者說(shuō)正常的功能越來(lái)越弱，而導(dǎo)致用藥劑量越用越多，直到把胰島抽打的不再分泌胰島素，徹底停止工作為止。最終，走上直接注射胰島素之路。

舊的問(wèn)題還沒解決，新的問(wèn)題又接踵而來(lái)！

在糖尿病治療的臨床實(shí)踐中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)一個(gè)事實(shí)，雖然使用胰島素分泌促進(jìn)劑藥物后，胰島分泌胰島素的量增多了，但仍然解決不了血糖升高的問(wèn)題。

深入研究后醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，原來(lái)胰島分泌出來(lái)的胰島素效率低了——胰島素抵抗問(wèn)題出現(xiàn)了。

于是，醫(yī)學(xué)科研人員又忙于開發(fā)胰島素增敏劑藥物。

接著又開發(fā)α-葡萄糖苷酶抑制劑藥物，醛糖還原酶抑制劑、胰島索類似物及其制劑，每一類制劑藥物中又有一代、二代、三代……等等。不過(guò)，這些藥物的研發(fā)依然沒有阻止“甜蜜的殺手”在全球肆虐的步伐，越來(lái)越多的人加入到糖尿病的大軍中。所以人們發(fā)現(xiàn)，光靠藥物是很難解決問(wèn)題的。特別因?yàn)槭褂盟幬锂a(chǎn)生的毒副作用更是人們始料不及。隨著使用藥物，糖尿病患者會(huì)漸漸地走入一條藥物使用的不歸路：由一種藥變?yōu)槎喾N藥，由小劑量變?yōu)榇髣┝?，由一天一次變?yōu)橐惶於啻?。由于服藥變?yōu)橹苯幼⑸湟葝u素。到后來(lái)，只見進(jìn)來(lái)藥，卻不見身體好，最終依然擺脫不了并發(fā)癥的發(fā)生。漸漸地，人們開始在應(yīng)用藥物的同時(shí)，更加注重生活方式的改善、飲食營(yíng)養(yǎng)治療、運(yùn)動(dòng)治療、患者教育等多種輔助療法。并且稱這些療法為治療糖尿病的五駕馬車。

其實(shí)，這其中還漏了一駕，那就是經(jīng)絡(luò)療法，因?yàn)橄鄬?duì)于其他兒駕馬車而言，經(jīng)絡(luò)對(duì)人體人體的調(diào)節(jié)更加直接、更加全面、更加有針對(duì)性。所以中醫(yī)最古老、最著名的經(jīng)典古藉《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)經(jīng)絡(luò)的治病推崇備至，認(rèn)為經(jīng)絡(luò)是“人之所以生，病之所以成，入之所以治，病之所以起”的根本。認(rèn)為“經(jīng)脈者，決死生、淵虛實(shí)，不可以不通”。

通過(guò)采用經(jīng)絡(luò)療法，更有助于糖尿病患者的康復(fù)。導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的臟腑功能失調(diào)，主要是肺、胃、肝、脾、腎五臟，通過(guò)經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)使之恢復(fù)平衡狀態(tài)，再結(jié)合現(xiàn)代反射療法，針對(duì)臟腑反射區(qū)進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)節(jié)，達(dá)到針對(duì)性修復(fù)臟腑功能的目的，從而使糖尿病獲得康復(fù)，擺脫終身服藥。

經(jīng)絡(luò)療法治糖尿病，至少有兩點(diǎn)是已經(jīng)被證明了的。第一，對(duì)并發(fā)癥有同步治療的作用，治療數(shù)次并發(fā)癥即可減輕或消除。第二，經(jīng)過(guò)治療的部分患者可以停用或減用降糖藥或胰島素，血糖恢復(fù)正常。當(dāng)然，我們說(shuō)過(guò)，經(jīng)絡(luò)僅僅是一個(gè)輔助治療手段，在沒有找到真正治愈的方法之前，并不贊同撤掉哪一駕馬車或者哪一種治療方式。在堅(jiān)持經(jīng)絡(luò)治療的同時(shí)，還需需要其他馬車的馳援。至少應(yīng)該做到以幾幾點(diǎn)：

1.不能擅自停用降糖藥，注意保持正常血糖：有的患者常因?yàn)榻堤撬幍母弊饔枚米酝Ｓ茫@樣做的后果很嚴(yán)重。擅自停藥，不但會(huì)加速糖尿病開發(fā)癥的發(fā)生，同時(shí)高血糖會(huì)對(duì)胰腺產(chǎn)生毒副作用，對(duì)胰腺功能的修復(fù)更加不利。降糖藥一定安在醫(yī)生指導(dǎo)下，規(guī)范服用，不可隨意停服。

2.不要忌諱胰島素：當(dāng)藥物對(duì)血糖控制不好時(shí)，要及時(shí)采用胰島素治療。一些患者認(rèn)為，采用胰島素后，胰腺就會(huì)沒有功能了，這也是一個(gè)誤區(qū)，記住，高血糖的后果比什么都嚴(yán)重。

3.嚴(yán)格戒煙戒酒：煙酒對(duì)人體的危害不用多說(shuō)，但對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)，煙酒會(huì)對(duì)胰腺直接產(chǎn)生副作用。

注重9個(gè)細(xì)節(jié) 糖友生活更健康

1.進(jìn)門時(shí)保證第一時(shí)間換上拖鞋。

糖友常常會(huì)因?yàn)樽悴扛腥径鴮?dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。在進(jìn)門處放上一雙拖鞋、一雙襪子，盡可能保證脫掉在外穿的鞋子后，就能換上拖鞋，以避免光腳受傷。

