要說當前關于健康最好的方式無疑就是能夠睡上一覺，在現在很多人是嚴重缺乏睡眠，并且，睡眠質量是很差的，這樣的話對于健康來說，是非常有害的，充足的睡眠對于身體無疑是有很好的幫助。而能夠決定睡眠的好壞，很多時候，一個小小的枕頭也是能夠有影響的，而這樣的枕頭在平時很少有人關注，很多人以為枕頭僅僅是在睡覺的時候一個道具而已，其實不然，一個好的枕頭在生活中對于健康的實在是太重要了。下面就簡單的說說在平時的生活中，要是在枕頭里加入一點東西，對于睡眠那是非常有好處的。

一、茶葉枕頭最健康

1、茶葉枕頭自古就有

關于茶葉枕頭在古代就有詳實的記載，在古代的醫學家看來，用天然植物當作枕芯來包裝枕頭是要遠遠好于一般常見的木質枕頭的，孫思邈在《千金要方》中說道：“采好茶置于內囊枕之可治頭項之疾”可見古人對于茶葉枕頭就很是喜歡。

而在《本草綱目》中說道：“茶甘無毒，作枕可明目，可治風痛之癥”可見一代宗師李時珍對于茶葉枕頭的喜愛。

可以想象出古人養生的方式比之現在人是有太多太多了，茶葉枕頭只是其中的一種而已。

2、茶葉枕頭很時尚

在枕頭里加入茶葉是一件很常見的事情，對于茶葉枕頭也是很多國人比較喜歡的?？梢哉f國人對于茶葉的喜愛是其它國家的人無法比擬的，喝茶是國人最喜歡也最樂意去做的事情。

而對于泡開的茶葉如何進行處理成了很多人想要解決的問題，很多時候，大家會把茶葉直接倒進垃圾筐，隨著其它垃圾物一起進入到垃圾場。

但是，對于有心人來說，那些泡過的茶葉其實是可以進行二次利用的，把這些茶葉曬干，裝進枕頭里，是一些家庭最常見的二次利用方式，還別說，這樣的茶葉枕頭，對于睡眠是非常有幫助的。

3、茶葉枕頭有助于健康

關于茶葉的功效，很多人都是知道的，多喝茶水對于身體是能夠很好的進行新陳代謝，同時，對于生活中的病菌，在喝茶水的時候，也是能夠殺滅的，對于清熱去火在喝茶水的時候，也是能夠達到很好的效果，而對于那些工作疲勞的人來說，喝上一杯濃茶是能夠提高精神的。

而當把這些茶葉曬干之后，放進枕頭里的時候，對于睡眠那是非常有幫助的，最明顯的就是和茶水一樣，枕著茶葉枕頭睡覺能夠很好的調節身體;對于身體細菌的殺害也是有幫助的;而在夏天的時候，天氣炎熱潮濕，在枕著茶葉枕頭的時候，是有吸濕的作用，并且對于生活中的臭味也是能夠消解的。

根據醫學研究表明，在茶葉中的那種茶香不會隨著茶水的浸泡而消失，即使那些泡過的茶渣也是有芳香的，這樣的芳香對于健康是非常有幫助的，能夠起到安神的作用，因此，對于很多工作疲勞的朋友來說，是可以把枕頭換做茶葉枕頭的。

作為身體中最為重要的部位，如何保護頭部是很多人一直是很多人關注的話題，而茶葉枕頭是能夠很好的把頭部這個指揮器進行保護的，因為茶葉中的那股芳香之氣是有擴張血管的作用，對于頭腦氣血的補充、調節是很有幫助的。

因此，在平時的時候，對于喝完的茶葉是可以把它當作枕頭的填充劑，用茶葉枕頭來代替其它的枕頭對于身體來說，是非常好的。

二、蕎麥枕頭最治偏頭痛

1、老年人最喜歡蕎麥枕頭

要說八十年代的人對于枕頭的印象，無疑就是那種包著谷糠、蕎麥皮的枕頭了，可以說，在七十年代、八十年代家家戶戶都是這種枕頭，還別說，這樣的枕頭對于偏頭痛是特別有幫助的。

