陽光中有紫外線，部分燈光中也有紫外線，面對生活中無處不在的紫外線，我們該如何保護自己的皮膚？難道像著名藝人大S在《美容大王》中所寫的那樣，每隔15分鐘就補擦一次防曬用品，以保證皮膚不被傷害？

市三醫院皮膚科副主任宋為民說，雖然每隔15分鐘就涂一次防曬霜有些夸張并且脫離實際，但這種理念是值得提倡的，因為國人防紫外線的意識還是相對較差。

照射過量紫外線容易引發皮膚病

據統計，杭州市三醫院每年確診的皮膚癌患者接近一千人，而且這個數字還在逐年增長。

“相對白種人，黃種人皮膚癌和皮膚疾病發病率相對低一點，但比起對紫外線的防護措施，我們還是相對較差。”宋主任說，許多皮膚疾病的引起，都和照射過量的紫外線有關。

“每天適量曬曬太陽，能補充鈣質，對人體是有益處的，一般一天曬15分鐘就足夠了，如果被紫外線過多輻射的話，就會損害人體的皮膚。”宋主任說，除了曬黑曬傷皮膚，紫外線還會加速皮膚老化。

陽光中有紫外線，部分燈光中也有紫外線，面對生活中無處不在的紫外線，我們該如何保護自己的皮膚？難道像著名藝人大S在《美容大王》中所寫的那樣，每隔15分鐘就補擦一次防曬用品，以保證皮膚不被傷害？

物理防曬更靠譜兩三小時補一次

除了使用遮陽傘和衣物防紫外線外，宋主任認為正確使用防曬產品也很有必要，而且這些防曬措施并非女人的專利，男人也應效仿。

“目前市面上的防曬霜主要分為物理防曬和化學防曬兩種，前者的防曬效果相對較好，能有效地抵御大部分紫外線對肌膚的侵害，但缺點是這類防曬霜容易堵塞毛孔。”宋主任說。

另一種則是化學防曬霜，使用這類防曬霜，皮膚相對會感覺比較清爽，但和物理防曬霜相比效果會遜色很多，而且使用化學防曬霜后，一般半個小時以后才能起效果，否則將起不到任何防曬和抵御紫外線的效果。

至于大S每隔15分鐘就涂一次防曬霜的做法，宋主任認為雖然有些夸張了，但是很多人早上抹一下防曬霜，然后一整天就不抹了的做法更不可取，防曬產品正確的使用頻率，是每隔兩三個小時就根據所在的環境補擦一次，這樣才能起到有效的防護效果。