產(chǎn)后如何恢復(fù)身材是每個(gè)新媽媽們必修的一課。那些美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時(shí)候，也無(wú)可避免的變胖，但卻總是能在產(chǎn)后迅速恢復(fù)好身材，甚至是比生產(chǎn)前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加利用的呢？現(xiàn)在就來(lái)瞧一瞧！

陳孝萱――穿調(diào)整內(nèi)衣，使胸部更集中豐滿

在生下寶寶不久就復(fù)出主持女性保養(yǎng)節(jié)目的陳孝萱，不僅已經(jīng)恢復(fù)生產(chǎn)前的體重，而且胸部絲毫沒(méi)有縮水，真是讓人既羨慕又嫉妒。陳孝萱產(chǎn)后瘦身秘訣何在呢？

熱瑜伽：雖然瑜伽對(duì)于瘦身的幫助沒(méi)有那么明顯，但由于動(dòng)作的伸展吐納，可以幫助恢復(fù)身體的狀態(tài)。特別是其中許多動(dòng)作與產(chǎn)后恢復(fù)的動(dòng)作類似，可以幫助放松肌肉，保持子宮健康，尤其是產(chǎn)后怕寒的體質(zhì)，熱瑜伽是不錯(cuò)的選擇。

塑身保養(yǎng)品：皮膚在懷孕時(shí)受到拉扯，產(chǎn)后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有紋路的產(chǎn)生。所以，陳孝萱在產(chǎn)后搽瘦身霜來(lái)幫助局部的雕塑和恢復(fù)肌膚的緊實(shí)。

穿調(diào)整內(nèi)衣：產(chǎn)后身材更魔鬼的陳孝萱，其實(shí)調(diào)整型內(nèi)衣幫了不少忙，因?yàn)檎{(diào)整型內(nèi)衣除了能將贅肉雕塑，更能夠使胸部更集中提升，身材更魔鬼。

陶晶瑩――吃麻油豬腰和紅豆（紅豆博客，紅豆新聞，紅豆說(shuō)吧）苡仁湯，消除水腫

生完孩子兩個(gè)月，就接下來(lái)金曲獎(jiǎng)的主持棒，能在短短時(shí)間內(nèi)有不錯(cuò)的表現(xiàn)，已經(jīng)很不容易。有醫(yī)生指出，陶子產(chǎn)后身材恢復(fù)慢與水腫體質(zhì)有關(guān)，所以選取食物更要注意。麻油豬腰和紅豆苡仁湯是可以幫助利水的，但出于瘦身考慮，麻油要減半，湯也只喝湯水。

水腫體質(zhì)的人建議飲食清淡

屬于水腫體質(zhì)的人，建議飲食清淡，減少鹽分吸收。也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助血液循環(huán)，解決因?yàn)樾玛惔x而產(chǎn)生的水腫癥狀。

喝非洲大蒜生姜茶加速新陳代謝

安吉利娜茱麗――喝非洲大蒜生姜茶，加速新陳代謝

在非洲產(chǎn)下BB的安吉利娜茱麗，很快就恢復(fù)身材是因?yàn)闊釔圻\(yùn)動(dòng)和大自然的原因，她在產(chǎn)后憑借練瑜伽和喂母乳，短時(shí)間就有所成。

產(chǎn)后憑借練瑜伽和喂母乳

另外，選擇在非洲生產(chǎn)的她，產(chǎn)后喝一種非洲產(chǎn)的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，對(duì)加速新陳代謝和消除脂肪都有不錯(cuò)的效果。

維多利亞嚴(yán)格飲食控制

維多利亞三度生產(chǎn)身材依舊骨感，令很多懷孕女星向她討教秘訣。維多利亞透露，在產(chǎn)后依靠嚴(yán)格的飲食控制：無(wú)脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食，并且每日?qǐng)?zhí)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。