用蕎麥皮做出來的枕頭，在國內還是有很多受眾的，特別是對于很多喜歡懷舊的老人，更是喜歡這樣的蕎麥枕頭來睡覺。

2、蕎麥枕頭促進血液流動

為什么老年人喜歡這種蕎麥枕頭呢？一方面是懷舊的原因，另外一方面就是在睡覺的時候枕著蕎麥枕頭是能夠很好的保護頭腦。

通常情況下，在睡覺時候身體還是會進行新陳代謝，這樣的新陳代謝對于身體是有很好的調節作用，對于腦部來說，這個時候仍然在工作著，出現流汗是很常見的事情，而在枕著這樣的蕎麥枕頭的時候，是能夠很好的吸汗。

在蕎麥枕頭中蕎麥的殼與殼之間是能夠進行透氣通風的，這樣的透氣通風，對于睡眠時候產生的汗液是能夠很好的排出，讓身體達到一種舒適、清爽的狀態。

而當枕著這樣的枕頭睡覺的時候，是能夠很好的保證頭部與頸部的血液流動通暢，這樣的話是能夠讓身體肌肉放松開來，對于身體的調節是有好處的。

3、蕎麥能夠保護頭腦

當枕著蕎麥枕頭的時候，蕎麥中的蕓香苷甙并沒有隨著蕎麥果實的離開而減少，這樣的話就保證了蕎麥當作填充物進入枕頭的時候，能夠很好的提供維生素的活性，對于身體的血管來說是能夠很好的進行血液流動。

同時對于老年偏頭痛在枕著蕎麥枕頭的時候，是能夠很好的預防;對于身體的疲勞，在枕著蕎麥枕頭的時候，也是能夠很好的消解。

可以說，小小蕎麥并沒有看上去那么簡單，很多時候是可以當作疾病的必殺技，這樣的話是能夠很好的保證身體的健康，因此，在平時的時候，也是可以多枕一下蕎麥做成的枕頭。

三、陳皮枕頭能夠預防腦部疾病

1、電子產品傷害健康

在現在很多人不僅因為睡眠質量差，同時隨著電子產品的普及，很多人喜歡在睡前玩手機之類的電子產品，這樣的話，會讓電子產品對皮膚造成傷害，同時，電子產品的電磁波對于腦部是有很大的影響，可以說，現在的很多年輕人，每天醒來的時候都是會有頭腦疼痛的情況，這樣的話對于健康來說，是非常不利的。

2、陳皮枕頭預防腦部疾病

生活中關于陳皮的使用，很多時候，是會把陳皮當作一味藥，對于很多脾胃失調的人來說，是可以在中藥中加入陳皮的;當然，對于有些人來說，是喜歡用陳皮來泡茶的，這是因為陳皮味苦，喝一些陳皮水對于健脾是有很好的幫助。

而當把陳皮當作填充物放進枕頭的時候，是可以很好的預防腦部疾病的，對于哮喘是能夠很好進行預防，同時長時間的枕著陳皮枕頭的話，是能夠很好的排出身體中積氣。

特別是當枕著陳皮的時候，陳皮揮發出來的氣味，對于頭腦是有很好的保護作用?？梢哉f，這樣的保護是要遠遠好于用藥物對身體進行的治療。

當長時間的枕著陳皮枕頭，陳皮中的苦味對于清心明目也是有幫助的。因此，在生活中，在枕頭里裝上一些陳皮還是有好處的。

結語：通過上面介紹的三種有助于身體的枕頭，相信大家對于生活中的枕頭有了很多了解了，枕頭看起來是一件很是平常的物件，但是，當使用正確的話，對于健康來說無疑是非常有幫助的，不論是茶葉枕頭、蕎麥枕頭還是陳皮枕頭，對于健康都是很有用的，并且這樣的健康是潛移默化，比之藥物預防疾病要安全的多，希望上面的文字對大家有所幫助，也希望，大家在生活中，多多儲備幾個這樣的枕頭。