每個(gè)人都希望自己和家人的壽命能夠長久，能夠更加健康，但是，由于生活中的各方面的壓力以及生活習(xí)慣往往會造成人短壽，那么長壽的特征有哪些呢？長壽人的特點(diǎn)是什么呢？那些人長壽呢？今天就隨著小編一起去了解下吧。

長壽的人為什么能夠長壽呢？除了我們常說的心態(tài)好，還有什么原因呢？有沒有哪些比較特別的身體特征能夠看出他是長壽的人呢？下面就讓小編為大家一一解答吧。

根據(jù)科學(xué)的數(shù)據(jù)顯示，長壽的人一般身上這幾處的毛都特別長，你知道嗎？

鼻毛長的人長壽

鼻子是我們呼吸的重要器官，鼻道長的的人，鼻毛就長，鼻毛又是過濾空氣的，所以一般鼻毛長的人，身體比較好。

眉毛長的人長壽

可能很多人不清楚長壽的人眉毛都很長，在中醫(yī)里面有這樣的解釋，眉毛越長的人也就表示精血越旺盛，而精血旺盛就代表這身體更健康。

長壽的特征

心態(tài)好長壽

長壽的人心態(tài)都很好，這一點(diǎn)無法否認(rèn)。

多運(yùn)動

多運(yùn)動，身體健康，也是長壽的秘訣。

其實(shí)長壽沒什么難的，戒掉你壞習(xí)慣，也許你也能活過九十九。

其實(shí)些觀點(diǎn)也只是其中的一部分，想要長壽，在平時(shí)生活中也需要自己調(diào)節(jié)心態(tài)以及飲食生活習(xí)慣，擁有一個(gè)好的生活習(xí)慣才能夠有好的身體。

長壽人的特點(diǎn)

在長壽老人越來越多，人們對他們的長壽秘訣也非常感興趣。

據(jù)網(wǎng)站報(bào)導(dǎo)，從事長壽基因工程對500多位95歲至112歲的健康老人進(jìn)行了調(diào)查，出乎意外的是，這些老人并沒有完全遵照普遍的健康生活方式。他們中有一半人超重或肥胖，60%的男性和30%的女性常年吸煙，而且很少運(yùn)動﹔只有2%為素食者。

事實(shí)上，長壽的最關(guān)鍵因素還是基因，而不是生活方式。但研究人員也調(diào)查了性格特征對長壽的影響。他們總結(jié)出長壽老人所具備的以下8種性格特征。

1. 自律

很難對長壽進(jìn)行調(diào)查，因?yàn)檎麄€(gè)研究過程可能超過了研究人員的壽命。1921年斯坦福大學(xué)心理學(xué)家特曼開始對1，500名在1910年左右出生的兒童進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，隨后心理學(xué)家弗里德曼和萊斯利.馬丁繼續(xù)在這些兒童的晚年對他們進(jìn)行了調(diào)查。

這兩名心理學(xué)家認(rèn)為，自律包括了有序、審慎、持續(xù)性和負(fù)責(zé)。自律的人在生活中也有很大的滿足感，因?yàn)樗麄兡茉O(shè)定目標(biāo)并完成任務(wù)。但他們也反對過于過于注重細(xì)節(jié)。同時(shí)經(jīng)常和有自律的人在一起也會改變自己的行為。

2. 外向

有意與他人交往也會使壽命延長。友愛可以促進(jìn)正面的情緒，而孤立則導(dǎo)致情緒不良，最終發(fā)展為壓力、炎癥和心血管疾病。馬丁建議通過興趣找到志同道合的朋友。例如參加讀書俱樂部﹔或從事其它一些有意義又能促進(jìn)社會交往的活動。她認(rèn)為與他人互動頻繁的人更長壽。密歇根大學(xué)社會心理學(xué)家莎拉.康奈斯也強(qiáng)調(diào)了給予和接受社會支持的重要性。

3. 樂觀

巴爾齊萊說，盡管很多百歲老人生活艱難，但他們非常樂觀。而調(diào)查顯示有些人在年輕時(shí)很敏感，但在70歲以后性格卻有所改變。巴爾齊萊計(jì)劃對一些百歲老人的后代進(jìn)行跟蹤調(diào)查，研究他們在晚年時(shí)的性格有何變化。很多研究強(qiáng)調(diào)了積極的人生觀所產(chǎn)生的正面影響，但馬丁卻意外地發(fā)現(xiàn)了相反的事實(shí)：多數(shù)開朗、樂觀的兒童壽命短于不那么樂觀的兒童。她說，但過度樂觀的人通常會比戒備的人做出更危險(xiǎn)的舉動，包括酗酒、抽煙、吸毒、接種疫苗及不系安全帶。

4. 和睦的婚姻

馬丁說，穩(wěn)定和睦的婚姻令所有人受益，但性別差異顯著。女性更傾向于有心腹密友，從她們那里獲得建議和支持。在婚姻中，妻子通常扮演男人的角色，而離婚和喪偶對男性的傷害更大。男性再婚也能增加壽命。

女性從離婚或喪偶中恢復(fù)的速度快于男性。她們擺脫了令人厭煩的婚姻后會更健康。長期單身的人，特別是女性的壽命幾乎和快樂婚姻中的人一樣長。但離婚會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)不健康行為，從而影響了他們的長壽。

5. 勤奮

弗里德曼說，盡管慢性生理紊亂對健康不利，但辛勤工作和苛刻的職業(yè)生涯所帶來的壓力卻有利于長壽。長壽工程中的一些參與者均有健康長壽的生命及具有壓力的工作。其中1人在冷戰(zhàn)期間指揮過洛斯阿拉莫斯國家實(shí)驗(yàn)室，壓力極大。但他健康地活到了88歲。弗里德曼說勤奮的人在工作中找到了意義，從而更長壽。

6. 成功的職業(yè)

不僅辛勤工作，而且獲得成功的人最有可能健康長壽。長壽工程發(fā)現(xiàn)多數(shù)成功的男性參與者比不成功人士的壽命平均長5年。快樂不會帶來長壽，但生活中的成功和滿足感會使人壽命延長。

7. 適度神經(jīng)質(zhì)

日本的一項(xiàng)百歲老人調(diào)查跟蹤了70位認(rèn)知健康的東京居民，年齡在100至106歲之間。多數(shù)參與神經(jīng)質(zhì)研究的人有更多的心理健康問題和抑郁，對壽命產(chǎn)生不良影響。

但馬丁認(rèn)為適度神經(jīng)質(zhì)有利健康。適度擔(dān)心的人活得更久。在基因工程的參與者中，略為擔(dān)心的男性在配偶去世后幾年中的死亡率減低了一半。因?yàn)檫@些人會擔(dān)心健康而進(jìn)行身體檢查，小心地開車，吃健康食品，這都與長壽相關(guān)。

8.樂于接受新事物

日本的百歲老人研究也證實(shí)了對新事物持開放態(tài)度是男女百歲老人都具有的性格特征。研究人員推測，這種開放態(tài)度幫助他們適應(yīng)不斷增長的年齡以及家人朋友先去世等挑戰(zhàn)性問題。

結(jié)語：通過上文的了解，我們知道了，原來長壽的人也是有特征的，其實(shí)這些特征也是通過他們生活中生活習(xí)慣慢慢演變而來的，好的生活習(xí)慣能夠讓你更加長壽，所以，為了自己和家人更夠活的更久，從今天開始養(yǎng)生吧。