林志玲的泡澡養(yǎng)生法

2017-06-21 14:53:28　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：泡澡對我來說，就是每天的一個儀式——林志玲這么解釋泡澡對于保養(yǎng)的重要性。臨睡前泡澡，她會根據身體狀態(tài)選擇薰衣草或橙花；如果出差或拍

“泡澡對我來說，就是每天的一個儀式”——林志玲這么解釋泡澡對于保養(yǎng)的重要性。臨睡前泡澡，她會根據身體狀態(tài)選擇薰衣草或橙花；如果出差或拍戲，會在浴缸中加入牛奶。林志玲特別告訴大家，在早晨出門前泡澡也有很神奇的效果，不僅能迅速地擺脫困頓的狀態(tài)，還能讓氣色紅潤，一整天都精神充沛。

點評：溫浴養(yǎng)生法

人體的表面密布著經脈，每條經脈上排列著幾十到上百個穴位，這些經脈和穴位均負責營養(yǎng)周邊的肌膚和內部的臟器。泡澡就像天空降雨一樣，幫助補充經脈中的氣血，而且加了養(yǎng)生物質的水可以潤澤肌膚。不過，泡澡的時間以10~20分鐘為宜，水溫不超過42 度為宜。

你也能COpY的

1. 睡前泡澡。

可以根據自己的情況，加入促眠的薰衣草或悅情的橙花精油，這些具有調節(jié)作用的植物隨著熱力滲入經絡，使睡眠甜美而解乏，讓我們翌日格外精神。

2. 康膚泡澡。

出差、拍戲或旅行，都會讓我們的肌膚脫離原來的生物鐘和環(huán)境，容易出現(xiàn)干燥、粗糙、過敏、晦暗等問題。在浴缸中加入鮮牛奶（1500~3000ml）即可修復受損的肌膚、同時未受損傷的肌膚能得到很好的防護。

3. 晨起泡澡。

熬夜、生理期都會暗耗氣血，使晨起時的臉色不好看。而泡一個澡，會加速我們經絡里面氣血的流動，使得體內其他部位的多余能量物質重新分配。于是，一個和諧的氣血狀態(tài)再次出現(xiàn)，氣色紅潤，一整天都精神充沛。