2.浴室里放面大鏡子。

糖友身上的任何傷口都需要及時(shí)治療，以防感染。在浴室放一面全身鏡，洗澡后可以仔細(xì)檢查全身。病人應(yīng)特別留意那些干燥或有痛感的小紅點(diǎn)，以及不易干的部位，比如腋下、腳趾之間。

3.包包放點(diǎn)小零食。

沒有按時(shí)進(jìn)食、服用過(guò)量的糖尿病藥物或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大都可能誘發(fā)低血糖，讓人體感覺暈眩、發(fā)抖。準(zhǔn)備一個(gè)零食包，在包里放上些葡萄糖或五六塊糖果，隨身攜帶就可以應(yīng)對(duì)這種情況。

4.床頭柜上放個(gè)血糖檢測(cè)儀。

提醒自己醒來(lái)第一件事就是測(cè)血糖。

5.在運(yùn)動(dòng)包上貼個(gè)小標(biāo)簽。

運(yùn)動(dòng)時(shí)常常會(huì)導(dǎo)致血糖下降過(guò)快，因此可以在運(yùn)動(dòng)包上貼個(gè)小標(biāo)簽，上面寫著“測(cè)血糖”，以提醒自己在運(yùn)動(dòng)前后自測(cè)血糖水平，如有問(wèn)題及時(shí)調(diào)整。

6.備好速效胰島素。

如果你工作繁忙，無(wú)法保證按時(shí)吃飯，那么可以讓醫(yī)生開一種快速起效的胰島素。這種胰島素一般30分鐘就能起作用，并可以根據(jù)你當(dāng)天的飯量、運(yùn)動(dòng)量等，靈活改變用量。

7.把食譜貼在冰箱上。

把糖友最該吃的食物打印出來(lái)，貼在冰箱上。這樣無(wú)論你是準(zhǔn)備去超市購(gòu)物，還是計(jì)劃當(dāng)天的食譜時(shí)，甚至是打開冰箱找零食吃的時(shí)候，都可以用這個(gè)列表作為飲食指導(dǎo)。

8.多喝水。

高血糖會(huì)讓身體缺水、皮膚干燥。干燥的皮膚容易發(fā)癢、皸裂，而這又容易引起感染，因此要多喝水。

9.準(zhǔn)備一個(gè)急救包。

并發(fā)癥有時(shí)候會(huì)讓小傷致命，因此急救包很重要。急救包里應(yīng)該有：清洗傷口的雙氧水，涂抹傷口的抗菌藥膏和包扎傷口的消毒繃帶。

糖友吃水果有禁忌 吃酸味水果就安全嗎？

酸味水果糖分不一定低

水果中均含有一定量的糖和有機(jī)酸，由于含量及種類的不同而呈現(xiàn)出不同程度的酸味和甜味，有些食物偏酸些，有些食物甜些。水果中含糖量為5%～20%，而有機(jī)酸含量?jī)H為0.2%～3%，但由于某些有機(jī)酸如檸檬酸入嘴即達(dá)最高酸感，往往易掩蓋糖類所帶來(lái)的甜味而呈現(xiàn)酸味，因此，酸的物質(zhì)并不代表其含糖量少，只是其酸味物質(zhì)的酸感較重罷了，吃多了同樣會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生不利影響。因此，酸味食物的糖分不可忽視，如酸棗雖酸，但其含糖量高達(dá)73.3%，約為蘋果的6倍;雖然話梅和山楂果丹皮等果脯酸里透著甜，但由于經(jīng)過(guò)糖腌漬等加工過(guò)程，其含糖量更高，幾乎是甜味品的集合。

不能多喝酸飲料

由于一些糖尿病患者戒酒和甜味飲料，在外就餐時(shí)可能會(huì)選擇橙汁、酸棗汁、酸梅汁等酸味果汁飲料，但由于這些飲料都添加有白砂糖及食品添加劑，對(duì)健康不利。如100毫升鮮橙多的含糖量為10.9克，與100克橙子的含糖量(為11.1克)相差不多，但其他營(yíng)養(yǎng)素的含量遠(yuǎn)不如橙子多，更何況喝100毫升橙汁飲料比吃100克橙子快得多，不自覺中易攝入較多糖分，因此，還是盡量選擇吃新鮮的、原汁原味的水果。

不能根據(jù)口味判斷食物的含糖量

眾所周知，一般含糖量高的食物使血糖波動(dòng)較大，但即使含等量糖分的食物對(duì)血糖的影響也相差甚遠(yuǎn)，因糖分種類的不同其血糖生成指數(shù)(GI)也不同。所謂血糖生成指數(shù)，即食物中的碳水化合物進(jìn)入人體后經(jīng)消化分解為單糖，進(jìn)入血液循環(huán)從而影響血糖水平，它反映了食物升高血糖的速度與能力。如西瓜雖然含糖量?jī)H為0.3%，但其GI為72，屬于高GI食物;橘子的含糖量雖然比蘋果略低，但其GI要高于蘋果、梨;木糖醇雖然味道很甜，，但其GI僅為19，因此，不能根據(jù)食物的口味來(lái)判斷其含糖量高低。

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，影響血糖水平的主要因素是食物中的糖分(即碳水化合物)，與有機(jī)酸無(wú)關(guān)。不能僅僅根據(jù)食物的口味來(lái)判斷食物中含糖的多少。

總結(jié)：糖尿病患者每天通過(guò)攝入胰島素等一些措施來(lái)控制血糖，對(duì)于像糖尿病這樣的慢性病就應(yīng)該多注意養(yǎng)護(hù)。以上小編為您盤點(diǎn)的糖尿病護(hù)理方法趕緊來(lái)學(xué)習(xí)下吧。(文章原載于《中華養(yǎng)生保健》，刊號(hào)：2012年3月號(hào)，作者：大醫(yī)堂，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)